To ćwiczenie pozwoli ci spojrzeć zupełnie inaczej na swoje życie. Wystarczy 30 minut
Przeraża cię przyszłość? Musisz podjąć ważną decyzję, dotyczącą rozwoju kariery lub kierunku studiów? A może od dawna myślisz o przebranżowieniu, ale nie masz odwagi, by zrezygnować z tego, co już udało ci się zbudować. Jeśli aktualnie jesteś na rozdrożu, ćwiczenie oparte o metodę Life Design, które eksperci nazywają Odyssey Plans z pewnością jest dla ciebie.
- Jak ćwiczenie Odyssey Plans może pomóc w planowaniu przyszłości.
- Dlaczego Odyssey Plans zachęca do przemyślenia różnych wersji życia.
- Co należy przygotować do wykonania ćwiczenia Odyssey Plans.
- Jakie pytania warto sobie zadać podczas wykonywania ćwiczenia.
To ćwiczenia pozwala zupełnie inaczej spojrzeć na swoją przyszłość. Zobaczysz nowe możliwości
Czasami bardzo boimy się przyszłości. Chcemy, żeby życie potoczyło się zgodnie z naszym planem — dokładnie tak, jak sobie wyobraziliśmy. Kurczowo trzymamy się jednej wizji, a na myśl o tym, że coś może pójść inaczej, ogarnia nas panika. Skupieni na jednej wersji przyszłości, możemy nie zauważać szans, ludzi czy doświadczeń, które pojawiają się na naszej drodze. Patrzenie na życie w tak sztywny sposób potrafi blokować. Zamiast ciekawości pojawia się napięcie, a zamiast otwartości - lęk.
Osoby, które są aktualnie w fazie decyzji lub czują, że lęk przed otworzeniem innych drzwi, hamuje je przed działaniem, rozwojem, powinny wykonać ćwiczenie, które eksperci nazywają Odyssey Plans. Oparte jest o metodę Life Design stworzoną na Uniwersytecie Stanforda przez Billa Burnetta i Davea Evansa. Zadanie stało się popularne dzięki książce „Dobrze zaprojektowane życie”. Szybka wersja ćwiczenia trwa zaledwie 30 minut.
Odyssey Plans: jak poprawnie wykonać ćwiczenie?
Ćwiczenie Odyssey Plans pozwala dostrzec możliwości, które masz przed sobą, ale – być może – na co dzień ich nie dostrzegasz lub nie doceniasz. Jak je wykonać? Weź 3 osobne kartki. Na pierwszej z nich opisz, jak będzie wyglądało twoje życie, jeśli zdecydujesz się dalej podążać drogą, którą już obrałeś. Odpowiedz zupełnie szczerze na następujące pytania:
- Jak rozwinie się twoja kariera?
- Gdzie będziesz mieszkać?
- Jak będzie wyglądał twój rytm dnia na rok, 2 lata, 5 lat?
- Co będzie dla ciebie dobre, a co będzie cię męczyć?
- Jak będziesz czuć się wieczorem, po zakończeniu dnia?
Na osobnej kartce opisz alternatywną wersję swojego życia. Wyobraź sobie, że nie możesz dalej pracować w swoim zawodzie i musisz wybrać dla siebie inne zajęcie. Zastanów się, co realnie mógłbyś wtedy robić. Następnie po raz kolejny przeanalizuj 5 pytań, na które odpowiedziałeś wcześniej - tym razem biorąc pod uwagę nowe założenia.
Na ostatniej kartce opisz najbardziej odważną wersję swojego życia. Zastanów się, co mógłbyś robić, jeśli nic by cię nie ograniczało: ewentualna porażka, ocena innych, finanse. Znów przeanalizuj 5 początkowych pytań. Następnie wyciągnij wnioski.
Ćwiczenie Odyssey Plans powinno pokazać ci, że masz więcej niż jedną możliwą wersję życia. Zobaczenie alternatywnej przyszłości zazwyczaj pomaga dostrzec zarówno plusy, jak i minusy miejsca, w którym aktualnie się znajdujesz. Być może dojdziesz do wniosku, że plan, który ułożyłeś sobie lata temu nie jest już dla ciebie odpowiedni, bo, na przykład, cię ogranicza. Bądź otwarty na wnioski, przemyślenia.
Źródło: ChilliZET/Designing your life
