Chcesz być uznawany za elokwentnego? Ekspertka: rób to ćwiczenie przez 2 minuty
Sztuka przemawiania jest bardzo cenioną kompetencją. Przydaje się zarówno w prywatnych dyskusjach, jak i życiu zawodowym. Co można zrobić, by ją zwiększyć i wyeliminować z swojej wypowiedzi tzw. paradźwięki? Oto ćwiczenie, które zaleca specjalistka.
- Na czym polega słowny łańcuszek.
- Jakie korzyści niesie ćwiczenie.
- W jakich sytuacjach pomaga.
Nie umiesz zebrać myśli podczas mówienia publicznie? To 2-minutowe ćwiczenie ci pomoże
Lune Delachance jest francuską trenerką głosu i komunikacji. W mediach społecznościowych obserwuje ją łącznie kilkaset tys. osób. Ekspertka przybliża odbiorcom techniki ulepszające komunikację ustną. W ramach opanowania trudnej sztuki wystąpień publicznych specjalistka oferuje rozmaite ćwiczenia. Jakiś czas temu na koncie Lune Delachance w serwisie TikTok pojawiło się nagranie dotyczące improwizacji i wypowiadania się bez wcześniejszego przygotowania. Wiele osób walczy w takich sytuacjach z zacinaniem się, nagłym jąkaniem lub tzw. paradźwiękami („yyy…”, „eee…”), którymi podświadomie próbuje się wypełnić ciszę.
Quiz: Kto to powiedział? Słynne słowa, które przeszły do historii
- Improwizacja nie ma nic wspólnego z talentem. To czysta mechanika – mówi w filmie specjalistka, wskazując, że umiejętność znalezienia odpowiedniego słowa wychodzi z mózgu i jest możliwa do wyćwiczenia. Jedno z zaproponowanych przez Delachance ćwiczeń jest niezwykle interesujące. Ekspertka zaleca wykonywanie go przez 2 minuty każdego dnia. Pozwoli to na spokój wypowiedzi i szybki dobór słów w stresującej sytuacji, np. podczas zebrania lub prezentacji w pracy.
Chcesz być elokwentny? Przećwicz słowny łańcuszek
Słowny łańcuszek zakłada wybór przypadkowego słowa – pierwszego, które przyjdzie nam do głowy. Następnie głośno wypowiadamy każde następne słowo, które musi mieć bezpośredni związek z poprzednim – i tak przez 2 minuty, bez zatrzymywania się i długiego myślenia.
Lune Delachance przywołuje następujący przykład: „książka, atrament, wkład [do pióra], drukarka, biuro, praca”. Dzięki temu mózg przyswoi konkretne połączenia, dzięki czemu jego właściciel szybciej znajdzie adekwatne sformułowania w okolicznościach odczuwania presji.
Źródło: CHILLIZET/@lunedelachance - TikTok
