4 oznaki bycia w zdrowym związku. Psychoterapeutka mówi jasno
Jakie uniwersalne cechy mają udane związki? Na jakiej podstawie można przypuszczać, że dana relacja jest zdrowa? Znana psycholożka wymieniła cztery aspekty.
- Na co pozwala rozpoznanie cech zdrowo funkcjonujących związków.
- Kim jest Annie Zimmerman.
- Jakich rzeczy nie robią osoby pozostające w dobrych relacjach.
Quiz: Quiz. Jaki jest twój język miłości? Sprawdź, czego potrzebujesz w związku
Jak zbudować dojrzały związek? Wiele osób wciąż się zastanawia
Większość osób pragnie kochać i być kochanymi. Nie ma ludzi idealnych, ale w naszych otoczeniu często można zauważyć przynajmniej kilka stabilnych, udanych związków. Na jakość i trwałość relacji mogą wpływać różne czynniki. W dobie platform internetowych i nierealistycznych oczekiwań wykreowanych przez popkulturę łatwo stracić z oczu to, co w miłości najważniejsze. Budowanie dojrzałej więzi to proces, który wymaga uwagi i codziennej pracy nad wzajemną komunikacją. Rozpoznanie cech takiego związku pozwala daje punkt odniesienia do dalszego rozwoju, a także umożliwia uniknięcie toksycznych układów.
Psychoterapeutka Annie Zimmerman, znana jako autorka popularnego poradnika „Twój kieszonkowy terapeuta”, postanowiła podjąć ten temat. Na swoim profilu na platformie TikTok zamieściła nagranie, na którym wskazała cechy charakterystyczne dla funkcjonujących w zdrowy sposób relacji.
To 4 sygnały, że jesteś w dobrym związku. Te oznaki można zauważyć u szczęśliwych par
Annie Zimmerman wymienia konkretne zachowania, na podstawie których można uznać związek za zdrowy. Są to:
- Poczucie komfortu i możliwość bycia sobą. Partnerzy w dobrych i zdrowo funkcjonujących związkach nie muszą ograniczać swojej ekspresji albo narzucać sobie sztucznych zachowań. Takie osoby czują, że druga strona zawsze pozwala im zachowywać się zgodnie z tym, jaką mają osobowość i sposób wyrażania siebie.
- Bezpieczna przestrzeń do wyrażania innego stanowiska. Osoby w dobrych relacjach nie uznają narzucania partnerom swojego zdania. Nie mają w związku z tym obaw co do wypowiadania własnego zdania lub poglądu na dany temat, nawet jeżeli opinia stoi w sprzeczności z perspektywą drugiej połówki. Można akceptować oddzielne stanowiska oraz zainteresowania bez poczucia zagrożenia.
- Poczucie równości. Żadna ze stron nie czuje się tak, jakby miała nad partnerem przewagę lub była od niego słabsza i zależna.
- Akceptacja. W dobrych związkach partnerzy nie próbują na siłę zmienić siebie nawzajem mimo istnienia wad i drobnych słabszych stron. Akceptują daną osobę taką, jaką jest, bo to właśnie w niej się zakochali.
Źródło: CHILLIZET/@your_pocket_therapist – TikTok
