3 zachowania, które maskują niską samoocenę. Mogą być przykrywką
Osoby, które w towarzystwie są głośne i dominujące, często odbierane są jako pewne siebie, zdecydowane i towarzyskie. Jednak psychologia wcale nie wiąże pewności siebie z nadmierną potrzebą uwagi. Wręcz przeciwnie. Liczne badania udowadniają, że dążenie do kontroli w relacjach może świadczyć o kompleksach. Często to po prostu maskowanie niepewności.
- Jak głośne zachowania mogą ukrywać niską pewność siebie.
- Dlaczego humor autoironiczny może wskazywać na kompleksy.
- Co odróżnia prawdziwą pewność siebie od perfekcjonizmu.
- Jakie zachowania wskazują na ewentualny brak akceptacji siebie.
Głośność mylimy z poczuciem własnej wartości. To może być tylko „przykrywka” kompleksów
Jak na ogół zachowują się osoby pewne siebie? Oczywiście wiele zależy od okoliczności i indywidualnych predyspozycji – cech charakteru, nastroju. Często jednak uważamy, że ludzie, którzy znają swoją wartość odważnie i śmiało głoszą swoje poglądy, niezależnie od kontekstu. Są zdecydowani, a w towarzystwie bywają głośni i dominujący – po prostu „błyszczą”.
Chociaż wydaje się nam, że taki sposób bycia wymaga pełnej akceptacji siebie, psychologia jest nieco innego zdania. Eksperci uważają, że głośność, dominacja czy nadmierna swoboda mogą pełnić bowiem funkcję maski - odwracać uwagę od wewnętrznych wątpliwości.
Oczywiście osoby pewne siebie mogą być ekstrawertykami – mogą łatwo nawiązywać rozmowy, cieszyć się ze spotkań z nowymi ludźmi, wyróżniać się ekspresją i otwartością. Prawdziwa pewność siebie nie jest jednak zależna od sposobu funkcjonowania i czerpania energii. To coś znacznie głębszego - poczucie akceptacji i świadomość swoich mocnych oraz słabych stron.
3 zachowania, które mogą świadczyć o niskiej pewności siebie
Ludzie naprawdę pewni siebie – niezależnie od tego czy są ekstrawertykami, czy też introwertykami - nie odczuwają ciągłej potrzeby dominacji. Potrafią przyznać się do pomyłek, kiedy jest to konieczne. Doceniają i szanują granice – zarówno swoje, jak i innych. Nie czują potrzeby, by ciągle się wyróżniać. Gdy „powinie się im noga”, nie załamują się i zmieniają taktykę. Skupiają się na doskonaleniu swoich umiejętności, nie na rywalizacji.
3 zachowania, które mogą wynikać z braku pewności siebie:
Nadmierna kompensacja
Nadmierna kompensacja to mechanizm psychologiczny, który stosunkowo często towarzyszy osobom niepewnym siebie. Charakteryzuje się przesadnym podkreślaniem własnej wartości, przecenianiem kompetencji w celu ukrycia wewnętrznych wątpliwości. W praktyce to:
- chwalenie się osiągnięciami,
- arogancja,
- umniejszanie innym po to, żeby samemu poczuć się lepiej.
Humor autoironiczny
Autoironiczny humor również może świadczyć o nadmiernych kompleksach – zwłaszcza, gdy pojawia się bardzo często. Osoba sama żartuje ze swoich słabości, ponieważ w ten sposób chce przejąć kontrolę nad potencjalną oceną. W tym przypadku to żart staje się tarczą.
Perfekcjonizm
Perfekcjonizm również często bywa powiązany z kompleksami – czasami mylony jest z ambicją. Osoba, która się z nim zmaga może myśleć, że wykonywanie konkretnych zadań idealnie, pozwoli jej zasłużyć na szacunek otoczenia, uznanie, akceptację. Błędy odbiera nie jako coś naturalnego, ale jako dowód braku swojej wartości. Osoby naprawdę pewne siebie wiedzą, że błędy są częścią drogi do sukcesu. Potrafią je zaakceptować i wyciągnąć z nich wnioski.
Źródło: ChilliZET/PsychologyToday/counseling.umd.edu/Springer
