Tak wygląda twoja twarz o poranku? Uważaj może to zwiastować poważne choroby

• Wygląd naszej twarzy może wiele powiedzieć na temat naszego zdrowia i stylu życia. Zmęczenie, stres, nieodpowiednia dieta, a nawet brak aktywności – wszystko to może odbić się negatywnie na kondycji skóry, prowadząc do różnych problemów
• Obrzęk twarzy, często widoczny po przebudzeniu, może być wynikiem poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroby nerek, alergie czy zaburzenia hormonalne
• Eksperci zalecają ograniczenie soli i alkoholu w diecie oraz dbanie o higienę snu, aby zminimalizować ryzyko opuchlizny twarzy, co może znacząco poprawić kondycję skóry

Niepojącym sygnałem jest między innymi obrzęk twarzy, który łatwo zauważyć na przykład rano, tuż po przebudzeniu. Opuchnięta może być cała twarz lub niektóre jej części, na przykład powieki, policzki, nos, broda, czy wargi.

Przyczyn tych dolegliwości może być wiele, na przykład brak wystarczającej ilości snu, spożycie nadmiernej ilości alkoholu, dieta obfita w tłuszcze i sól, ale również poważne problemy zdrowotne, w tym różnego rodzaju alergie. Jeśli opuchlizna ma charakter jednorazowy i po zastosowaniu chłodnego kompresu obrzęk zejdzie, nie ma powodu do niepokoju. Problem pojawia się, gdy opuchlizna występuje regularnie lub trwa od dłuższego czasu. W takiej sytuacji należy poszukać przyczyny tego stanu.

Jakie mogą być przyczyny opuchlizny twarzy?

Obrzęk to nic innego, jak gromadzenie się płynu w tkankach twarzy. Czasami towarzyszą mu inne objawy, takie jak zaczerwienie skóry, bladość, nadmierne ocieplenie i bolesność podczas dotyku, gorączka, duszności, przyspieszone tętno. Tego rodzaju zmiany w obrębie twarzy mogą również zwiastować poważniejsze problemy zdrowotne. Przyczyną opuchlizny twarzy (czy jej poszczególnych fragmentów) mogą być:

• choroby nerek,
• choroby układu sercowo-naczyniowego,
• choroby zębów i jamy ustnej,
• choroby tarczycy (głównie niedoczynność),
• alergie (towarzyszy temu zwykle świąd oraz zaczerwienienie),
• urazy twarzy i głowy,
• zmiany hormonalne (np. przed miesiączką, podczas menopauzy lub w czasie ciąży),
• stany zapalne (zwykle przebiegają z gorączką i bólem), takie jak czyrak, zapalenie mieszków włosowych, błony śluzowej oraz zatok przynosowych, ślinianek przyusznych,
• reumatoidalne zapalenie stawów,
• toczeń rumieniowaty układowy.

Redakcja poleca

Dlaczego warto wstawać wraz ze wchodem słońca? "O tej porze jesteśmy twórczy"

Co zrobić, gdy robić się nie chce? 8 rzeczy, które zmotywują nas do działania

Oczywiście ta lista może być znacznie dłuższa. Opuchlizna twarzy jest zaburzeniem równowagi wodnej organizmu, a ta może być również skutkiem prowadzenia niezdrowego trybu życia, na przykład niewłaściwej diety z nadmierną ilością soli, czy braku wystarczającej ilości snu.

– Zbyt dużo sodu w organizmie powoduje zatrzymanie płynów, co może objawiać się obrzękiem twarzy – wyjaśnia Kalina Nowak, dermatolożka i dodaje: – Zdecydowanie należy ograniczyć spożycie produktów bogatych w sól, takich jak chipsy, sklepowe wędliny, czy kostki bulionowe. Należy unikać także alkoholu, który również może przyczynić się do powstawania widocznych obrzęków. Jeśli mamy problem z opuchlizną twarzy, należy go, jak najszybciej skonsultować z lekarzem, który przeprowadzi wywiad i skieruje na odpowiednie badania. Im szybciej znajdziemy przyczynę obrzęku twarzy, tym szybciej będziemy mogli wdrożyć skuteczne leczenie.

Do opuchlizny twarzy mogą przyczyniać się również niektóre leki, np. sterydy lub tabletki antykoncepcyjne, które mogą powodować nadmierne gromadzenie się wody w organizmie.

Jak pozbyć się opuchlizny z twarzy?

Kluczowe jest przede wszystkim ustalenie przyczyny powstania takich zmian. W tym celu konieczna jest konsultacja z lekarzem. Doraźnie, aby zminimalizować obrzęk, możemy zastosować zimne kompresy z ręcznika zamoczonego w lodowatej wodzie, delikatny masaż twarzy kostkami lodu, czy stosując okład z zielonej herbaty lub maseczkę z ogórka. Pomocne mogą być również masaże twarzy lub drenaż limfatyczny, o ile przyczyną obrzęku był zastój limfatyczny. Ten ostatni warto wykonać w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym.

Opuchlizna twarzy – jak zapobiec temu?

Co zrobić, aby zminimalizować ryzyko pojawienia się obrzęku na twarzy? Zastosuj cztery poniższe rady

1. Ogranicz spożycie cukru i soli w swojej diecie.
2. Zadbaj również o odpowiednią podaż płynów, najlepiej wody (wypijaj przynajmniej 5-6 szklanek wodu dziennie).
3. Zrezygnuj z picia alkoholu oraz palenia papierosów.
4. Zadbaj również o higienę snu – śpij 7-8 godzin.

Źródło: CHILLIZET