"Sprzątanie wyjdzie nam na zdrowie". Naukowcy wskazują 8 korzyści
Sprzątanie dla większości z nas nie należy do ulubionych obowiązków. Pranie, odkurzanie, zmywanie naczyń czy robienie porządków w szafie uznajemy raczej za zło konieczne. Zupełnie niesłusznie. Naukowcy przekonują, że wykonywanie codziennych obowiązków w domu i czyste otoczenie pozytywnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Co zatem daje nam sprzątanie?
- 8 zdjęć Zobacz galerię
Trudno nie zgodzić się z tym, że lepiej i łatwiej funkcjonuje się w uporządkowanej przestrzeni. Psycholog kliniczny Michael Messina przekonuje, że życie w bałaganie potrafi obniżyć poczucie własnej wartości i wywołać niepokój. Z kolei przebywanie w uporządkowanym otoczeniu może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Zdaniem naukowca prosta czynność, jaką jest sprzątanie, może przynieść nam szereg nieoczywistych korzyści. Nie tylko będziemy mieć czysty dom, ale też możemy stać się bardziej zadowoleni i produktywni.
Ale to tylko jedna strona pozytywów. Okazuje się, że samo sprzątanie i wykonywanie codziennych obowiązków, których skutkiem jest czyste i uporządkowane otoczenie, ma na nas zbawienny wpływ.
Brytyjscy naukowcy z Cambridge przeprowadzili ciekawe badania dotyczące sprzątania. Wzięło w nich udział ponad 50 tys. osób w wieku od 30 do 50 lat. Wyniki pokazały, że osoby, które były zaangażowane w codzienne obowiązki i prace domowe, osiągały większe korzyści zdrowotne. Dlaczego nie warto traktować sprzątania jako zło konieczne? Odpowiedź znajdziecie w galerii.
Źródło: CHILLIZET/stjosephhospital.com/Wysokie Obcasy
