To magiczna więź budująca wyjątkowe relacje. “Ludzie nie wiedzą o jej istnieniu”
Kama muta to emocja znana od wieków. Pojawia się w chwilach wzruszenia, które dzielimy z innymi ludźmi. To szczególne połączenie, magiczna więź budująca wyjątkowe relacje. Emocja jest tak silna, że może powodować fizyczne objawy: łzy i gęsią skórkę. Skąd się wzięła kama muta i co o niej wiemy?
Kama muta to silne wzruszenie, które jednoczy nas z innymi. Pojawia się np. podczas narodzin dziecka, ślubu, spotkania z dawno niewidzianym przyjacielem, a nawet w trakcie oglądania filmu. Termin „kama muta” pochodzi z sanskrytu. Oznacza „poruszony miłością”. Kama muta zazwyczaj dotyczy pozytywnych momentów w życiu, choć nie jest to regułą. Zauważymy ją również podczas pożegnania, pogrzebu czy rozstania.
Każdy z nas zna kama mutę. Gdy doświadczamy tej emocji, nie jesteśmy w stanie zapanować nad uczuciami, które wypełniają nasze serce. Pojawiają się łzy, drgawki, ciepło w klatce piersiowej, pobudzenie, a u niektórych nerwowy śmiech. Kama muta, choć dotyczy wszystkich ludzi, u każdego może wyglądać trochę inaczej. Różnić mogą się również wyzwalacze emocji: wpływa na to m.in. sytuacja życiowa, pochodzenie, uwarunkowania kulturowe. Kama muta może trwać zaledwie 30 sekund (czasami trudno ją uchwycić), jednak wspomnienie tego doświadczenia zostaje z nami na dłużej.
Kama muta zmniejsza poczucie samotności
W 2022 roku polscy naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego sprawdzili, czy kama muta zmniejsza uczucie osamotnienia. Uczestnicy badania wypełniali ankietę dotyczącą samotności. Następnie oglądali wspólnie filmy, które wywoływały wzruszenie.
Badacze dowiedli, że odczuwanie kama muty ma potencjał, aby pomagać samotnym osobom. Takie samo oddziaływanie mogą jednak powodować też inne pozytywne emocje. "Kiedy czujesz kama mutę, uświadamiasz sobie, że jesteś osobą pełną miłości, a inni też cię kochają" – mówi psycholog i antropolog Alan Fiske, od wielu lat badający niezwykłą emocję.
Fiske zainteresował się kama mutą ponad 10 lat temu, podczas wakacji w Norwegii z dwoma przyjaciółmi i współpracownikami, psychologami Thomasem Schubertem i Beate Seibt. Któregoś dnia rozmawiali o filmach dla dzieci. Przyjaciele zaczęli zastanawiać się, dlaczego zwyczajne bajki wywołują silne emocje nawet u dorosłych. Doszli do tego, że mimowolna reakcja odzwierciedla emocję, która nie została jeszcze zbadana naukowo.
Przez długie lata psychologowie zakładali, że płacz oznacza smutek, jednak łzy podczas oglądania filmów pojawiały się głównie w pozytywnych momentach. "To chwila nadziei. Byliśmy tak zaintrygowani tą emocją, że zaczęliśmy ją badać. Uświadomienie sobie, że ludzie mają emocje, o których istnieniu nie wiedzą, otworzyło mi oczy" – mówi Fiske.
Wraz z zespołem Fiske zbadał kama mutę 19 krajach – w tym w USA i Wielkiej Brytanii, Niemczech, Portugalii, Indiach, Chinach i Japonii. Udowodnił, że kama muta dotyczy każdego człowieka, bez względu na to, skąd pochodzi. Jego zdaniem, kama muta przez wieki ewoluowała. Dla ludzkości ma praktyczne znaczenie: to kama muta pozwala nam jednoczyć się w przełomowych momentach. Kama muta łączy nas z innymi, wzmacnia poziom empatii i sprawia, że chcemy troszczyć się o bliskich. Zwiększa też nasze zaangażowanie w relacje i zachęca nas do działania z większym współczuciem i życzliwością.
Jak praktykować kama mutę?
Krystina Alessandrini, wykładowczyni w Integrative Institute of Counselling and Psychotherapy w Dublinie, twierdzi, że bardzo drobne ludzkie gesty – takie jak zrobienie klientowi filiżanki herbaty lub wspólny spacer na zewnątrz – mogą ogromnie wpłynąć na reakcję ludzi na terapię. Pacjenci, którzy doświadczyli podobnego uczucia bliskości i zjednoczenia, chętniej opowiadają o problemach.
Kama muta w marketingu, polityce. Czy stanowi zagrożenie?
Choć przeciętny człowiek niewiele wie na temat kama muty, emocja ta jest doskonale znana m.in. w marketingu. Wyzwolenie silnych emocji pomaga osiągnąć zamierzone cele, np.nakłonić do zakupów, ale nie tylko. Najnowsze badania sugerują, że kama muta może być potężną siłą w polityce. Kampanie wyborcze bardzo często odwołują się do silnych emocji: wzruszenie i poczucie wspólnoty napędzają wyborców. W tym kontekście kama muta może działać jak forma manipulacji.
Źródło: CHILLIZET/zwierciadło.pl/The Guardian
