Dlaczego ciągle trafiasz na złych partnerów? Przyczyną może być emofilia
Zastanawiasz się, dlaczego wciąż trafiasz na niewłaściwych partnerów, mimo że obiecujesz sobie ostrożność? Być może działa tu emofilia — skłonność do szybkiego zakochiwania się, która zaburza twoją ocenę i przyciąga osoby niedostępne lub toksyczne.
- Czym jest emofilia i kto ją zdefiniował.
- Skąd bierze się skłonność do szybkiego zakochiwania się.
- Dlaczego emofile często źle trafiają w miłości.
- Jak radzić sobie z emofilią i znaleźć prawdziwą bliskość.
Czy zdarza ci się, że miłość wybucha w twoim życiu niczym wulkan, a po jednej randce czujesz, że "to jest to"? Jeśli szybko i często się zakochujesz, możesz mieć do czynienia z emofilią – zjawiskiem, które wygląda niewinnie, ale potrafi mocno namieszać w życiu uczuciowym.
Choć nie jest to żadna choroba ani zaburzenie, konsekwencje emofilii mogą być realne i bolesne.
Czym właściwie jest emofilia?
Pojęcie to opisuje skłonność do szybkiego, intensywnego i częstego zakochiwania się. Termin rozwinął psycholog społeczny Daniel Jones (2011), wcześniej nazywając to zjawisko "emotional promiscuity" (rozwiązłość emocjonalna).
Osoby o wysokiej emofilii mają bardzo niski próg, po którego przekroczeniu deklarują uczucie. Czasem wystarczy im kilkanaście minut – najwyżej godzina – by poczuć pełne, romantyczne zaangażowanie.
Skąd bierze się to "nagłe zakochiwanie"?
Emofilia nie jest potrzebą (jak w lękowym stylu przywiązania), lecz pragnieniem intensywnych emocji: "chcę tego uczucia", "jestem tobą podekscytowany". To jak sięganie po nagrodę – romantyczny "haj".
Badacze sugerują, że może to mieć związek z działaniem dopaminy i serotoniny, czyli hormonów odpowiedzialnych za przyjemność. Miłość u emofilów aktywuje system nagrody bardzo szybko, jednocześnie obniżając ostrożność i osąd.
Dlaczego osoby uzależnione od miłości często źle trafiają?
Niestety emofile, czyli osoby uzależnione od miłości, bardzo źle trafiają. Ich "wybrankowie" nie spełniją ich oczekiwń. Dlaczego? Są przynajmniej trzy powody.
- Miłosna ślepota – gdy euforia jest zbyt silna, znika zdolność do chłodnej oceny. Czerwone flagi? Manipulacje? Brak szacunku? Emofil nie widzi tego prawie wcale.
- Przyciąganie "mrocznych" osobowości – badania pokazują, że osoby z cechami narcyzmu, makiawelizmu, czy psychopatii są dla emofilów… atrakcyjne. Po prostu świetnie odpowiadają na ich potrzebę intensywności.
- Ryzykowne zachowania – przekonanie, że "to na pewno ten jedyny", potrafi popchnąć do: bardzo szybkiego angażowania się, niezabezpieczonego seksu, a także pochopnych decyzji, których później się żałuje.
Ukryta konsekwencja – brak prawdziwej bliskości
Paradoksalnie im częściej pojawia się miłosny haj, tym mniej szans na realną więź opartą na stabilności. Ciągła rotacja intensywnych relacji wyklucza możliwość budowania głębokiej, długoterminowej bliskości.
Co zrobić, jeśli podejrzewasz u siebie emofilię?
- Zwolnij tempo – daj sobie czas na bycie singlem i wyjście z automatycznego schematu. Praca z psychologiem (szczególnie od stylów przywiązania) może pomóc przerwać ten cykl.
- Ufaj bliskim – oni widzą więcej niż ty. Jeśli słyszysz "znowu to robisz", "to ci nie służy" – nie ignoruj tego. Ich perspektywa jest trzeźwa i nieprzesiąknięta hormonami.
- Prowadź dzienniczek emocji – zapisuj: kogo poznajesz, jak szybko się angażujesz, a także jakie emocje temu towarzyszą. Działa to, jak narzędzie dla osób wychodzących z uzależnień – dzięki temu widać cykle, które normalnie się zaciera.
- Stwórz listę czerwonych i zielonych flag – zapisz, czego absolutnie nie akceptujesz (kłamstwa, brak szacunku, manipulacji) i czego naprawdę szukasz. Gdy spotykasz kogoś nowego, sprawdzaj, czy pasuje do tej listy. To pomaga zatrzymać emocjonalny pęd.
Pamiętaj, że emofilia to nie wyrok – to umiejętność obsługi własnego "emocjonalnego silnika". Zapanowanie nad nią jest jak nauka jazdy w trudnych warunkach:
- Musisz zdjąć nogę z gazu, patrzeć na znaki ostrzegawcze i słuchać pasażerów, którzy widzą drogę z innej perspektywy.
- Im uważniej nauczysz się jechać, tym większa szansa, że w końcu trafisz na miłość, która nie wybucha – tylko zostaje.
Źródło: CHILLIZET
