To idealna pasta twarogowa. "Nic lepszego i smaczniejszego nie wymyślicie"
Pasta twarogowa to idealne danie na śniadanie lub drugie śniadanie. Doskonale smakuje ze świeżym chlebkiem, ale można ją jeść również bez żadnych dodatków. Dzielimy się z wami prostym przepisem na najsmaczniejszą pastę twarogową, którą zrobicie w 5 minut!
Przepis na idealną pastą twarogową – składniki
Pyszny twaróg i świeże zioła to – zdaniem Pawła Lorocha – idealne połączenie. Na radiowej antenie podzielił się z nami przepisem na "arcyprostą i superpyszną pastę twarogową z ziołami w roli głównej". Czego potrzebujemy, by przygotować tę pastę? Kostkę świeżego, najlepiej tłustego twarogu (ale może być też półtłusty lub chudy), trochę jogurtu lub śmietany, pęczek świeżych ziół, takich jak szczypiorek, pietruszka, koperek, bazylia.
Przepis na idealną pastą twarogową – wykonanie
"Wystarczy do misy wrzucić kostkę świeżego, tłuściutkiego pysznego twarogu. Dodać dwie łyżki jogurtu (jeśli uważacie na kalorie) albo tłustej gęstej śmietany (jeśli nie uważacie na kalorie). Do tych dwóch podstawowych elementów dodajemy świeże zioła. Siekamy pęczek dymki, pietruszki, koperku oraz bazylię. To wystarczy. Chyba że macie rzeżuchę... Ją też można posiekać i dodać do twarogu. Całość doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy zamaszyście" – wyjaśnia Paweł Loroch i dodaje: "Taka pasta jest idealnym początkiem dnia. Fenomenalnie zestawi się z każdym świeżutkim, chrupiącym pieczywem, lub z warzywami pokrojonymi w słupki".
O czym warto pamiętać, przygotowując pastę twarogową?
Wybierając produkty do stworzenia pasty twarogowej, warto zerknąć na skład, a dokładnie na ilość białka w produkcie. Jeśli intensywnie ćwiczycie, to zamiast zwykłego jogurtu, czy śmietany możecie wykorzystać skyr. Białko jest potrzebne do budowania masy mięśniowej.
Źródło: CHILLIZET
