Dzięki 36 pytaniom można się zakochać? Stopniowo budują bliskość
Czy zakochanie się można zaplanować? Naukowcy są zdania, że wiele zależy od tego, w jaki sposób tworzona jest bliskość. Zespół psychologów kierowany przez Arthura Arona w 1997 roku zrealizował badanie, które miało sprawdzić, czy proces budowania miłości można przyspieszyć. Eksperyment opierał się na 36 pytaniach podzielonych na 3 kategorie.
- Jak wyglądał eksperyment z zestawem 36 pytań Arthura Arona.
- Dlaczego odpowiednio prowadzona rozmowa buduje bliskość.
- Co uczestnicy eksperymentu deklarowali po rozmowie z pytaniami.
- Które pytania pomogły zbudować więź między uczestnikami eksperymentu.
Nietypowy zestaw pytań. Miał przyspieszyć zakochanie
Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że relacje romantyczne rozwijają się stopniowo. Czas potrzebny na ten proces może być bardzo różny Trudno oczekiwać, że głębokie uczucie i silne przywiązanie nastąpią w ciągu zaledwie kilku dni czy nawet tygodni. W 1997 roku naukowcy postanowili jednak sprawdzić, czy odpowiednio zaprojektowana rozmowa może przyspieszyć pojawienie się miłości.
Na czym polegał eksperyment zrealizowany przez zespół naukowców – w tym Arthura Arona? Do badania zaproszono osoby, które wcześniej się nie znały i losowo dobrano je w pary. Część zainteresowanych prowadziła zwykłe rozmowy. Druga grupa opierała konwersacje na przygotowanym przez specjalistów zestawie 36 pytań. Zagadnienie były podzielone na 3 części, z których każda kolejna obejmowała pytania wymagające większego poziomu otwartości i zaangażowania w relację.
Pierwsza grupa pytań obejmowała kwestie najbardziej ogólne. Zagadnienia dotyczyły zainteresowań, preferencji i marzeń. Druga grupa pytań dotyczyła wartości, ważnych doświadczeń, wspomnień. Pytania z trzeciej grupy były najbardziej wymagające. Odnosiły się bowiem do lęków, ewentualnych traum, potrzeb emocjonalnych, słabości, oczekiwań. Proces kończył się w nietypowy sposób. Pary miały za zadanie przez kilka minut po prostu patrzeć sobie głębokow oczy.
Quiz: Słynne techniki manipulatorów. Rozpoznaj 11 szkodliwych zachowań w związku
Co wykazał eksperyment? Pomógł ludziom się do siebie zbliżyć
Eksperyment nie sprawił, że wszyscy jego uczestnicy zakochali się w sobie ze wzajemnością – to częsty mit na temat tego badania, który pojawia się w mediach. Dowiódł jednak, że odpowiednio prowadzona rozmowa pomaga zbudować bliskość, zaufanie. Pary, które posługiwały się zestawami pytań stworzonymi przez ekspertów, odczuwały większą bliskość i więź niż osoby prowadzące luźną, niezobowiązującą rozmowę. Uczestnicy mieli przede wszystkim deklarować, że czują się lepiej rozumiani przez drugą osobę, bardziej z nią zżyci. Wielu z nich miało także deklarować poczucie komfortu przy partnerze.
Oto kilka pytań, które zadawali sobie uczestnicy w czasie eksperymentu:
Grupa 1 (pytania na start)
- Gdybyś mógł/mogła zaprosić na obiad kogokolwiek na świecie, kogo byś wybrał/a?
- Jak wygląda Twój idealny dzień?
- Gdybyś mógł/mogła zmienić coś w swoim wychowaniu, co by to było?
- Czy chciałbyś/chciałabyś być sławny/a? W jaki sposób?
Grupa 2:
- Czy jest coś, co od dawna chcesz zrobić? Dlaczego jeszcze tego nie zrobiłeś/aś?
- Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
- Co jest Twoim największym życiowym osiągnięciem?
- Jakie jest Twoje najgorsze wspomnienie?
Grupa 3:
- Dokończ zdanie: „Chciałbym/Chciałabym mieć kogoś, z kim mógłbym/mogłabym dzielić…"
- Kiedy ostatnio płakałeś/aś przy kimś? Kiedy płakałeś/aś sam/a?
- Co — jeśli cokolwiek — jest według Ciebie zbyt poważne, by z tego żartować?
- Gdybyś miał/a umrzeć dziś wieczorem bez możliwości kontaktu z kimkolwiek — czego najbardziej żałowałbyś/żałowałabyś, że komuś nie powiedziałeś/aś?
Źródło: ChilliZET/Wikipedia/Psychology Today/Psycholożka Pozytywna
