Jedno pytanie, które każda para powinna sobie zadać. Wiele mówi o związku
Masz wątpliwości, co do swojego związku? Nie jesteś pewna, czy naprawdę ci służy? Psycholodzy polecają, by w chwilach zwątpienia pary zadały sobie jedno ważne pytanie. Odpowiedź, jakiej udzielą partnerzy jest kluczowa – wiele mówi o ich potrzebach, ale także o tym, czy czują się bezpiecznie, komfortowo w obecnej relacji.
- Jakie pytanie pomaga ocenić kondycję związku według psychoterapeuty Assaela Romanelliego.
- Dlaczego ważne jest oderwanie się od rutyny w ocenie relacji.
- Co oznacza pozytywna odpowiedź na kluczowe pytanie dotyczące związku.
- Które odpowiedzi mogą wskazywać na potrzebę pracy nad związkiem.
Psycholog radzi parom: zadajcie sobie to pytanie
Długoletnie relacje potrafią być bardzo skomplikowane. Bywa, że po pewnym czasie czujemy się wypaleni, osamotnieni. Mamy wrażenie, że związek nie wygląda już tak, jak dawniej. Czy wówczas należy zrezygnować ze wspólnej historii i zacząć nowy rozdział – solo, albo z kimś innym?
Assael Romanelli – psychoterapeuta, terapeuta par i rodzin, który pomaga partnerom w takich obszarach jak komunikacja, konflikty, bliskość – zaznacza, że w chwilach zwątpienia często zadaje swoim pacjentom jedno konkretne pytanie. Odpowiedź, jest znacząca, bo wiele mówi o kondycji związku. Nie tylko o zaangażowaniu partnerów, ale także poczuciu bezpieczeństwa, wzajemnym zaufaniu i tym, na ile obie osoby mogą być w relacji naprawdę sobą. Pytanie brzmi:
Czy życzyłbyś swoim dzieciom takiego związku, w jakim aktualnie jesteś?
Ekspert twierdzi, że to pytanie jest ważne, ponieważ pozwala parom oderwać się na chwilę od rutyny, codziennych problemów i spojrzeć na ich relację w nieco inny sposób. Odpowiedź jest szczególnie istotna w przypadku par, które wychowują razem dzieci. Te bacznie przyglądają się temu, jak dogadują się ich opiekunowie, rodzice. W ten sposób uczą się, jak wyrażać uczucia, reagować na ewentualne kryzysy.
Trzy możliwe odpowiedzi. Która jest ci najbliższa?
Pary, które odpowiedzą na pytanie pozytywnie, mają powód do radości. Poczucie, że dla naszych dzieci chcielibyśmy tego, co mamy my, jest budujące. Dobrze świadczy o związku. To znak, że czas docenić to, co być może przestaliśmy zauważać w natłoku codziennych spraw i obowiązków.
Jednoznacznie negatywna odpowiedź, jest tzw. czerwoną flagą. Świadczy o tym, że w naszym związku brakuje najważniejszych czynników: zaufania, bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku oraz przestrzeni do wyrażania emocji. Nad taką relacją koniecznie trzeba popracować – niezbędna może okazać się pomoc specjalisty.
Assael Romanelli zaznacza, że wiele par odpowiada: „to zależy”, wskazując jednocześnie na dobre i złe strony relacji. Niektóre aspekty związku mogą być silne i wartościowe, podczas gdy inne bywają trudne lub rozczarowujące. Świadomość tego, może stać się dobrym punktem wyjścia do wprowadzenia potrzebnych zmian.
Źródło: ChilliZET/PsychologyToday
