Ta cecha charakteryzuje najlepsze związki. Wcale nie perfekcyjna komunikacja
Nie ma idealnych związków, ale są udane relacje. Na ten stan składają się rozmaite rzeczy. Terapeutka zdradziła zaskakującą cechę szczęśliwych par. O czym mowa?
- Jaką cechę przejawiają zdaniem terapeutki najsilniejsze związki.
- Jak reagować w problematycznych sytuacjach.
- Dlaczego takie zachowanie nie oznacza lekceważenia sygnałów ostrzegawczych w związku.
To cecha najbardziej udanych par? „Oto, dlaczego to ma znaczenie”
Osoby, które przyswajają w mediach społecznościowych treści dotyczące psychologii związków, najczęściej natykają się na słowo „komunikacja”. Nic dziwnego – psychologowie podkreślają, że to jeden z najbardziej podstawowych elementów wpływających na stan relacji. Należy jednak pamiętać, że każdy związek jest inny i być może trzeba zwrócić uwagę również na inne czynniki. Nie istnieje bowiem uniwersalny przepis na udane życie we dwoje – taką recepturę należy opracować w oparciu o własne potrzeby i problemy.
Terapeutka małżeńska i rodzinna z Nowego Jorku Maggie Vaughan opublikowała na swoim profilu na TikToku nagranie, w którym opisała cechę najbardziej udanych par. Uznała, że najsilniejsze związki, na które napotyka w swojej działalności zawodowej, wcale nie mają idealnej komunikacji. Robią za to inną rzecz: nie zakładają najgorszego scenariusza, gdy coś dzieje się w relacji. - Oto, dlaczego to ma znaczenie: historia o partnerze, którą sobie opowiadasz, wpływa na twój nastrój, twoje uczucia względem niego – tłumaczy specjalistka.
Nie zakładaj najgorszej wersji wydarzeń. Terapeutka wyjaśnia
Jak wygląda to w praktyce? - Powiedzmy, że partner nie zadzwonił, chociaż powiedział, że to zrobi. Zaczynanie od najgorszej wersji to „uch, w ogóle mnie nie szanuje”, a zaczynanie od najlepszej: „zastanawiam się, co mogło się stać. Sprawdzę to” – opisuje Maggie Vaughan. Konkretne założenie najlżejszego uzasadnienia sytuacji pozwala nie tylko na równowagę emocjonalną, ale przede wszystkim postawę względem drugiej osoby.
Terapeutka podkreśla jednocześnie: - Jeśli dowody zaczynają wskazywać na coś niepokojącego, potraktuj to poważnie. Nie ignorujesz sygnałów ostrzegawczych, tylko po prostu nie bierzesz problemów z powietrza. Nie jesteś w stanie zawsze kontrolować tego, co robi twój partner, ale masz pod kontrolą dotyczącą tego historię, którą sobie opowiadasz.
Źródło: CHILLIZET/@drmaggievaughan – TikTok
