Breadcrumbing jest coraz popularniejszy w świecie randek. W tym wypadku nie ulegaj iluzji
Wraz z rozwojem aplikacji randkowych i mediów społecznościowych zmieniło się to, jak nawiązujemy relacje. Obecnie pojawia się coraz więcej niepokojących zjawisk opisujących sposób, w jaki ludzie utrzymują kontakty romantyczne. Breadcrumbing to zachowanie, które niestety staje się coraz bardziej powszechne. Polega na utrzymywaniu czyjejś uwagi, po to, by nie tracić kontroli nad znajomością.
- Jak breadcrumbing wpływa na dzisiejsze relacje randkowe.
- Dlaczego breadcrumbing prowadzi do poczucia niepewności.
- Jak rozpoznać zachowania charakterystyczne dla breadcrumbingu.
Breadcrumbing jest coraz popularniejszy. To „rzucanie okruchów” uwagi
Obecnie randkowanie jest znacznie bardziej skomplikowane niż jeszcze 10, 15 lat temu. Sposób nawiązywania relacji znacznie się zmienił – głównie przez popularność aplikacji randkowych i mediów społecznościowych. Nowe technologie niekoniecznie są w tym kontekście złe, ale wprowadzają większą niejednoznaczność i narzucają tempo, które utrudnia budowanie stabilnych więzi. Chociaż poznanie kogoś, kto również szuka związku jest obecnie łatwiejsze, wiele osób ma problem ze stworzeniem głębszej relacji. Dlaczego?
Żyjemy w czasach, w których nowe „trendy randkowe” pojawiają się bardzo często. Wśród nich można wyróżnić również niepokojące zjawiska. Należą do nich między innymi ghosting, czyli nagłe urywanie kontaktu bez wyjaśnienia, ale także – nieco mniej znany – breadcrumbing.
Terminem breadcrumbing opisujemy szereg zachowań, które polegają na podtrzymaniu znajomości bez realnej chęci budowania związku, relacji. To określenie pochodzi z języka angielskiego i dosłownie oznacza „rzucanie okruszków”. Osoba stosująca tę technikę – świadomie lub nie - chce żeby rozmówca był nadal zaangażowany, zainteresowany budowaniem więzi. Jednocześnie jednak ma świadomość, że sama nie czuje emocjonalnego przywiązania. Może postępować tak z różnych powodów:
- potrzeba uwagi i akceptacji,
- brak gotowości do związku,
- nuda, niezdecydowanie,
- lęk przed samotnością,
- chęć pozostawienie sobie tzw. planu B.
Przykłady breadcrumbingu. Nie daj się zwieźć
Breadcrumbing może mieć bardzo negatywny wpływ na osobę, która jest jego ofiarą – zwłaszcza jeśli długo trwa. Mieszane sygnały najczęściej powodują permanentne poczucie niepewności – podobnie zresztą jak brak jasnych deklaracji. Ciągłe oczekiwanie na wiadomości lub wykazanie inicjatywy po pewnym czasie prowadzi natomiast do zmęczenia, wypalenia, frustracji. Trwanie w takim stanie, może powodować wyczerpanie psychiczne.
Jak rozpoznać breadcrumbing? Osoba, która go stosuje, najczęściej:
- pisze sporadycznie,
- raz na jakiś czas daje drobne sygnały zainteresowania,
- unika konkretów,
- nie proponuje spotkań albo ciągle je przekłada,
- znika lub przestaje się odzywać bez wyjaśnienia, potem wraca.
Ważne jest jednak nie tylko to, jakie zachowania świadczące o breadcrumbingu występują, ale także to, czy pojawiają się regularnie. Im częściej mamy do czynienia z niejednoznacznymi sygnałami, tym większe prawdopodobieństwo, że padliśmy ofiarą breadcrumbingu. Oczywiście warto otwarcie porozmawiać o naszych obawach z osobą, na której nam zależy. Jeśli jednak sytuacja się nie zmieni najzdrowsze dla nas może okazać się wycofanie z relacji, postawienie granicy.
Źródło: ChilliZET/Psychology Today/CNN
