Niska samoocena – po czym można ją poznać? 11 typowych symptomów
Osobom z niskim poczuciem własnej wartości żyje się trudniej. Nie zawsze zdają sobie one sprawę z tego, co stanowi ich właściwy problem. Poznaj 11 symptomów, które mogą świadczyć o niskim poczuciu własnej wartości.
- 11 zdjęć Zobacz galerię
Poczucie własnej wartości to w wielkim skrócie rodzaj wewnętrznego przekonania o nas samych i naszym sposobie życia. Niestety wiele osób ma niskie poczucie własnej wartości, co oznacza, że nie widzi i nie docenia własnego potencjału, nie ufa swoim decyzjom, wątpi w skuteczność swojego działania. Zwykle z poczuciem niskiej wartości często wiążą się lęk, wstyd, depresja, czy różnego rodzaju nerwice.
Osoba z niskim poczucie własnej wartości:
- Wyolbrzymia swoje domniemane słabości.
- Nie akceptuje siebie.
- Przecenia siłę innych ludzi.
- Nie czuje się kochana i doceniana.
Ludzie niepewni siebie mają zaburzone postrzeganie i osąd sytuacji. Odczuwają ogromną rozbieżność pomiędzy tym, kim są, a tym kim chcieliby być.
Oczywiście każdy z nas może mieć chwile zwątpienia w swoje możliwości, ale osoby z poczuciem niskiej wartości, utrzymującym się stale, mogą mieć problemy natury psychicznej, jak i fizycznej.
Jak działa niskie poczucie własnej wartości?
Niskie poczucie własnej wartości przynosi wiele cierpienia i bardzo utrudnia życie. Osoby z niskim poczucie własnej wartości bardzo często stosują strategie pozbywania się lęku czy wstydu w sposób niekontrolowany i niekorzystny nie tylko dla nich samych, ale i dla ludzi z ich otoczenia. Zdarza się, że czują się zranione, czują się ofiarami, ale w rzeczywistości działają w sposób krzywdzący w stosunku do innych osób, stając się tym samym katami, sprawcami innych osób.
Jak postępują osoby z niskim poczuciem własnej wartości? W galerii opisujemy poszczególne zachowania, które mogą świadczyć o poczuciu niskiej wartości i być przyczyną problemów z otoczeniem.
Źródło: CHILLIZET/ "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez leku", Stafanie Stahl, Wydawnictwo Otwarte, Kraków 2022
