Gioia di vivere to włoski sposób na szczęśliwe życie. Przepis jest prosty

Gioia di vivere to po prostu radość życia, która opiera się na prostych zasadach. I chociaż nauka radości z drobiazgów nie przychodzi łatwo (zwłaszcza gdy akurat zmagamy się z problemami), warto spróbować. Im częściej będziemy celebrować codzienne chwile, tym szybciej wejdzie na to w krew. Jak robią to Włosi? Zaczynają już od rana: zawsze mają czas na spokojne wypicie kawy. Do kawy wybierają zwykle słodkie rogaliki (cornetto). Pierwsze śniadanie ma przede wszystkim dodać energii i poprawić nastrój. Z każdej czynności powinniśmy czerpać coś miłego.

Przyjemnym doświadczeniem może być nawet wyjście do piekarni, wystarczy, że po drodze zamienimy kilka słów z sąsiadem. Codzienny kontakt z innymi jest dla Włochów niezwykle ważny. Nawet gdy nie mamy czasu, starajmy się pielęgnować więzi, które są dla nas istotne. Zadzwońmy do przyjaciółki, z którą nie rozmawiamy od miesięcy. Nie czekajmy na odpowiednią chwilę. To kolejny sekret prostej radość życia Włochów. Tu pięknych sukienek nie odkłada się do szafy na specjalne okazje, a dobrą kolację z przyjaciółmi można zjeść w środku tygodnia. Celebrować można nawet zwyczajny dzień.

Gioia di vivere napędzają zmysły

Dla Włochów bardzo ważne jest zmysłowe doświadczanie otaczającego świata. Tutaj przytulanie czy złapanie za rękę drugiej osoby nie jest czymś dziwnym, nawet jeśli dotyczy dopiero poznanej osoby. I oczywiście nie chodzi o to, by zacząć zachowywać się w sposób, który w naszej kulturze jest traktowany jak coś dziwnego. Warto jednak zdać sobie sprawę z uzdrawiającej mocy dotyku drugiego człowieka. Pamiętajmy o bliskości, mówmy bliskim, że są dla nas ważni. Bądźmy w bliskim kontakcie z naturą, bez względu na porę roku i pogodę. Zmysły to też smak i węch. Włosi bardzo dużo czasu spędzają w kuchni, a ich posiłki są proste, przygotowane na bazie świeżych, sezonowych składników. Gotowanie i jedzenie ma być przede wszystkim przyjemne. Wspólny posiłek to okazja do rozmowy i chwili relaksu. Jeść powinniśmy powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs.

Aby osiągnąć radość życia, konieczne są te warunki

Włochy to kraj pełen słońca. Styl życia Włochów wygląda zupełnie inaczej, niż nasz. Mimo to pewnych rzeczy możemy się od nich nauczyć. Aby osiągnąć szczęście, przede wszystkim należy tego chcieć i wierzyć, że nikt inny nie może dać nam tyle radości, co my sami sobie. Radość życia jest przede wszystkim doświadczeniem wewnętrznym. Chodzi o rozumienie własnych potrzeb i kreatywność, którą będziemy umieli wykorzystać nawet w najgorszym momencie. 

Pozwolenie sobie na radość życia to uznanie prawa do dobrego samopoczucia w każdej chwili i konsekwentnego „wybierania” tego, co sprawia nam przyjemność i co jest dla nas dobre, zamiast biernie znosić to, co daje nam los. Ważne jest to, by cały czas zastanawiać się, co tak naprawdę nas uszczęśliwia. Być może to, co jeszcze kilka lat temu wywoływało radość, dziś oznacza dla nas zupełnie coś innego. Poszukujmy przyjemności, zajęć, w których czujemy się dobrze. Chodzi o chwile, w których czujemy spokój i harmonię. Obserwujmy, co daje nam spełnienie, a co powoduje smutek. I pamiętajmy, że aby osiągnąć szczęście, należy zacząć od siebie. Zanim zaczniemy dbać o potrzeby innych, musimy odzyskać wewnętrzną równowagę.

Włosi mawiają: bądź szczęśliwy! A jeśli czasami szczęście o Tobie zapomina, Ty nie zapomnij o szczęściu.

Źródło: CHILLIZET