Te dwie rośliny wyglądają niemal identycznie. Jedna leczy, druga może poważnie zatruć

• Jak odróżnić dziurawiec zwyczajny i starzec jakubek? Liczy się wygląd liści i kwiatów
• Dziurawiec poprawia nastrój, wspiera układ nerwowy i działa rozkurczowo
• Starzec jakubek może być toksyczny i uszkadzać wątrobę, działa rakotwórczo

Rośliny lecznicze to bezcenny dar natury, jednak ich prawidłowe rozpoznanie jest kluczowe dla naszego zdrowia. Niektóre gatunki mogą być do siebie bardzo podobne, co prowadzi do niebezpiecznych pomyłek. Jednym z najbardziej mylących duetów są: dziurawiec zwyczajny – znana roślina lecznicza, oraz starzec jakubek – toksyczna roślina, która może uszkadzać wątrobę i działać rakotwórczo. Jak rozpoznać dziurawiec i nie pomylić go ze starcem jakubkiem? Jakie korzyści zdrowotne przynosi jego stosowanie? Sprawdź!

Jak rozpoznać dziurawiec zwyczajny? Charakterystyczne cechy

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to pospolita bylina, która rośnie na łąkach, miedzach i przydrożach. Dorasta zazwyczaj do 60 cm, choć może osiągnąć nawet 100 cm wysokości. Czym różni się dziurawiec od starca jakubka? Aby uniknąć pomyłki, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech:

• Liście

Dziurawiec ma eliptyczne, naprzeciwległe liście z charakterystycznymi, prześwitującymi kropkami – to zbiorniczki olejków eterycznych.
Starzec jakubek posiada liście bardziej pierzaste, przypominające natkę pietruszki.

fot. Jerzy ROMANOWSKI/East News/ na zdj. Dziurawiec zwyczajny

Fot.

• Kwiaty

Dziurawiec kwitnie na złocistożółto. Kwiaty mają delikatny cytrynowy zapach i zebrane są w baldachogrona. Płatki często mają czarne kropki i wiele pręcików.
Starzec jakubek ma żółte kwiaty bardziej przypominające rumianki.

• Test z sokiem

Roztarcie świeżych kwiatów dziurawca zabarwia palce na ciemnoczerwony lub fioletowy kolor. To efekt obecności hiperycyny, ważnej substancji czynnej. Starzec jakubek takiego efektu nie daje.

fot. Jerzy ROMANOWSKI/East News/ na zdj. Starzec jakubek

Fot.

Dziurawiec – właściwości lecznicze i zastosowanie

Dziurawiec zwyczajny to jedna z najlepiej przebadanych roślin zielarskich. Już w starożytności wspominali o nim Hipokrates czy Pliniusz Starszy. Surowcem leczniczym jest ziele dziurawca (Herba Hyperici), bogate w liczne związki bioaktywne, m.in.:

• diantrony, czyli hiperycynę, pseudohiperycynę,
• floroglucyny, tu hiperforynę,
• flawonoidy, czyli rutynę, kwercetynę, hiperozyd, a także
• garbniki, fenolokwasy (kawowy, chlorogenowy), olejki eteryczne, witaminy A i C, sole mineralne (magnez).

Dzięki synergii tych substancji dziurawiec działa wszechstronnie na organizm.

Redakcja poleca

Przypomina lawendę i ma działanie lecznicze. Nasze babcie uwielbiały tę przyprawę

Polacy traktują ją jako roślinę ozdobną. W Chinach leczy od 2500 lat

Na co pomaga dziurawiec? Najważniejsze działania zdrowotne

1. Poprawia nastrój i wspiera układ nerwowy – to najbardziej znane działanie dziurawca. Pomaga on w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji, stanów lękowych, nerwic i wyczerpania psychicznego, problemów ze snem i koncentracją. Działanie to zawdzięcza głównie hiperycynie i hiperforynie, które zwiększają poziom serotoniny, dopaminy i noradrenaliny w mózgu.
2. Reguluje trawienie i wspiera wątrobę – dziurawiec działa rozkurczowo na przewód pokarmowy i drogi żółciowe, a także wspomaga trawienie i apetyt, łagodzi bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, poprawia funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego.
3. Przyspiesza gojenie ran i regeneruje skórę – stosowany zewnętrznie, dziurawiec działa przeciwzapalnie, dezynfekująco i kojąco, wspomaga leczenie ran, otarć, oparzeń I i II stopnia, egzem, odmrożeń, żylaków, blizn.
4. Wspomaga układ moczowy – dziurawiec działa moczopędnie, może być pomocny przy leczeniu kamicy nerkowej, a także łagodnych infekcjach dróg moczowych.
5. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo – można go stosować do płukania gardła i jamy ustnej przy infekcjach, leczenia objawowego stanów zapalnych.

Dziurawiec bywa też składnikiem maści na hemoroidy, bo działa znieczulająco i łagodząco.

Dziurawiec – przeciwwskazania i środki ostrożności

Mimo licznych korzyści stosowanie dziurawca wymaga rozwagi i konsultacji z lekarzem, szczególnie przy równoczesnym stosowaniu innych leków.

1. Uwaga na światło słoneczne – zawarta w dziurawcu hiperycyna może powodować silne oparzenia słoneczne, reakcje fototoksyczne (rumień, wysypka), zwłaszcza u osób o jasnej karnacji. Dlatego stosując dziurawiec, należy unikać słońca i solarium, stosować kremy z wysokim filtrem UV, pamiętać, że zwiększona wrażliwość może utrzymywać się kilka dni po zakończeniu kuracji.
2. Interakcje z lekami – dziurawiec może wchodzić w niebezpieczne interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi (ryzyko zespołu serotoninowego), środkami antykoncepcyjnymi (osłabia ich skuteczność), lekami immunosupresyjnymi, przeciwzakrzepowymi, onkologicznymi, antyretrowirusowymi, przeciwcukrzycowymi.

Redakcja poleca

Roślinie tej przypisuje się magiczną moc. Jej korzeń przypomina ludzką postać

Dodaj tę roślinę do jedzenia. To naturalny środek na lepsze trawienie

Kto nie powinien stosować dziurawca?

Produktów czy naparów na bazie dziurawca nie powinny stosować:

• dzieci poniżej 12. roku życia,
• kobiety w ciąży i karmiące,
• osoby z ciężką depresją (brak wystarczających dowodów skuteczności).

Kiedy warto sięgnąć po dziurawiec?

Dziurawiec zwyczajny to silna roślina lecznicza, która może przynieść ulgę w zaburzeniach nastroju, problemach trawiennych, stanach zapalnych i skórnych. Jednak jego bezpieczne stosowanie wymaga odpowiedniego rozpoznania rośliny i przestrzegania zaleceń dotyczących dawkowania oraz unikania interakcji z innymi lekami.

Nigdy nie stosuj dziurawca bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. To prosty krok, który może uchronić Cię przed poważnymi skutkami ubocznymi i zapewnić maksymalne korzyści zdrowotne.

Źródło: CHILLIZET/ Instagram @ziolowa_krolowa/ aptekacodzienna.pl/ zielnik-apteczny.pl/ Wikipedia