Te 5 zdań prowadzi do rozstania. Nigdy nie mów ich w związku
W każdym związku zdarzają się sprzeczki, ale niektóre słowa rzucone w emocjach potrafią zniszczyć relację bezpowrotnie. Sprawdź, czy w twoim związku nie padają komunikaty, które wspólną przyszłość.
- Dlaczego warto prowadzić rozmowę z rozwagą.
- Jaki komunikat podprogowy wysyłają uwagi związane z wyglądem.
- Z jakimi wnioskami rozmowa powinna pozostawiać partnerów.
Nie mów bez zastanowienia. To może kosztować cię związek
Każdemu zdarza się powiedzieć zdanie, które nie powinno wybrzmieć. Często bywa tak podczas nieporozumień i sprzeczek, w których trudno dojść do kompromisu. Ważna jest wówczas refleksja nad sobą i umiejętność powiedzenia „przepraszam”. Są jednak pary, które funkcjonują od konfliktu do konfliktu. Czujesz, że w twoim związku nie dzieje się dobrze? Sprawdź, czy wraz z partnerem nie wygłaszacie zdań, które w większości przypadków prowadzą do rozstania.
Psycholożka kliniczna Lily Robinson zamieściła w serwisie TikTok nagranie, w którym porusza ten temat. - [Te słowa] to właściwie droga do […] rozwodu – uważa specjalistka.
Quiz: Czy to toksyczna relacja? Sprawdź swój związek
Negatywne komentarze związane z wyglądem, ciałem i wagą
Zauważasz ze strony drugiej połówki uwagi dotyczące tego, jak wyglądasz? Partner wytyka ci „nadprogramowe kilogramy” i zawsze ma do powiedzenia coś na temat twojej aparycji? - To pokazuje brak zainteresowania i w pewien sposób mówi: „Nie liczysz się dla mnie” – twierdzi Lily Robinson.
Grożenie rozstaniem podczas kłótni
Zamiast argumentów pojawiają się gorące emocje, a zamiast rozwiązania problemu – sugestie i groźby dotyczące potencjalnego rozstania lub złożenia pozwu o rozwód. W rezultacie taka wizja staje się narzędziem kontroli, którą któraś ze stron posługuje się zamiast uczciwych prób naprawienia tego, co zawodzi w relacji.
Powrót do przeszłości
Zdarzyło ci się usłyszeć „Żałuję, że się poznaliśmy” czy „Moje życie byłoby bez ciebie lepsze”? Tę relację bardzo trudno będzie odbudować. Takie słowa uderzają bowiem w sam fundament związku, jakim jest wspólna historia. Osoba słysząca takie deklaracje zaczyna mieć poczucie, że jest ciężarem. Trudno, by zwykłe „przepraszam” naprawiło potem wszystko, co padło w rozmowie.
„Zawsze to robisz”
Zarzucanie drugiej stronie tych samych reakcji w napastliwy i nieprzyjemny sposób. W rezultacie partner lub partnerka czują się zmuszeni do przyjęcia postawy obronnej. W rezultacie przestają słuchać, co tak naprawdę boi drugą stronę, a cała dyskusja zamienia się w licytację na błędy popełniane w przeszłości.
Zarzucenie nadmiernej wrażliwości
Zdarza ci się słyszeć, że jesteś „przewrażliwiona/y”? Lily Robinson zauważa, że takie słowa mogą wywoływać u ciebie przekonanie, że twoje uczucia nie liczą się dla drugiej osoby. Konstruktywna rozmowa powinna natomiast pozostawiać partnerów z wnioskami, że ich emocje są brane pod uwagę.
Źródło: CHILLIZET/@lilyrobinsonpsychologist – TikTok
