Osobowość symbiotyczna: to zaburzenie niszczy każdy związek. 4 zachowania

• Osobowość symbiotyczna objawia się silnym poczuciem zależności emocjonalnej od innych.
• Zaburzenie wpływa na codzienne relacje, często przyczyniając się do toksycznych interakcji.
• Jak rozpoznać osobowość symbiotyczną w związku? Zwróć uwagę na 4 zachowania.

Osobowość symbiotyczna to zaburzenie, które charakteryzuje się silnym poczuciem zależności od innych osób i trudnościami z samodzielnym funkcjonowaniem. Początkowo objawy mogą wydawać się niewinne, a pierwsze sygnały odbierane są jako dowód silnego uczucia i przywiązania. Druga strona może traktować niepokojące zachowania jako komplement – do czasu. Im bardziej taka osoba uzależnia się od partnera, tym bardziej zatraca własne ja. Wtedy pojawia się silna kontrola, potrzeba ciągłych zapewnień i oddania. Rozłąka (nawet krótka) wywołuje lęk, pustkę, panikę.

Na dłuższą metę taki związek staje się toksyczny, dlatego warto w porę reagować. Jak rozpoznać osobowość symbiotyczną? To 4 typowe zachowania:

Silny lęk przed separacją

Może dojść do nasilonego lęku separacyjnego, zaburzeń lękowych, depresji, somatyzacji (np. bólów, bezsenności). Dla osób z osobowością symbiotyczną nawet toksyczna, szkodliwa relacja, jest lepsza od samotności. Cała energia życiowa takiej osoby koncentruje się wokół innych osób. Może to być partner, ale też dziecko czy przyjaciel. Poczucie sensu życia uzależnione jest dla takiej osoby od uczuć i reakcji innych. Zwykle takie osoby potrzebują ciągłych potwierdzeń i zapewnień ze strony partnera, by budować poczucie własnej wartości.

Brak życiowych celów

Osobowość symbiotyczna przejawia się przede wszystkim brakiem indywidualnych marzeń czy celów. Taka osoba swoje szczęście uzależnia od innych i ich decyzji. Nie wie, kim jest bez drugiego człowieka. Ma olbrzymie trudności z podejmowaniem decyzji.

Agresja, problem z regulowaniem emocji

Osoby te często mają trudność z wyrażaniem swojej agresji i mogą ją przejawiać w sposób bierny, pasywny lub poprzez manipulację. Nie potrafią wprost mówić o uczuciach, dlatego często prowokują konflikty. Bojąc się porzucenia, specjalnie dążą do toksycznych sytuacji. Osoby zależne od innych mogą mieć trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem własnych emocji, często identyfikują się z uczuciami innych.

Zatracenie siebie

Taka osoba nie rozwija własnych potrzeb, pasji, tożsamości. To prowadzi do depresji, wypalenia, chronicznego niezadowolenia.

Skąd się bierze osobowość symbiotyczna?

Za rozwój osobowości symbiotycznej odpowiada wiele czynników. Do silnego poczucia zależności od innych mogą prowadzić m.in. trudne relacje z matką lub brak stabilnego środowiska rodzinnego. Inne przyczyny to brak możliwości wykształcenia autonomii w dzieciństwie.

Co można zrobić? Psychoterapia pomaga “wrócić do siebie”

Osobowość symbiotyczna to zaburzenie, które wymaga specjalistycznej terapii. Pomaga szczególnie psychoterapia psychodynamiczna. To metoda leczenia zaburzeń psychicznych, która bazuje na założeniach teorii psychoanalizy. Celem jest zrozumienie nieświadomych procesów i konfliktów, które wpływają na myśli, emocje i zachowania pacjenta. Pacjent ma nauczyć się stawiać granice, ale też poznać własne potrzeby i pragnienia. Dzięki temu uczy się budować silne relacje, oparte na autonomii.

Źródło: CHILLIZET