Czy masz wypalenie? Jeśli większość odpowiedzi jest na "tak", to czas na urlop
Ten quiz pomoże Ci zrozumieć, na czym polega wypalenie (nie tylko zawodowe, ale i spowodowane codziennymi, domowymi obowiązkami) i jakie mogą być jego objawy. Odpowiedź na 14 bardzo prostych pytań i dowiedz się, czy potrzebujesz urlopu. Powodzenia.
- 14 pytań Rozpocznij quiz
Coraz więcej osób odczuwa objawy wypalenia, nie tylko z powodu obowiązków zawodowych, ale także i domowych. Bierzemy na swoje barki za dużo i nie potrafimy odpuszczać – wszystko musi być przecież idealne. Tymczasem brak równowagi pomiędzy pracą a odpoczynkiem może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Stres, nadmierne przeciążenie organizmu skutkuje nie tylko przemęczeniem, ale również problemami z pamięcią, koncentracją. Osoby wypalone częściej popełniają błędy, cierpią na bóle głowy i bóle mięśniowe. Zwiększa się u nich również ryzyko zawału serca, czy udaru mózgu.
Quiz: Wypalenie. Sprawdź, czy masz objawy
Ten quiz pomoże Ci zrozumieć, czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy i – co ważne – może pomóc zrozumieć, czy potrzebujesz wsparcia. Pamiętaj, ten psychotest nie jest narzędziem diagnostycznym. Diagnozę stawia tylko lekarz, psycholog lub psychiatra. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, zgłoś się po pomoc do specjalisty. Nigdy nie lecz się na własną rękę.
Źródło:CHILLIZET
