9 nawyków, które najbardziej irytują innych. Sprawdź, czy też je masz

Relacje z ludźmi to delikatna materia — czasem wystarczy jedno drobne zachowanie, by ktoś poczuł się zignorowany, urażony lub po prostu... mniej chętny do rozmowy. Co ciekawe, często robimy tego nieświadomie. W ferworze codzienności nie zauważamy, że pewne nasze nawyki mogą zniechęcać innych do nas, nawet jeśli wcale tego nie chcemy. Sprawdź, czy któryś z tych nawyków nie zakradł się do twojego zachowania. Jeśli tak, potraktuj to jako okazję do zmiany, nie powód do wyrzutów sumienia.

Przerywanie komuś podczas jego wypowiedzi

Kiedy wtrącamy się komuś w słowo, możemy dawać sygnał: "to, co mam do powiedzenia, jest ważniejsze od ciebie". Choć często wynika to z ekscytacji lub chęci podzielenia się czymś, rozmówca może poczuć się zlekceważony. Warto więc poćwiczyć cierpliwe słuchanie i zostawianie przestrzeni drugiej osobie. To, co masz do powiedzenia, nie ucieknie... możesz to wyartykułować, gdy twój rozmówca skończy swoją wypowiedź.

Unikanie kontaktu wzrokowego

Brak spojrzenia w oczy może być odczytany jako niepewność, próba ukryci czegoś lub dystansowania się. Tymczasem kontakt wzrokowy to proste, ale potężne narzędzie budowania zaufania i poczucia bliskości. Wystarczy krótki moment, by druga osoba poczuła, że naprawdę jesteś "tu i teraz".

Redakcja poleca

Myślisz, że trafiłeś na ideał? Tych 8 zachowań może zdradzać narcyza

9 zachowań kobiet, które drażnią mężczyzn. Przez to partner może się od ciebie oddalać

Mówienie za dużo o sobie

Lubimy dzielić się swoim życiem — to naturalne. Jednak jeśli rozmowa zamienia się w monolog o naszych sukcesach, planach czy problemach, inni mogą poczuć się pominięci. Dobre relacje opierają się na wymianie — zapytaj więc drugą stronę, co u niej, i posłuchaj z ciekawością.

Zamknięta mowa ciała

Skrzyżowane ręce, unikanie bliskości, odwracanie się — te drobiazgi potrafią powiedzieć więcej niż słowa. Otwarta postawa, lekki uśmiech, przytaknięcie głową — to sygnały, które świadczą o tym, że widzisz i słuchasz drugiej strony, zapraszają wręcz do rozmowy i pokazują, że jesteś przyjazna/ przyjazny i otwarta/ otwarty.

Ciągłe narzekanie

Każdy czasem ma gorszy dzień. Ale jeśli wiecznie widzisz szklankę do połowy pustą, inni mogą unikać twojego towarzystwa. Negatywne emocje są zaraźliwe — podobnie jak pozytywne. Staraj się więc równoważyć trudne tematy wdzięcznością i humorem.

Redakcja poleca

6 oznak, że ktoś jest tobą naprawdę zainteresowany. Nie przegap tych zachowań

Manipuluje, odbiera pewność siebie. 6 zachowań narcystycznej przyjaciółki

Brak uważnego słuchania

Słuchanie to nie tylko cisza, gdy mówi ktoś inny. To także kontakt wzrokowy, reakcja, dopytanie. Kiedy naprawdę słuchasz, dajesz drugiej osobie poczucie, że jest dla ciebie ważna. A to jedna z najpiękniejszych rzeczy, jakie możesz komuś dać.

Spóźnianie się

Spóźnienie się może zdarzyć się każdemu, ale chroniczne spóźnianie się to coś więcej niż drobiazg — to komunikat: "mój czas jest ważniejszy od twojego". Punktualność to prosty sposób na okazanie szacunku i zaufania.

Patrzenie w telefon podczas rozmowy

Trudno zbudować bliską relację, kiedy jedna z osób jest duchem w innym świecie. Podczas spotkania telefon zostaw w torebce lub kieszeni — pokażesz w ten sposób, że druga osoba naprawdę ma całą twoją uwagę.

Okazywanie frustracji i zniecierpliwienia

Przewracanie oczami, westchnięcia, nerwowe gesty — to sygnały, które mówią więcej niż słowa. Nawet jeśli nie masz złych intencji, inni mogą poczuć się oceniani. Zamiast reagować impulsywnie, spróbuj odetchnąć i odpowiedzieć spokojnie.

Pamiętaj, że nikt nie jest idealny, a budowanie dobrych relacji to nieustanna nauka. Jeśli rozpoznajesz u siebie któryś z tych nawyków — to dobry początek. Rozpoznanie problemu, jego świadomość to pierwszy krok do zmiany. Budowanie dobrych relacji nie wymaga wielkich gestów. Czasem wystarczy odrobina uważności, ciepła i szczerego zainteresowania drugim człowiekiem.

Źródło: CHILLIZET