Zapomniana moc lipy. To drzewo wzmocni twoje zdrowie i urodę

• Lipa to naturalne ukojenie. Ta roślina pomaga przy przeziębieniach, gorączce i kaszlu
• Pomaga się zrelaksować – lipa łagodzi stres, napięcie i ułatwia zasypianie
• Poznaj sekret zdrowia i urody – lipa nie tylko wzmacnia odporność, ale też odżywia skórę i włosy

Czy wiesz, że nazwa "lipiec" wzięła się właśnie od lipy? To nie przypadek. Lipa to święte drzewo Słowian, które od wieków otaczane jest kultem, i przypisuje mu się niezwykłą moc. – Całe drzewo lipy jest jadalne, w tym jej kwiaty, a także młode liście, które można dodawać do sałatek. Napar z lipy oraz nalewka z lipy są bardzo przydatne przy przeziębieniach. Działają one osłonowo na gardło, ponieważ zawierają dużo śluzu, a także wykazują działanie napotne – tymi słowami Agnieszka Waszak, zielarka i autorka popularnego profilu "Kociołek Wiedźmy", doskonale wprowadza nas w fascynujący świat lipy. Jeśli cenisz sobie zdrowie, naturalne wsparcie i bogactwo, które oferuje nam natura, lipa z pewnością zasługuje na twoją uwagę. Przygotuj się na odkrycie jej niezwykłych sekretów.

Lipa – strażniczka domostw i symbol witalności

Wyobraź sobie drzewo, które stoi na straży domów od setek lat, jest świadkiem życia wielu pokoleń, wierzeń i tradycji. Taka właśnie jest lipa – okazałe i długowieczne drzewo, które potrafi osiągnąć nawet 30-35 metrów wysokości, będące powszechnym widokiem w Polsce i całej strefie umiarkowanej półkuli północnej. W naszym kraju najczęściej spotkamy lipę drobnolistną (Tilia cordata) i szerokolistną (Tilia platyphyllos). Chociaż ich kwiaty są łudząco podobne, możesz je rozpoznać po rozmiarze liści (u lipy szerokolistnej są ponad dwukrotnie większe) oraz po barwie włosków w kątach nerwów na spodniej stronie liścia – rudawych u drobnolistnej, białych u szerokolistnej. Zwróć też uwagę na owoce – miękkie i łatwe do rozkruszenia u drobnolistnej, twardsze i żeberkowane u szerokolistnej.

Od wieków lipa była dla Słowian prawdziwym symbolem – ucieleśnieniem dobroci, łagodności, życzliwości, a nawet płodności, życia i witalności. Nie bez powodu wiązano ją z żeńskimi bóstwami i Matką Boską, często sadząc ją przy kapliczkach i miejscach modlitw. Wierzono, że chroni dom przed piorunami, zapewnia spokój, a posadzenie jej w dniu ślubu miało przynieść młodej parze szczęście i pomyślność w małżeństwie.

Drewno lipowe, miękkie i niezwykle łatwe w obróbce, było prawdziwym skarbem dla rzeźbiarzy. Pamiętasz Ołtarz Wita Stwosza? Właśnie z lipowego drewna powstały jego mistrzowskie detale. Wykorzystywano je także do wyrobu instrumentów muzycznych, naczyń, mebli, a nawet kołysek dla dzieci i trumien – co tylko podkreśla jej wszechstronność i symbolikę w cyklu życia.

Redakcja poleca

Polacy traktują ją jako roślinę ozdobną. W Chinach leczy od 2500 lat

Ten owoc to naturalny antybiotyk. Polacy rzadko po niego sięgają ze względu na smak

Skarbnica zdrowia – odkryj lecznicze właściwości lipy

Kiedy myślisz o lipie, zapewne od razu przychodzi ci na myśl herbata na przeziębienie. I słusznie! Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Najcenniejszym surowcem zielarskim są kwiatostany lipy (Inflorescentia Tiliae), zbierane z największą starannością pod koniec czerwca lub w lipcu, a następnie suszone w przewiewnych, zacienionych miejscach. To właśnie w nich kryje się cała apteka natury, bogata w substancje bioaktywne, takie jak:

• Flawonoidy (np. kwercetyna, kemferol, tilirozyd, rutyna, hyperozyd) – to potężni sprzymierzeńcy naszego zdrowia. Są silnymi antyoksydantami, które walczą z wolnymi rodnikami, a także działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
• Olejek eteryczny (zawierający farnezol, geraniol, eugenol) – to on odpowiada za ten przyjemny, kojący zapach lipy. Ale to nie wszystko – ma też działanie uspokajające i wykrztuśne, pomaga odetchnąć.
• Związki śluzowe – tworzą naturalną powłokę ochronną. Działają osłaniająco, powlekająco, zmiękczająco i łagodząco na podrażnione błony śluzowe – idealne na bolące gardło.
• Inne składniki – kwasy fenolowe (np. kawowy, chlorogenowy), garbniki, leukoantocyjany, kwasy organiczne, triterpeny, fitosterole, sole mineralne, a także cenne witaminy (A, C, PP).

Lipa – w jakich dolegliwościach można ją stosować?

Dzięki bogactwu składników aktywnych lipa oferuje szereg prozdrowotnych działań, które mogą znacznie poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Lipa to:

1. Naturalny sposób na przeziębienie i gorączkę – kiedy czujesz, że łapie cię infekcja, napar z lipy to twój sprzymierzeniec numer jeden. Dzięki działaniu napotnemu i przeciwgorączkowemu (flawonoidy, w tym tilirozyd, zwiększają wrażliwość gruczołów potowych), lipa pomaga organizmowi skutecznie obniżyć temperaturę i wypocić chorobę.
2. Ukojenie dla gardła i oskrzeli – bolące gardło, uporczywy kaszel? Związki śluzowe i flawonoidy lipy działają jak balsam, łagodząc stany zapalne gardła, krtani i oskrzeli. Redukują podrażnienia i przynoszą ulgę w suchym kaszlu, powlekając błony śluzowe.
3. Pomoc w odkrztuszaniu – składniki olejku eterycznego pomagają zmniejszyć lepkość wydzieliny oskrzelowej, ułatwiając jej odkrztuszanie. To prawdziwe wybawienie podczas męczącego kaszlu z zalegającą wydzieliną.
4. Spokój i relaks na wyciągnięcie ręki – po ciężkim dniu, kiedy stres nie daje ci zasnąć, lipa działa jak naturalny środek uspokajający. Pomaga łagodzić napięcie nerwowe, nadpobudliwość, stres i bezsenność, szczególnie u dzieci i osób starszych. Farnezol, jeden ze składników olejku eterycznego, prawdopodobnie odpowiada za ten kojący efekt.
5. Wsparcie dla układu trawiennego – lipa to też sprzymierzeniec dla twoich jelit. Pobudza wydzielanie żółci i soków trawiennych, zmniejsza napięcie mięśni gładkich, co pomaga przy niestrawności, zgadze, uczuciu pełności i zaparciach.
6. Naturalne oczyszczanie – działanie moczopędne lipy wspiera pracę nerek i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. To korzystne działanie w przypadku infekcji dróg moczowych.
7. Wsparcie dla serca – lipa może delikatnie obniżać ciśnienie tętnicze, zmniejszać lepkość krwi i przeciwdziałać skupianiu się krwinek czerwonych, wspierając profilaktykę miażdżycy i zakrzepów.

Redakcja poleca

Polacy traktują jak chwast, a Azjaci się zajadają. Rośnie w lasach i na łąkach

Z liści tego drzewa można robić pyszne napary i nalewki. Ale Polacy wyrzucają je do kosza

Lipa w domowej apteczce – praktyczne zastosowanie

Lipa to prawdziwa królowa wszechstronności. Możesz ją wykorzystać na wiele sposobów, by dbać o zdrowie i urodę całej rodziny. Poniżej kilka najczęstszych zastosować:

• Napar z kwiatów lipy – czyli twój ratunek na przeziębienie. To bez wątpienia najpopularniejsza forma stosowania suszu w lipy. W "Wielkim przewodniku po medycynie naturalnej" Andrzeja Szymańskiego (Wydawnictwo WAM, 2017) znajdziesz prosty i skuteczny przepis na napar napotny. Jak go przygotować? Jedną łyżkę kwiatu lipy zalej 250 ml wrzącej wody. Zaparzaj pod przykryciem około 10-15 minut, następnie przecedź. Jak stosować? Możesz osłodzić go cukrem, miodem (najlepiej lipowym) lub sokiem malinowym (który również działa napotnie). Wypij 3-5 filiżanek jedną po drugiej, a następnie połóż się do ciepłego łóżka na 30-60 minut. Na koniec przetrzyj ciało wilgotnym, chłodnym ręcznikiem, a potem suchym, ubierz się i odpocznij, unikając wychodzenia z domu. Na co taki napar pomaga? Możemy go stosować w przypadku przeziębienia, anginy, grypy czy zapalenia gardła i oskrzeli. Napar z lipy przyniesie ulgę w gorączce i kaszlu. Możesz go łączyć z innymi ziołami, np. z suszonymi malinami i dziewanną, lub z ziołami uspokajającymi (melisa, kozłek lekarski) dla wzmocnienia efektu.
• Miód lipowy – płynne złoto z natury. Ten aromatyczny miód to prawdziwy eliksir. Jest ceniony nie tylko za walory smakowe, ale przede wszystkim za silne wsparcie w leczeniu przeziębień, infekcji dróg oddechowych, gorączki i kaszlu. Działa przeciwbakteryjnie dzięki zawartości lizozymu.
• Domowe syropy i nalewki – z kwiatów lipy możesz samodzielnie przygotować skuteczne syropy na kaszel oraz wzmacniające i uspokajające nalewki.

Lipa w pielęgnacji skóry i włosów, czyli na poprawę urody

Napary z lipy to prawdziwy skarb dla skóry suchej, podrażnionej, trądzikowej, a nawet tłustej i skłonnej do wyprysków. Działają one przeciwzapalnie, antyseptycznie, nawilżająco i osłaniająco.

• Na zmęczone oczy – okłady z naparu lipowego to ekspresowa pomoc na zmęczone oczy, obrzęki, cienie pod oczami, stany zapalne spojówek i powiek.
• Dla włosów – płukanki z lipy to naturalny sposób na zmniejszenie łojotoku i łupieżu, przy jednoczesnym nawilżeniu włosów i skóry głowy.
• Relaksujące kąpiele – kąpiele z dodatkiem naparu z lipy to nie tylko relaks dla ciała i duszy, ale też doskonały sposób na uelastycznienie i nawilżenie skóry.

Redakcja poleca

Napar z tej rośliny oczyszcza organizm z toksyn. A jest uważana za chwast

"Nie wyobrażam sobie poranków bez tego naparu". Ta roślina naturalnie wspomaga odporność

Lipa – przeciwskazania, czyli kto powinien zachować ostrożność?

Mimo swoich wspaniałych właściwości, lipa, jak każde naturalne lekarstwo, wymaga rozważnego stosowania. W zalecanych dawkach przetwory z lipy są uznawane za bezpieczne. Należy jednak pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Napar lipowy działa moczopędnie, dlatego osoby z poważnymi schorzeniami nerek powinny zachować ostrożność i zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji. Ważne jest też, by pić więcej wody, aby uniknąć odwodnienia.

Surowiec z lipy nie jest też zalecany dzieciom poniżej 4. roku życia oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią, ze względu na niewystarczające badania dotyczące bezpieczeństwa stosowania w tych grupach.

Ostrożność powinny zachować także osoby cierpiące na choroby serca. Stosowanie lipy (lub produktów na jej bazie) powinni skonsultować się z lekarzem prowadzącym leczenie.

Lipa jest jak naturalny, żywy termostat w ogrodzie. Kiedy twój organizm potrzebuje "przegrzać się" i wypocić toksyny podczas przeziębienia, napar z lipy zadziała jak grzejnik. Gdy zaś czujesz wewnętrzne "przegrzewanie" z powodu stresu i napięcia, lipa delikatnie obniży temperaturę emocji, wprowadzając spokój, niczym kojący wiatr chłodzący rozpalone nerwy. To prawdziwy dar natury, który czeka na twoje odkrycie.

Źródło: CHILLIZET/ audycja Meloradio "Rozmowa z ekspertem - jakie zioła zbierać w lipcu?"/ iZielnik.pl/ Żywioł Zdrowia (blog)/ Zielnik Apteczny (Polpharma)/ Farmacja Praktyczna/ Naturalnie o Zdrowiu