Całowanie się opłaca. Poznaj 8 konkretnych korzyści

Pocałunek jest jednym z najstarszych i najbardziej uniwersalnych sposobów wyrażania uczuć. Są takie, które świadczą o trosce i sympatii, inne o szacunku (np. pocałunek w rękę), a jeszcze inne wyrażają miłość i pożądanie. Co sprawia, że całowanie jest tak ważną częścią naszego życia i dlaczego powinniśmy się całować jak najwięcej? Okazuje się, że pocałunki z ukochaną osobą mają bardzo wiele zalet i mogą na nas wpłynąć fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Oto 8 powodów, dla których warto się całować. 

Redakcja poleca

20 minut w naturze może znacznie poprawić twoje zdrowie. Badania mówią jasno

Zrób to, zanim włączysz ogrzewanie. Twoje zdrowie ci podziękuje

Pocałunek to coś znacznie więcej niż tylko miły gest. To prawdziwy eliksir zdrowia

• Ma działanie przeciwzmarszczkowe

Pocałunek może czynić cuda jako środek przeciwzmarszczkowy. Podczas całowania angażujemy w sumie 126 różnych mięśni, w tym 34 mięśnie twarzy, z których część można uaktywnić wyłącznie w ten sposób. To pomaga zatem utrzymać nasze rysy, zapobiec zmarszczkom i opadaniu policzków. 

• Redukuje poziom stresu

Dłuższy pocałunek sprawia, że opada poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Jednocześnie produkują się hormony odpowiedzialne za dobry nastrój, w tym m.in. endorfiny odpowiedzialne za odczuwanie szczęścia oraz dopamina, która pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. Eksperci nie mają wątpliwości, że regularne całowanie chroni przed depresją.

• Całowanie poprawia odporność

Pocałunki wzmacniają nasz układ odpornościowy. Wszystko za sprawą wymiany śliny, a dokładniej 80 milionów różnych gatunków bakterii, które przekazują sobie pary. Wymiana flory bakteryjnej pozytywnie wpływa na nasz organizm, który pobudzony wytwarza nowe przeciwciała. Pocałunek staje się zatem naturalnym antybiotykiem i szczepionką.

• Korzystnie wpływa na wagę

Całowanie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, czy wygląd, ale też wagę. Według naukowców 1 minuta intensywnego pocałunku pozwala spalić 20 kcal. To oznacza, że 5 pocałunków dziennie to dla nas 100 kcal mniej – niemal tyle, ile daje 20 min gimnastyki. Zawsze można pokusić się oczywiście o znacznie więcej. 

• Chroni przed próchnicą

Ciekawą korzyścią płynącą z całowania jest to, że może chronić przed próchnicą. Wymiana śliny podczas pocałunku pomaga budować szkliwo, a także działa bakteriobójczo i zapobiega powstaniu kamienia nazębnego. Warto tutaj podkreślić, że bakteriami powodującymi próchnicę również łatwo się zarazić właśnie podczas pocałunku – trzeba zatem uważać, z kim się całujemy. 

• Obniża ciśnienie

Nie ulega wątpliwości, że pocałunki potrafią wywołać przyspieszone bicie serca. Jednocześnie, jak pokazują badania, całowanie sprawia, że rozszerzają się naczynia krwionośne i w związku z tym ciśnienie krwi spada.

• Wzmacnia relacje małżeńskie

Regularne pocałunki wzmacniają  poczucie satysfakcji ze związku. W czasie całowania podnosi się poziom oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za budowanie poczucia przywiązania, bliskości i przyjemności. Jednocześnie całowanie w ramach gry wstępnej wyostrza zmysły i sprawia, że późniejsze doznania w trakcie seksu stają się bardziej intensywne. 

• Przedłuża życie

Bez wątpienia największą korzyścią z pocałunków jest to, że mogą przedłużyć życie! Trwające blisko dziesięć lat i zakończone w 1980 r. w Niemczech badania pokazały, że mężczyźni całujący żonę przed wyjściem do pracy żyli średnio o dekadę dłużej od mężczyzn, którzy nie mieli w zwyczaju czule się żegnać. Jak to możliwe? Pocałunki pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia – krew w żyłach zaczyna płynąć szybciej, a oddech staje się głębszy, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Jednocześnie hormony uwalniające się podczas pocałunków odprężają i dają uczucie szczęścia.

Źródło: CHILLIZET/CNN Health/Gazeta Wyborcza