W tych miastach Europy śpi się najlepiej. Jak w zestawieniu wypadła Polska?
W którym mieście Europy śpi się najlepiej? Odpowiedź na to pytanie przynosi raport przygotowany przez Online-Bedroom, brytyjski serwis specjalizujący się w sypialniach. Najwyżej w rankingu uplasował się Berlin. Nasz kraj również zajął wysoką pozycję na liście.
Na nasz sen wpływa wiele czynników. Dieta, aktywność fizyczna, stres, stan zdrowia oraz wiek. Okazuje się, że niemałe znaczenie ma również miasto, w którym się znajdujemy. Najnowszy ranking wskazuje europejskie stolice, w których śpi się najlepiej. Ta lista może być przydatna dla tych, którzy podczas podróży chcieliby się porządnie wysypiać.
Europejski Indeks Snu. Gdzie śpi się najlepiej?
W tworzeniu Europejskiego Indeksu Snu serwis Online-Bedrooms wziął pod uwagę kilka czynników - zanieczyszczenie światłem, liczbę pochmurnych dni, które zatrzymują światło słoneczne, zanieczyszczenie hałasem i poziom optymalnego snu.
W której europejskiej stolicy śpi się najlepiej? Jak pokazują wyniki badań, Berlin to najlepsze miasto do snu. Stolica Niemiec zebrała 40 punktów. Mieszkańcy i turyści mogą liczyć tu na niski poziom hałasu i ponad 80 proc. pochmurnych dni, które zapobiegają zakłócaniu snu przez światło słoneczne. Na drugie miejsce zestawienia trafiła Praga (32 punkty). Miejsce to cechuje 72 proc. pochmurnych dni, co pomaga mieszkańcom zapewnić dobry sen, mimo że w nocy 41 proc. mieszkańców zakłóca hałas drogowy.
Podium zamyka Londyn, który zgarnął 31 punktów. Stolica Wielkiej Brytanii to najgorsza stolica pod względem zanieczyszczenia światłem zakłócającego sen, a mimo to zajmuje trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej ze względu na niski poziom hałasu. Ponad 74 proc. mieszkańców bardzo dobrze się wysypia.
Warszawa trafiła na 5. pozycję rankingu. Największe miasto Polski zebrało łącznie 28 punktów. Mamy sporą liczbę pochmurnych dni, które zatrzymują światło słoneczne (75,70 proc.), a jedynie 28 proc. mieszkańców jest dotkniętych hałasem miejskim. Słabo wypadamy jednak w kategorii zanieczyszczenia sztucznym światłem. Dobrym snem może pochwalić się 69,3 procent warszawiaków.
Najgorszym miastem pod względem snu okazał się Rzym. W stolicy Włoch poziom zanieczyszczenia światłem i poziomu hałasu są wysokie, a jedynie 68 proc. mieszkańców porządnie się wysypia.
Lista krajów Europy, w których śpi się najlepiej
- Berlin (40 pkt.)
- Praga (32 pkt.)
- Londyn (31 pkt.)
- Budapeszt (29 pkt.)
- Warszawa (28 pkt.)
- Oslo (27 pkt.)
- Dublin (26 pkt.)
- Zagrzeb (25 pkt.)
- Paryż (23 pkt.)
- Madryt (20 pkt.)
- Bukareszt (18 pkt.)
- Rzym (13 pkt.)
Źródło: CHILLIZET/online-bedrooms.co.uk
