Ten dziwny nawyk zwiększa poczucie szczęścia w związku. Naukowcy mają dowody
Najnowsze badania sugerują, że plotkowanie z partnerem może zwiększyć poczucie szczęścia w związku. Naukowcy twierdzą, że poprzez dzielenie się historiami budujemy zaufanie i poczucie wspólnoty. Im więcej “naszych” tajemnic, tym lepiej.
- Naukowcy Chandler M. Spahr i Megan L. Robbins z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkryli, że pary, które wspólnie plotkują, są szczęśliwsze i bardziej emocjonalnie zsynchronizowane.
- Badanie przeprowadzone na 76 parach wykazało, że średnio ludzie spędzają około 38 minut dziennie na plotkowaniu.
- Wspólne obmawianie innych może wzmacniać poczucie bliskości i jedności w związku.
Wspólne plotkowanie zapewnia “emocjonalną synchronizację”
Dzielenie się spostrzeżeniami na temat innych to część ludzkiej natury. Ciężko znaleźć osobę, która ucina się od takich zachowań. W 2019 roku w piśmie „Social Psychological and Personality Science” opublikowano ciekawe badanie. 467 dorosłych przez kilka dni nosiło dyktafony rejestrujące fragmenty ich rozmów. Naukowcy ocenili wypowiedzi o nieobecnych osobach jako pozytywne, negatywne lub neutralne. Okazało się, że prawie wszyscy plotkowali – nie robiły tego jedynie 34 osoby. Plotki stanowiły około 14 proc. wszystkich rozmów.
Plotkowanie jest jednak oceniane jako negatywny nawyk, zwłaszcza jeśli ma na celu ośmieszanie czy izolowanie innych ludzi, np. w grupie przyjaciół. Zdaniem badaczy jesteśmy usprawiedliwieni, gdy plotkujemy z partnerem.
Teraz naukowcy, Chandler M. Spahr i Megan L. Robbins z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside dowiedli, że pary, które plotkują razem, są szczęśliwsze i bardziej zsynchronizowane emocjonalnie.
Badanie objęło 76 par. Uczestnicy przez kilka dni nosili urządzenia nagrywające fragmenty ich codziennych rozmów (EAR), które pozwoliły określić, jak często partnerzy rozmawiają o innych osobach. Okazało się, że przeciętnie ludzie plotkowali około 38 minut dziennie, z czego większość – ok. 29 minut – spędzali na takich rozmowach z partnerem lub partnerką. Wyniki pokazały, że pary częściej plotkujące razem deklarowały wyższy poziom szczęścia i lepszą jakość związku. Naukowcy sugerują, że wspólne obmawianie innych wzmacnia poczucie bliskości i „bycia po tej samej stronie”.
“Jeśli dokładnie przyjrzysz się plotkom, dowiesz się, że to po prostu element normalnego, zdrowego życia towarzyskiego” – mówi główna badaczka Megan Robbins, dr hab., adiunkt psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Riverside.
Plotkowanie może wzmacniać poczucie, że partnerzy są „w jednej drużynie”, co prowadzi do silniejszej więzi i poczucia jedności. Rozmowy o innych mają też wiele korzyści dla naszego zdrowia psychicznego. Wypowiadanie się o swoich problemach i emocjach w formie plotki może pomóc w rozładowaniu stresu czy złości.
Źródło: CHILLIZET/ Spahr, C. M., & Robbins, M. L. (2025). Spill the tea, honey: Gossiping predicts well-being in same- and different-gender couples. Journal of Social and Personal Relationships, 42(12), 3411-3431. https://doi.org/10.1177/02654075251375147/ zwierciadło.pl
