Chcesz być bardziej lubiany? Przestań zadawać to pytanie

Nie pytaj "Co u ciebie". Ekspertka radzi, co mówić zamiast 

Pytania "Jak się masz?" czy "Co u ciebie?" to zdania, które najczęściej padają w rozmowach – jednocześnie są jednymi z najmniej angażujących. Wypowiadamy je z automatu, nie zastanawiając się, że w praktyce rzadko prowadzą do prawdziwej wymiany myśli. Badaczka behawioralna Vanessa Van Edwards podkreśla, że pierwsze sekundy rozmowy mają ogromny wpływ na to, czy wzbudzimy sympatię i zaufanie. Drobną zmianą pytań i zachowań możemy zupełnie odmienić swoje relacje, zarówno zawodowe i prywatne. Czym więc zastąpić pytanie "Jak się masz"?

1. Unikaj pytań, które wszyscy już znają na pamięć

Standardowe pytania typu "Jak leci?" czy "Co słychać?" brzmią bezpiecznie, ale rzadko prowadzą do ciekawych odpowiedzi. Większość osób reaguje na nie schematycznie, bez emocji i zaangażowania. Jeśli chcesz się wyróżnić, postaw na pytania, które kierują rozmowę w stronę konkretów i pozytywnych doświadczeń. Taki zabieg od razu nadaje rozmowie inną energię, pojawia się ciekawość i autentyczność. To prosty sposób, by rozmówca poczuł, że naprawdę chcesz go poznać.

• Zamiast pytać "Jak się masz?", spróbuj: "Co najciekawszego wydarzyło się w tym tygodniu?".
• Zamiast: "Masz ostatnio dużo pracy?", lepiej: "Czy wydarzyło się ostatnio coś, z czego jesteś szczególnie dumny?".
• Nie pytaj: "Pracujesz nad czymś ostatnio?", tylko "Pracujesz ostatnio nad czymś ekscytującym?".

2. Kieruj rozmowę w stronę pozytywnych emocji

Ludzie najbardziej otwierają się wtedy, gdy mogą opowiadać o czymś, co sprawia im radość. Zamiast skupiać się na zmęczeniu i problemach, warto zapytać o przyjemne momenty i plany. Takie pytania uruchamiają wspomnienia, emocje i historie. Dzięki temu rozmowa staje się bardziej osobista i naturalna. Poza tym rozmówca zaczyna kojarzyć cię z dobrym samopoczuciem, a to ogromny kapitał w budowaniu relacji. Przykłady pytań, które działają:

• "Czy robiłeś coś fajnego w miniony weekend?".
• "Czy zrobiłeś ostatnio coś, co naprawdę poprawiło ci humor?".
• "Na co najbardziej czekasz w tym tygodniu?".
• "Masz przed sobą coś fajnego w najbliższych dniach?".

3. Odpowiadaj inaczej, niż się tego spodziewają

Budowanie relacji to nie tylko zadawanie pytań, ale też sposób, w jaki na nie odpowiadasz. Wielu ludzi automatycznie zaczyna rozmowę od narzekania, co szybko obniża energię spotkania. Tymczasem lekka, nieszablonowa odpowiedź potrafi natychmiast ożywić dialog. Nie chodzi o sztuczny optymizm, lecz o odrobinę dystansu i humoru. Taka reakcja przyciąga uwagę i zapada w pamięć. Następnym razem, gdy ktoś zapyta "Jak się masz?", spróbuj odpowiedzieć z humorem, na przykład:

• "Dziś funkcjonuję głównie dzięki kawie i dobremu humorowi".
• "Wystarczająco dobrze, że pamiętałem o nitkowaniu zębów. Sukces".
• "Jak na poniedziałek, to naprawdę solidna forma".

4. Czasem ciało mówi więcej niż słowa

Nawet najlepiej dobrane pytania nie zadziałają, jeśli twoja postawa będzie zamknięta. Skrzyżowane ramiona, brak kontaktu wzrokowego czy sztywna sylwetka mogą wysyłać sprzeczne sygnały. Otwarta postawa ciała sprawia, że rozmówca czuje się bezpiecznie i swobodnie. Delikatne pochylenie się w stronę drugiej osoby skraca dystans, a naturalne gesty i potakiwanie wzmacniają poczucie porozumienia. To drobne elementy, które mają ogromny wpływ na odbiór całej rozmowy. Zwróć uwagę przede wszystkim na: otwartą postawę ramion, kontakt wzrokowy oraz subtelne naśladowanie gestów rozmówcy.

Trenuj nowe nawyki w codziennych sytuacjach

Zmiana sposobu komunikacji nie wymaga wielkich wydarzeń ani ważnych spotkań. Najlepiej ćwiczyć ją w zwykłych, codziennych rozmowach. Krótka wymiana zdań z sąsiadem, sprzedawcą czy znajomym przy kawie to idealne pole do testów. Dzięki temu nowe pytania i reakcje szybko stają się naturalne. Im częściej je stosujesz, tym większą swobodę zyskujesz. Z czasem zauważysz, że ludzie chętniej się otwierają i angażują w rozmowę. Warto zacząć od jednego nowego pytania dziennie, świadomej reakcji zamiast automatycznej odpowiedzi oraz obserwowania reakcji rozmówców.

Źródło: CHILLIZET/cnbc.com