Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Ten psychotest zdradzi twoje cechy osobowości
Śpimy na plecach, boku, brzuchu lub w pozycji embrionalnej – zazwyczaj wybieramy to zupełnie intuicyjnie. Niektórzy twierdzą, że ma to związek z naszą osobowością i może wiele powiedzieć o naszych cechach charakteru.
Psychotest. Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz?
Zastanawiasz się czasem, dlaczego do spania układasz się w tej, a nie w innej pozycji? Na co dzień (lub wieczorem) mało kto o tym myśli, po prostu kładąc się spać w swój ulubiony sposób. Psychologowie przeprowadzili jednak badania (to prawda, jest ich wciąż niewiele), które rzucają światło na to, czy jest jakiś związek między preferowaną pozycją do spania a cechami osobowości. Choć tak naprawdę logika stojąca za tym związkiem nie została wciąż przekonująco wyjaśniona, to co nieco jednak wiadomo. Niektórzy naukowcy stwierdzili, że różne pozycje do spania odpowiadają różnym cechom osobowości, ale najnowszych badań na poparcie tych tez wciąż nie ma, więc można je potraktować z przymrużeniem oka.
Ankieta na temat pozycji, w jakich śpią Amerykanie, przeprowadzona przez Better Sleep Council (BSC), przyniosła kilka ciekawych spostrzeżeń. Między innymi to, że:
- osoby śpiące na boku uważają, że są zdrowsze niż osoby preferujące inne pozycje
- ludzie z wyższym wykształceniem częściej wybierają pozycję embrionalną niż osoby z niższym wykształceniem
- pokolenie X i millenialsi częściej śpią na brzuchu niż osoby z pokolenia baby boomers; z kolei boomersi częściej śpią na boku
- introwertycy zwykle unikają spania na brzuchu z rękami przy poduszce.
Sprawdź, o czym może świadczyć twoja ulubiona pozycja do snu.
Pozycja na boku
W pozycji bocznej ręce i nogi śpiącego są zwykle wyciągnięte w bok, co wygląda tak, jakby sięgał po coś lub za czymś tęsknił. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Chrisa Idzikowskiego, ludzie, którzy preferują pozycję boczną, są zazwyczaj dość otwarci na innych, choć nie tak otwarci jak ci, którzy śpią w pozycji kłody (na boku z rękami wzdłuż ciała i wyprostowanymi nogami). Mogą być również cyniczni i podejrzliwi. Mają też tendencję do trzymania się własnych decyzji i przemyśleń.
Z kolei spanie na boku w pozycji kłody oznacza, według Idzikowskiego, że jest się człowiekiem towarzyskim i łatwo wchodzącym w interakcje z innymi. Chociaż to atrakcyjne cechy, to nadmierna otwartość i ufność może grozić łatwowiernością.
Pozycja płodowa
Pozycja płodowa (embrionalna) wzięła swoją nazwę od ułożenia dziecka w łonie matki. W pozycji płodowej ciało śpiącego jest zwinięte w kulkę. Badania pokazują, że ponad 60 proc. dorosłych śpi na boku przez większość nocy. W latach 70. XX wieku badacz snu Samuel Dunkell jako pierwszy postawił hipotezę, że pozycja płodowa odpowiada pewnym cechom osobowości - zaobserwował, że osoby śpiące w pozycji płodowej są raczej niespokojne i emocjonalne.
Osoby śpiące w pozycji płodowej są więc raczej ostrożne, niełatwo się otwierają, z trudnością obdarzają innych zaufaniem. Dobrze czują się wśród rodziny lub osób dobrze znanych. Są raczej nieśmiałe, wrażliwe, ale też szlachetne, wyrozumiałe i uczciwe. Nie lubią przebywać w tłumie i często mają artystyczne dusze.
Pozycja na brzuchu
Osoby śpiące na brzuchu trzymają ręce na poduszce lub w jej pobliżu, a głowę mają zwróconą na bok. Spośród wszystkich pozycji spanie na brzuchu jest najmniej popularne. Idzikowski twierdzi, że ludzie śpiący w ten sposób są towarzyscy, ale lekkomyślni. Są też jednak bardzo wrażliwi, a krytyka czy ekstremalne sytuacje są dla nich bardzo niepokojące.
Badacz snu Dunkell uważa, że osoby śpiące na brzuchu są zwykle dość niespokojne, impulsywne, kompulsywne i mało elastyczne. Te cechy charaktery dobrze sprawdzają się, według niego, w takich zawodach, jak księgowość, bankowość i zarządzanie. Inni naukowcy również potwierdzili, że osoby śpiące na brzuchu są niespokojne i niezbyt pewne siebie.
Pozycja na plecach
W pozycji na plecach nazywanej „żołnierzem” nogi są proste, a ręce leżą po bokach ciała. Według Idzikowskiego, osoby śpiące w tej pozycji są spokojne i powściągliwe i mają wysokie standardy. Z kolei spanie na plecach w pozycji „rozgwiazdy” , czyli z rękami i nogami rozrzuconymi na boki, to znak, że osoba ceni sobie przyjaźń i woli nie być w centrum uwagi, jest jednak dobrym słuchaczem i chętnie udziela pomocy innym ludziom.
Spanie na plecach jest drugą najpopularniejszą pozycją po spaniu na boku. Jedno z badań wykazało, że ludzie ponad jedną trzecią nocy spędzają właśnie na plecach. W badaniu Dunkella w latach 70. stwierdzono, że ludzie śpiący na plecach są zwykle dość pewni siebie i bardziej otwarci oraz poszukujący wrażeń niż ludzie śpiący w innych pozycjach.
Źródło: CHILLIZET/Sleep Foundation/North American Journal of Psychology/BBC News
