Tego nie kupuj w prezencie na święta. Możesz zaszkodzić bliskim
Chcesz kupić bliskiej osobie prezent od serca i zastanawiasz się nad suplementami diety? W końcu, jak zapewniają ich producenci, to “najlepszy sposób”, by zadbać o zdrowie. GIS ostrzega: suplementy wchodzą w reakcje z lekami. Takim prezentem możemy jedynie narazić zdrowie babci czy dziadka.
- Jakie zagrożenia mogą wiązać się z przyjmowaniem suplementów diety.
- Dlaczego suplementy diety nie są badane tak jak leki.
- Co powinno się wziąć pod uwagę przed zakupem suplementów.
- Które osoby są szczególnie narażone na ryzyko związane z suplementami.
Lekarz ostrzega: w suplemencie może być cokolwiek
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia: internet zaczęły zalewać reklamy różnych produktów, w tym suplementów diety, które “szybko i naturalnie” poprawią samopoczucie. Wielu z nas zastanawia się nad takim prezentem, wierząc w hasła osób promujących takie środki. W większości przypadków taki suplement to jedynie ładne pudełko i niewiadomy skład. Popularne osoby, bez odpowiednich kwalifikacji medycznych, wykorzystują swoje zasięgi, by zarobić.
“Jedyna różnica między celebrytami a szarlatanami jest taka, że ci pierwsi robią to bardziej profesjonalnie i są rozpoznawalni. Ta kula śniegowa toczy się od dawna, bo suplementy są sprzedawane przez celebrytki od lat, a teraz się po prostu okazało, że to jest naprawdę ogromny biznes, bo Polacy są lekomanami i suplementomanami. A w suplemencie może być cokolwiek, nikt tego nie bada, to jest tak naprawdę jedzenie sprzedawane przez internet” – powiedział PAP dr Jerzy Kosikowski z Naczelnej Izby Lekarskiej.
Rynek suplementów w Polsce nie jest badany w taki sam sposób, jak leki przed wprowadzeniem do obrotu, ponieważ są one traktowane jako żywność, a nie produkty lecznicze. Oznacza to, że nie wymagają rygorystycznych badań klinicznych. Dawki zwykle są orientacyjne. Biorąc suplement możemy nieświadomie maskować objawy i opóźnić diagnozę prawdziwego problemu, który powoduje złe samopoczucie. Zmęczenie nie zawsze oznacza „brak magnezu”. Może wynikać z anemii, tarczycy, stresu, snu, a suplementy nie rozwiążą źródła problemu.
Poza tym, nadmiar magnezu, selenu czy jodu może prowadzić do zaburzeń pracy narządów. Podobnie jest z witaminami. Największe ryzyko dotyczy pacjentów określanych skrótem "WW" - wiek i wielochorobowość. Seniorzy bardzo często przyjmują wiele leków na raz, a dodanie do terapii suplementów może skończyć się poważnymi komplikacjami zdrowotnymi.
Jak stosować suplementy? Kilka ważnych wskazówek
Przede wszystkim, stosowanie suplementów powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Pamiętajmy też, że to, co pomogło jednej osobie, niekoniecznie zadziała u drugiej. Nie istnieje jeden, uniwersalny środek dla wszystkich. Suplementy należy przyjmować w uzasadnionych przypadkach, nigdy “na zapas”. Przed ich zakupem warto skorzystać z Rejestru Produktów zamieszczonego na dedykowanej witrynie internetowej. Suplementy należy kupować jedynie w sprawdzonych miejscach, a nie przez internet czy “od znajomego”. Sprawdzaj, czy produkt ma wyraźnie oznaczonego producenta i pełną etykietę. Unikaj tzw. cudownych efektów. Suplementy nie leczą raka, ani nie pomagają błyskawicznie schudnąć. Im prostszy skład suplementu, tym lepiej.
Źródło: CHILLIZET/gov.pl/PAP
