Przepis na "magiczny" napój detoksykujący. Idealny na uczucie przejedzenia i ciężkości
Każdemu z nas czasem zdarza się przesadzić z jedzeniem i później cierpieć z powodu uczucia ciężkości, niestrawności. W takich sytuacjach może pomóc "magiczny" napój detoksykujący, który przygotujemy z 3-4 składników, które prawie zawsze mamy w domu.
– Któż z nas nie zna uczucia przejedzenia, czy uczucia ciężkości po spożyciu jakichś tłustych potraw. W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się napój detoksykujący, który pomoże nam pozbyć się tego dyskomfortu – tłumaczy Paweł Loroch i dodaje: – Taki napój doda nam energii, przyniesie ulgę w dolegliwościach gastrycznych. Dzięki niemu poczujemy się rześko.
Przepis na magiczny napój detoksykujący. Czego potrzebujemy?
Aby przygotować ten "magiczny" napój detoksykujący, potrzebujemy:
- kawałka świeżego imbiru,
- łyżkę miodu,
- jedną cytrynę,
- gałązkę rozmarynu (opcjonalnie, nie jest to konieczne),
- letnią wodę (najlepiej przegotowaną i ostudzoną).
Przepis na magiczny napój detoksykujący – przygotowanie
Zaczynamy od przegotowania i ostudzenia wody, tak by była ona letnia, ale nie gorąca. Kawałek imbiru obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki (niektórzy wolą zetrzeć go na tarce), wszystko dodajemy do wody. Z połowy cytryny wyciskamy sok i dodajemy go do wody z imbirem, a drugą połówkę kroimy w plasterki i też wrzucamy do napoju. Na koniec dodajemy łyżkę miodu (według preferencji smakowych), Wszystko dokładnie mieszamy. Możemy też dodać gałązkę rozmarynu, który doda temu napojowi niezwykłego aromatu, ale nie tylko. Rozmaryn ma działanie antybiotyczne, przeciwzapalne i cytotoksyczne. Działa rozkurczowo, m.in. łagodzi skurcze żołądka, poprawia trawienie.
– Taki napój należy odstawić na kilka, kilkanaście minut, by wszystkie składniki się połączyły i stworzyły "leczniczą" kompozycję. Po tym czasie pijmy napój małymi łykami, delektując się jego smakiem i zapachem – tłumaczy Paweł Loroch i dodaje: – Bardzo często takim detoksem imbirowo-miodowo-cytrynowym "leczę" przejedzenie.
My tylko dodamy, że taki napój pomaga nie tylko w dolegliwościach związanych z przejedzeniem, ale także wspiera odporność organizmu. Imbir, miód mają działanie przeciwzapalne, a cytryna zawiera sporo witaminy C.
Ważne! Oprócz wypicia tego "magicznego" napoju detoksykującego, warto wybrać się też na spacer. Aktywność fizyczna również pomaga radzić sobie z przejedzeniem. Miłego dnia!
Źródło: CHILLIZET/ audycja archiwalna "Coś do jedzenia" w Meloradiu
