Fobie społeczne – czym są, kogo dotykają, jak leczyć?

Hanna Skowron 26.07.2018
Fobie społeczne - leczenie
Fotografia: Shutterstock

Różnego rodzaju fobie, czyli lęki o znacznym stopniu nasilenia, dotykają nawet co dziesiątą osobę. Fobia objawia się panicznym strachem na myśl lub w zetknięciu z jej obiektem: człowiekiem, sytuacją czy miejscem. Najczęściej występują fobie społeczne, powodujące paniczny strach przed sytuacjami związanymi z przebywaniem wśród ludzi w różnych sytuacjach.

Fobiami nazywa się taki stan psychiczny wywołany strachem i obawą związaną z jakimś przedmiotem, sytuacją czy człowiekiem, który wywołuje objawy psychosomatyczne: bóle głowy oraz zawroty, kołatanie serca, drżenie rąk, uwięzienie głosu w gardle, oblanie się potem czy słabość mięśni.

Zobacz także: Twoim koszmarem jest fobia? Forum zrzeszające ludzi o podobnych problemach może być częścią terapii!

Szacuje się, że z różnego rodzaju fobiami zmaga się nawet co dziesiąta osoba, a nawet 2 % spośród wszystkich dotkniętych problemem fobii, to przypadki ekstremalne – zetknięcie z obiektem fobii może prowadzić do napadów paniki, zaburzeń świadomości i utraty przytomności. Fobie społeczne to lęki związane z wszystkimi lub wybranymi sytuacjami społecznymi. Fobią społeczną będzie na przykład:

  • fobia szkolna – dziecko odczuwa paniczny strach i niechęć na samą myśl o chodzeniu do szkoły
  • androfobia – patologiczny lęk związany z osobnikami płci męskiej
  • erytrofobia – lęk przed zaczerwienieniem się w miejscu publicznym.

Fobie społeczne – skąd się biorą?

Tendencja do fobii społecznych pojawia się zwykle w okresie dzieciństwa lub w dojrzewania, rzadziej w wieku dorosłym. Każda fobia społeczna może mieć inną przyczynę: w przypadku fobii szkolnej może to być na przykład odrzucenie przez rówieśników czy nadmierne wymagania co do wyników nauki przez rodziców.

Nie ma jednoznacznych przyczyn kształtowania się fobii społecznej – to najczęściej suma czynników biologicznych i psychospołecznych. Jeśli w rodzinie występowały przypadki fobii społecznej, ryzyko tego, że będzie się z nią zmagać młodsze pokolenie, znacznie wzrasta. Sposoby radzenia sobie z rzeczywistością, szczególnie w wieku dziecięcym i w okresie dojrzewania, mają znaczny wpływ na przyszłość i reagowanie na poszczególne sytuacje.

Jak leczyć fobie społeczne?

Sposób leczenia lęku związanego z funkcjonowaniem wśród innych ludzi jest uzależniony od konkretnego, indywidualnego przypadku i podłoża strachu. Choć osoby zmagające się z fobiami zdają sobie sprawę z tego, że mają problem i że reakcje są przesadne i irracjonalne, często poczucie wstydu i „inności” powoduje zamknięcie się w sobie i nie szuka się pomocy.

Tymczasem odpowiednio dobrana przez psychologa, psychoterapeutę czy psychiatrę terapia, czasem wspomagana lekami o działaniu antydepresyjnym i uspokajającym, przynosi bardzo dobre efekty. Podstawą jest jednak zgłoszenie się do specjalisty, a prawidłowe i spokojne funkcjonowanie w społeczeństwie szybko może stać się codziennością.

Co powodują nieleczone fobie społeczne?

W wielu przypadkach samodzielne radzenie sobie z przezwyciężaniem lęku jest możliwe i skuteczne. Nie brakuje jednak przypadków, gdy fobia przejmuje kontrolę nad życiem i uniemożliwia normalne, codzienne funkcjonowanie. Osoby dotknięte fobią społeczną często izolują się, zamykając się w domu, w poczuciu beznadziei, przegranego życia i z nerwicą lękową. W takich przypadkach stan chorego pogłębia się coraz bardziej, niechybnie prowadząc do depresji, a nawet myśli samobójczych.

Zobacz także: Twoim koszmarem jest fobia? Forum zrzeszające ludzi o podobnych problemach może być częścią terapii!

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Czego boisz się najbardziej?

Liczba głosów:

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Choroby/GIS-wycofuje-ze-sprzedazy-naczynia-bambusowe-15477'
1 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-objawy-fazy-badania-leczenie-neuroborelioza-8094'
2 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
3 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-objawy-somatyczne-fizyczne-psychiczne-8130'
4 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
5 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
6 string '/Zdrowie/Choroby/MCV-morfologia-norma-niski-i-wysoki-poziom-co-oznacza-12238'
7 string '/Zdrowie/Choroby/Podwyzszone-monocyty-na-jakie-choroby-wskazuja-11996'
8 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
9 string '/Zdrowie/Psychologia/Socjopata-kto-to-cechy-w-zwiazku-jak-postepowac-leczenie-Socjopata-a-psychopata-13466'
10 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-tradzik-domowe-leczenie-medycyna-naturalna-cera-zaskorniki-9783'
11 string '/Zdrowie/Choroby/MCH-w-morfologii-krwi-norma-nieprawidlowe-stezenie-przyczyny-12261'
12 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Domowe-sposoby-na-bol-ucha-u-dziecka-i-doroslego-czosnek-do-ucha-9692'
13 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-przeczyszczenie-leczenie-domowe-medycyna-naturalna-9751'
14 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
15 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Sposoby-na-kaca-lek-na-kaca-co-jesc-co-pic-w-zatruciu-alkoholem-8921'
16 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
17 string '/Zdrowie/Psychologia/Sklonnosc-do-zdrady-jest-wypisana-na-twarzy-Tak-twierdza-naukowcy-15559'
18 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
19 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
20 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Schudla-13-kilogramow-w-3-miesiace-KatOsu-zdradza-swoj-sposob-na-piekne-cialo-15516'
21 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-bol-glowy-medycyna-naturalna-domowe-leczenie-objawy-9722'
22 string '/Zdrowie/Choroby/MCHC-morfologia-krwi-normy-nieprawidlowy-poziom-przyczyny-12268'
23 string '/Zdrowie/Choroby/Nerwobole-w-klatce-piersiowej-serca-plecow-objawy-leczenie-9797'
24 string '/Zdrowie/Choroby/Jak-wyciagnac-kleszcza-Prawidlowy-i-bezpieczny-sposob-7855'
25 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
26 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
27 string '/Zdrowie/Psychologia/Alkoholizm-objawy-jak-rozpoznac-skutki-fazy-uzaleznienia-komu-grozi-8816'
28 string '/Zdrowie/Choroby/bol-zoladka-uklad-pokarmowy-przyczyny-domowe-sposoby-kiedy-do-lekarza-9799'
29 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
30 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-chrypke-leczenie-w-domowym-zaciszu-medycyna-naturalna-9775'
31 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-w-lewym-boku-przyczyny-objawy-co-go-powoduje-9913'
32 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
33 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/sok-z-pokrzywy-wlasciwosci-pokrzywy-przepis-dla-dzieci-i-doroslych-8691'
34 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-watroby-przyczyny-choroby-zapobieganie-domowe-leczenie-9881'
35 string '/Zdrowie/Choroby/zajady-na-ustach-przyczyny-leczenie-domowe-sposoby-kiedy-do-lekarza-9287'
36 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
37 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Jak-wywolac-okres-naturalne-i-farmakologiczne-metody-12722'
38 string '/Zdrowie/Psychologia/Mitomania-mitoman-co-to-przyczyny-objawy-terapia-13419'
39 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
40 string '/Zdrowie/Choroby/Neuroborelioza-objawy-leczenie-rokowania-neuroborelioza-a-sm-8073'
41 string '/Zdrowie/Psychologia/Hipochondryk-objawy-leczenie-przyczyny-10718'
42 string '/Zdrowie/Choroby/Eonzynofile-norma-uchy-od-normy-12230'
43 string '/Zdrowie/Choroby/RDW-morfologia-krwi-norma-przyczyny-nieprawidlowego-poziomu-12293'
44 string '/Zdrowie/Choroby/Angina-objawy-bez-goraczki-bialy-nalot-na-migdalkach-powiklania-12817'
45 string '/Zdrowie/Choroby/Jak-wyglada-kleszcz-Kleszcz-w-ciele-Kleszcz-w-skorze-Zobacz-zdjecia-7853'