Jak rozpoznać perfekcjonistę i czym charakteryzuje się taka osoba?

Sylwia Kropiewnicka 11.02.2019 AKTUALIZACJA: 11.02.2019
Jak rozpoznać perfekcjonistę i czym charakteryzuje się taka osoba?
Fotografia: Shutterstock

Perfekcjonista ma ciągłą potrzebę bycia najlepszym, a wykonywane przez niego zadania muszą być zrealizowane idealnie. Czym jeszcze cechuje się taka osoba?

Perfekcjonista nie akceptuje niedoskonałości i błędów. Zawsze wyznacza sobie nierealistycznie wysokie standardy. Taka osoba dąży do ideału i nie akceptuje swoich błędów, ani porażek. Perfekcjonista często ma osobowość anaknastyczną. Czy perfekcjonizm to choroba i jak żyć z perfekcjonistą?

Zobacz także: Skąd bierze się agresja i jak z nią walczyć?

Perfekcjonista – kim jest?

Perfekcjonista nadmiernie skupia się na swojej pracy, kosztem życia prywatnego. Taka osoba zazwyczaj nie ma rodziny i ma słabe kontakty towarzyskie. Dzieję się tak, ponieważ perfekcjonista chce nad wszystkim sprawować kontrolę i wszystko nadmiernie analizuje.

Perfekcjonista ma wewnętrzny przymus bycia doskonałym. Chce zawsze zaprezentować się jak najlepiej i perfekcyjnie wypełniać swoje role. Taki człowiek nie potrafi podejmować szybkich decyzji, a te które uważa za błędne rozpamiętuje przez długi czas.

Perfekcjonista często jest nieszczęśliwy, ponieważ jej/jego życie jest zdominowane przez pracę i ciągłe perfekcyjne wykonywanie swoich zadań. Nie ma w nim za to miejsca na szczęście i spełnienie.

Zobacz także: Mechanizmy obronne w psychologii – ułatwiają życie czy je utrudniają?

Perfekcjonizm – przyczyny

Cały czas nie do końca zbadane są przyczyny perfekcjonizmu. Wiadomo, że perfekcjonistą może być osoba w każdym wieku; zarówno dziecko, jak i senior. Badania wykazują, że wpływ na rozwój tego problemu mają geny.

Dla ewentualnego rozwoju perfekcjonizmu kluczowy jest okres dorastania. Dzieje się tak, bowiem pojawiają się wtedy liczne trudności, mogące w późniejszych latach skutkować tym, że dana osoba będzie perfekcjonistą.

Na rozwój perfekcjonizmu u dziecka wpływ może mieć nadmierna krytyka rodziców i ich zbyt wysokie oczekiwania. Przyczyn perfekcjonizmu należy doszukiwać się także w środowisku, w jakim funkcjonuje dana osoba.

Perfekcjonizm może być bardzo uciążliwy zarówno dla osoby, która jest nim dotknięta, jak i dla jej otoczenia.

Czy perfekcjonizm się leczy?

Z racji na to, iż perfekcjonista wszystkie powierzone mu zadnia chce wykonywać perfekcyjnie, poświęca na nie bardzo dużą ilość czasu. Niemożliwość ich wykonania bądź konieczność odłożenia na później może powodować frustrację i lęk.

Lęk, stres i napięcie związane z ciągłą potrzebą bycia najlepszym mogą powodować wzmożone napięcie mięśniowe, problemy trawienne, ból głowy, a nawet problemy związane z układem sercowo-naczyniowym.

W skrajnych przypadkach u perfekcjonisty może rozwinąć się depresja. Często taka osoba ma osobowość anaknastyczną, która jest już zaburzeniem osobowości. Nieracjonalnie wysokie standardy dotyczące własnego wyglądu, mogą sprawić, że perfekcjonista zacznie chorować na takie schorzenia, jak anoreksja lub bulimia.

Perfekcjonista często nie chce podejmować się nowych wyzwań i aktywności z obawy przed byciem początkującym i możliwością, że nie będzie mógł być najlepszy w tym, co robi.

Chorobliwa postać perfekcjonizmu łączy się z podwyższonym poziomem depresyjności. Perfekcjonista nie umie cieszyć się życiem i jest wiecznie niespełniony. Dlatego zalecane jest, aby taka osoba skorzystała z pomocy psychologa lub psychiatry.

Zobacz także: Mizoginia: skąd bierze się chorobliwa niechęć do kobiet?

Zagłosuj

Jakie objawy depresji są dla ciebie najbardziej dokuczliwe?

Liczba głosów:

Młoda kobieta przygląda się swojemu odbiciu w lustrze.
Rozwiąż quiz

Czy masz osobowość narcystyczną? Koniecznie to sprawdź odpowiadając szczerze na pytania

Młoda kobieta przygląda się swojemu odbiciu w lustrze.

1. Jak często robisz sobie selfie?

 

 

 

 

 

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'