Inteligencja emocjonalna ułatwia odniesienie sukcesu. Czym dokładnie jest?

Sylwia Kropiewnicka 20.02.2019 AKTUALIZACJA: 05.03.2019
Inteligencja emocjonalna
Fotografia: Shutterstock

Inteligencja emocjonalna umożliwia dobre kontakty z innymi osobami zarówno na gruncie towarzyskim, jak i zawodowym. Czym dokładnie jest ten rodzaj inteligencji?

Jak się okazuje, największego sukcesu wcale nie odnoszą osoby, które miały najlepsze wyniki w nauce i przewyższały innych poziomem intelektu, a te które cechują się właśnie inteligencją emocjonalną. To ona pozwala sprawnie kierować największymi korporacjami, prowadzić public relations firm i zawierać nowe kontakty zarówno prywatne, jak i biznesowe. Czym dokładnie jest inteligencja emocjonalna?

Zobacz także: Jak rozpoznać perfekcjonistę i czym charakteryzuje się taka osoba?

Inteligencja emocjonalna – definicja

Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozumienia i rozpoznawania emocji zarówno własnych, jak i innych osób. Składa się na nią m.in. wiedza o swoich stanach emocjonalnych i umiejętność panowania nad nami, a także znajomość własnych słabych stron i ograniczeń.

Pojęcie inteligencji emocjonalnej obejmuje także umiejętność pracy w grupie, rozumienie emocji innych osób oraz zdolność wzbudzania w nich określonych zachowań. Osoba inteligenta emocjonalnie ma własne zdanie nawet wtedy, kiedy nie pasuje ono do ogólnych poglądów danej grupy.

Daniel Goleman, którego podręcznik na temat inteligencji emocjonalnej stał się bestsellerem, zwracał uwagę na fakt, iż sukces zależy od samoświadomości. Twórca książki zawraca uwagę także na dużą rolę umiejętności społecznych, empatii, samoregulacji i motywacji, która w tym przypadku będzie polegała na dopasowaniu działania i emocji do obranych celów.

Człowiek inteligenty emocjonalnie to znaczy jaki?

Osoba, cechująca się wysokim stopniem inteligencji emocjonalej, potrafi znaleźć złoty środek pomiędzy tym, co podpowiada logiczne myślenie, a tzw. „czynnikiem ludzkim”. Właśnie takie osoby zazwyczaj osiągają największy sukces w swojej branży, ponieważ oprócz umiejętności wykazują także wyczucie i finezję w działaniu.

Człowiek inteligentny emocjonalnie bardzo dobrze radzi sobie z takimi czynnikami, jak stres, nie boi się zmian (a nawet jest do nich optymistycznie nastawiony). Ponad to, jest energiczny i ma masę pomysłów.

Nie oznacza to wcale, że taka osoba nie ma gorszego dnia bądź kryzysu czy nie wie, co to porażka. Często niejednokrotnie doświadczyła każdego z nich, jednak z każdej trudnej sytuacji wyszła bogatsza o doświadczenie.

Zobacz także: Nie czujesz sie millenialsem? Być może należysz do generacji xennialsów! Kim oni są?

Inteligencja emocjonalna – czy można się jej nauczyć?

Skoro inteligencja emocjonalna jest tak ważna i przydatna, czy można się jej nauczyć? Jak najbardziej! Naukę w tym kierunku, warto zacząć od przyswojenia sobie wiedzy o emocjach. Niektóre emocje znany już od dziecka, innych z kolei uczymy się wraz z wiekiem na zasadzie prób i błędów oraz obserwacji.

Osoby, które przesadnie skupiają się na pracy, często wychodzą z założenia, że emocje w pracy są całkowicie niepotrzebne i starają się zminimalizować ich wpływ na swoje decyzje i działania. Okazuje się to jednak niemożliwe.

Nauka inteligencji emocjonalnej nie polega na całkowitym odizolowaniu emocji od rozsądku, a na wypracowaniu konsensusu pomiędzy nimi.

Zobacz także: Masz prawo odmówić. Jak być asertywnym w pracy i nie tylko?

Zagłosuj

Jaki jest twój wymarzony zawód?

Liczba głosów:

Zastanawiałaś/eś się kiedyś jak wygląda praca marzeń? Testowanie luksusowych hoteli z pewnością może nią być!

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dorota-Szelagowska-opowiedziala-o-swojej-diecie-14279#utm_source=fb&utm_medium=2802&utm_campaign=em&utm_content=3'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
6 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
7 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
8 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
9 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
10 string '/Zdrowie/Choroby/Nadcisnienie-tetnicze-objawy-przyczyny-choroby-10204'
11 string '/Zdrowie/Choroby/Morfologia-krwi-poprawne-wyniki-badan-normy-12357'
12 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
13 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
14 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
15 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
16 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-normy-w-badaniach-co-oznacza-podwyzszony-i-obnizony-poziom-11923'
17 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
18 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
19 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
20 string '/Zdrowie/Choroby/trojglicerydy-obnizenie-poziomu-zrodla-w-diecie-rola-w-organizmie-8380'
21 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
22 string '/Zdrowie/Choroby/Kreatynina-normy-badanie-podwyzszony-i-niski-poziom-co-oznacza-11860'
23 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Post-Daniela-zasady-efekty-jadlospis-przepisy-przeciwwskazania-9724'
24 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
25 string '/Zdrowie/Choroby/Nadmierna-potliwosc-pocenie-sie-w-nocy-przyczyny-choroby-leczenie-14324#utm_source=fb&utm_medium=0103&utm_campaign=em&utm_content=4'
26 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
27 string '/Zdrowie/Choroby/Zawroty-glowy-przyczyny-Na-jakie-choroby-moga-wskazywac-10796'