Dystymia to młodsza siostra depresji. Czym się charakteryzuje?

Magdalena Barszczak 26.06.2018
osoba chora na dystymię
Fotografia: Shutterstock.com

Dystymia to inaczej przewlekła depresja. Objawy choroby nie są tak nasilone jak w przypadku ostrej depresji i trwają minimum dwa lata. Jakie są przyczyny dystymii i jak sobie z nią radzić? Sprawdź!

Dystymia (depresja nerwicowa, nerwica depresyjna) to przewlekły rodzaj depresji o podłożu nerwicowym. Zaburzenie to charakteryzuje się przewlekłym obniżeniem nastroju (trwającym minimum dwa lata). Trudno je zdiagnozować, ponieważ choroba ta nie daje tak oczywistych objawów jak depresja endogenna. Ta ostatnia ma dużo poważniejszy przebieg. 

Zobacz także: Choroba dwubiegunowa to wieczne huśtawki nastroju. Jak leczyć zaburzenie afektywne dwubiegunowe?

Na dystymię zapada 2-5 proc. populacji. Pierwsze objawy pojawiają się już w okresie dojrzewania. Otoczenie chroniczny smutek dystymika uznaje po prostu za część jego charakteru. Osoby cierpiące na dystymię rzadko szukają pomocy u lekarza, akceptując siebie jako osoby mniej wesołe.

W zależności od wieku, w którym pojawiły się pierwsze objawy, wyróżnia się dwa rodzaje dystymii: dystymię wczesną (z początkiem przed 21. rokiem życia) oraz dystymię późną (pierwsze symptomy choroby po 21. roku życia).

Zobacz także: Dlaczego odczuwam lęk? Poznaj objawy nerwicy

Dystymia - objawy

Osoby z dystymią nie różnią się znacząco od zdrowych ludzi. Chodzą do pracy, wypełniają swoje obowiązki, budują związki i zakładają rodziny, ale wewnątrz towarzyszy im poczucie pustki i braku celu w życiu. Często boją się o własne życie i czują się zagubione w otaczającej je rzeczywistości. Z biegiem lat cierpiący na dystymię mogą coraz bardziej wycofywać się z życia i stawać samotnikami. 

Dystymię diagnozuje się, jeśli u chorego przez dwa lata będą się utrzymywać przynajmniej dwa z następujących objawów, a okresy remisji trwają nie dłużej niż dwa miesiące:

  • brak apetytu lub wzmożone łaknienie,
  • problemy ze snem,
  • uczucie zmęczenia,
  • deficyt uwagi,
  • trudności decyzyjne,
  • niska samoocena,
  • poczucie beznadziei.

Inne charakterystyczne objawy dystymii to:

  • stale obniżony nastrój,
  • smutek,
  • anhedonia (niemożność przeżywania szczęścia),
  • rozdrażnienie,
  • spowolnienie myślenia i zaburzona koncentracja,
  • nieuzasadnione napady lęku (atak paniki),
  • zmniejszona aktywność,
  • unikanie kontaktów społecznych.

Zobacz także: Depresja w ciąży może spotkać każdą z nas. Jak sobie z nią poradzić?

Dystymia - a depresja

Objawy dystymii nie są tak intensywne jak w przypadku depresji. Cierpienie dystymika trwa jednak o wiele dłużej. Właściwie cierpi on nieprzerwanie, odkąd pamięta. 

W diagnozowaniu dystymii bierze się pod uwagę nie tylko rodzaj objawów, ale i czas ich występowania. U dorosłych dystymię rozpoznaje się wtedy, gdy symptomy trwają minimum dwa lata. Z kolei u dzieci i nastolatków – więcej niż rok.

Jeśli choroba ma bardziej burzliwy przebieg, a objawy są silniejsze, wtedy diagnozuje się depresję.

Depresja - objawy nie są łatwe do rozpoznania. Zauważasz u siebie oznaki? Zanim pójdziesz do specjalisty, możesz rozwiązać Test Beckaktóry mierzy skalę depresji. Pamiętaj jednak, że aby potwierdzić chorobę, konieczna jest wizyta u lekarza!

Dystymia - przyczyny

Przyczyny dystymii nie są do końca poznane, ale podobnie jak w przypadku innych chorób psychicznych, dużą rolę odgrywa genetyka. Jeśli w rodzinie ktoś chorował na zaburzenia afektywne (depresję lub dystymię), w kolejnym pokoleniu szansa zwiększa się o 50 procent. Czynnikami ryzyka są też inne problemy psychiczne u pacjenta, np. zaburzenia osobowości. Dowiedziono, że na dystymię częściej chorują osoby cierpiące na alkoholizm lub uzależnienie od narkotyków. 

Mówi się także o biologicznym podłożu dystymii i zaburzeniach neuroprzekaźników w układzie nerwowym.

Nerwica depresyjna może też być spowodowana czynnikami psychologicznymi. Specjaliści zwracają uwagę na konflikt pomiędzy potrzebami a pragnieniami oraz wypieranie negatywnych emocji. W dzieciństwie mogło dojść do sytuacji, kiedy rodzice zabraniali dziecku płaczu. Z kolei kategoryczne komunikaty wypowiadane przez dorosłych (np. chłopiec nie płacze, dziewczynki tak się nie zachowują) mogły powodować wypieranie złości, smutku i przygnębienia, które skumulowane powróciły w postaci dystymii.

Zobacz także: Uzależnienie od alkoholu - czy mnie dotyczy? Sprawdź, jakie są objawy alkoholizmu

Dystymia - leczenie

W leczeniu dystymii stosuje się dwie metody - farmakoterapię i psychoterapię

Spośród medykamentów pacjentom przepisuje się najczęściej następujący leki przeciwdepresyjne:

  • inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI),
  • trójcykliczne leki przeciwdepresyjne,
  • inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny oraz noradrenaliny (SNRI).

Pierwsze efekty poprawy samopoczucia są zauważalne zazwyczaj po okresie około dwóch tygodni. W leczeniu dystymii wykazano również skuteczność atypowych neuroleptyków – sulpirydu i amisulprydu.

Dodatkowo zaleca się psychoterapię (poznawczo-behawioralną lub interpersonalną).

Zagłosuj

Jakie objawy depresji są dla ciebie najbardziej dokuczliwe?

Liczba głosów:

nerwica
Rozwiąż quiz

Czy masz skłonności do nerwicy?

nerwica

1. Jak reagujesz, kiedy ktoś zrani cię swoimi słowami?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'