Depresja w ciąży może spotkać każdą z nas. Jak sobie z nią poradzić?

Magdalena Barszczak 04.06.2018
depresja w ciąży
Fotografia: Shutterstock.com

Depresja w ciąży często bywa bagatelizowana, a pojawiające się objawy zrzuca się na karb zmian hormonalnych, jakich doświadcza ciężarna. Niestety, nieleczona depresja w ciąży nie tylko negatywnie oddziałuje na matkę, ale i na dziecko. Zobacz, jakie są objawy depresji w ciąży i jak ją leczyć.

Depresja w ciąży to wcale nie tak rzadkie zjawisko. Wszyscy wiemy, czym objawia się depresja poporodowa, natomiast o obniżonym nastroju w stanie błogosławionym mówi się rzadko. Oczekiwanie na dziecko uważa się zazwyczaj za czas radosny i pełen nadziei. Na forach dla przyszłych mam dominuje euforia i szczęście. Niewiele mówi się o trudnych emocjach, jakie spotykają kobiety w ciąży.

Zobacz także: Co się ze mną dzieje? Sprawdź, czy to, co czujesz, jest objawem nerwicy

Depresja w ciąży wielu osobom może wydawać się niemożliwa, a jest to choroba jak każda inna. Dotyka około 10 procent przyszłych mam. Nie powinno się jej lekceważyć. Leczenie depresji w ciąży powinno wdrożyć się jak najszybciej. Ważne jest wsparcie ze strony bliskich, którzy jako pierwsi zauważą symptomy choroby. Jakie są objawy depresji w ciąży?

Depresja w ciąży - objawy

Depresja w ciąży może być trudna do rozpoznania. Przyszła matka często wstydzi się swojego stanu i go ukrywa. Może wypierać trudne emocje ze świadomości, ponieważ czuje się winna, że nie potrafi odczuwać radości z powodu ciąży. W pierwszym trymestrze kobieta przeżywa często huśtawkę nastrojów. Odczuwa skrajne emocje - jest apatyczna, ospała, raz się śmieje, raz płacze, brak jej energii. Nie jest to depresja, ale typowa dla ciąży ambiwalencja związana ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w jej organizmie. Jeśli jednak stan ten przedłuża się, a przygnębienie nie mija, może to świadczyć o depresji.

Zobacz także: Kalkulator ciąży - sprawdź, który to tydzień!

Depresja w ciąży może objawiać się następująco:

  • Kobieta całymi dniami jest apatyczna i smutna, nic jej nie interesuje;
  • Jest ciągle zmęczona, stan ten zaczyna się rano i nie mija do wieczora;
  • Ma trudności z zasypianiem lub ciągle śpi;
  • Nie ma apetytu lub przeciwnie - obserwuje jego wzrost;
  • Ma problemy z pamięcią i koncentracją;
  • Ma obniżoną samoocenę i poczucie winy, czuje się bezwartościowa;
  • Nic jej nie cieszy;
  • To, co kiedyś sprawiało jej radość, przestaje ją interesować;
  • Nie ma ochoty żyć dalej, pojawiają się myśli samobójcze;
  • Zaniedbuje swój wygląd i nie dba o higienę.

Depresję można rozpoznać, rozwiązując Test Becka, który mierzy skalę depresji. Pamiętaj, że nie zastąpi on wizyty u specjalisty!

Zobacz także: Owulacja to dzień, w którym kobieta ma największe szansę na zajście w ciążę

Depresja w ciąży - a dziecko

Depresja w ciąży nie tylko dotyka matkę, ale może wpływać negatywnie na dziecko. Jeśli zauważyłaś u siebie powyższe objawy, nie lekceważ ich, tylko jak najszybciej zgłoś się do specjalisty.

Przyszła matka z nieleczoną depresją może mieć problem, aby zadbać o siebie, a co za tym idzie o płód i właściwą opiekę nad dzieckiem.

Noworodki w przypadku ciężarnych z nieleczoną depresją:

  • rodzą się przed terminem, 
  • mają mniejszą masę urodzeniową,
  • mają mniejszą punktację w skali Apgar,
  • są bardziej niespokojne,
  • w przyszłości mogą mieć problemy emocjonalne, z depresją włącznie.

Nieleczona depresja w ciąży może też:

  • przerodzić się depresję poporodową,
  • skutkować wystąpieniem myśli samobójczych,
  • prowadzić do nałogów - nadużywania alkoholu oraz leków,
  • powodować zaburzenia snu, apetytu.

Zobacz także: Spokojnie, to tylko lęk. Jak postępować podczas ataku paniki?

Depresja w ciąży - kogo spotyka

Kobieta spodziewająca się dziecka, podobnie jak każda inna osoba, która znalazła się w nowej, stresogennej sytuacji, przeżywa trudne emocje. Ciąża może wywołać całą gamę uczuć - od pozytywnych po negatywne. Nawet jeśli dziecko jest wyczekiwane, wiadomość o ciąży zmusza do rezygnacji z pewnych planów, czasem odwraca życie o 180 stopni. Taka duża zmiana w życiu kobiety może wywoływać niepokój i lęk. Czasem matka obawia się, czy sobie poradzi w sensie finansowym. Inna ciężarna zamartwia się o zdrowie maleństwa i o to, czy poradzi sobe z opieką nad nim. Z kolei aktywne i samodzielne kobiety mogą ciążę odczuwać jako utratę wolności. Jeśli matka nie będzie w stanie poradzić sobie z tymi obawami, mogą one skutkować depresją. Najtrudniej jest kobietom nadwrażliwym, borykającym się z różnymi lękami, o pesymistycznym nastawieniu do życia.

Jakie okoliczności życiowe mogą przyczynić się do depresji w ciąży?

  • złe relacje z ojcem dziecka,
  • złe relacje z własną matką,
  • przebyte poronienie,
  • komplikacje w poprzedniej ciąży lub przy porodzie,
  • choroby psychiczne w rodzinie,
  • problemy psychiczne w przeszłości,
  • zmiana miejsca zamieszkania,
  • bezrobocie,
  • problemy finansowe.

Zobacz także: Sennik: ciąża. Co oznacza sen o ciąży?

Depresja w ciąży - leczenie

Depresję w ciąży należy leczyć, dlatego ginekolog nigdy nie powinien lekceważyć objawów zgłaszanych przez ciężarną. Co więcej, jeśli przyszła matka rozpocznie leczenie pod okiem psychiatry, jego wyniki powinny być konsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę.

Tylko specjalista znający historię choroby może przepisać ciężarnej leki antydepresyjne czy uspokajające, choć nie ma wśród nich medykamentów zupełnie obojętnych dla rozwijającego się dziecka. W pierwszym trymestrze ciąży psychiatra musi rozważyć potencjalne za i przeciw, podejmując decyzję o leczeniu i ewentualnie zawiesić farmakoterapię w czasie. 

W niektórych, lżejszych przypadkach wystarczy psychoterapia. Z kolei w ciężkiej depresji wybawieniem dla ciężarnej może być metoda elektrowstrząsów. Niektórzy "zabieg" ten kojarzą z horrorami bez happy endu. Niepotrzebnie, to skuteczna i bezpieczna terapia przeprowadzana w znieczuleniu ogólnym, której efekty są szybkie i pozytywne.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

nerwica
Rozwiąż quiz

Czy masz skłonności do nerwicy?

nerwica

1. Jak reagujesz, kiedy ktoś zrani cię swoimi słowami?

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł
TEMATY:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów