Czujesz smutek i bezradność? Rozwiąż test Becka i sprawdź, czy masz depresję

Magdalena Barszczak 19.09.2018

Twoje samopoczucie znacznie się pogorszyło? Smutek czy obawa o przyszłość nie musi od razu oznaczać depresji, ale sezonową chandrę. Jeśli jednak nastrój utrudnia twoje codzienne funkcjonowanie i nie opuszczają cię czarne myśli, warto skonsultować się ze specjalistą. Depresja - objawy tego zaburzenia pomoże określić Test Becka, jednak nie zastąpi on wizyty u psychologa lub psychiatry. 

Zobacz także: Nic cię nie cieszy? Anhedonia to główny objaw depresji 

1. Odczuwasz smutek i przygnębienie?

2. Martwisz się o przyszłość?

3. Czy sądzisz, że popełniłeś/aś w życiu wiele błędów i zaniedbań?

4. Jesteś zadowolona/y z życia?

5. Czy często obwiniasz się o różne rzeczy?

6. Czy czujesz, że zasługujesz na karę?

7. Jesteś z siebie zadowolony/a?

8. Czujesz się gorszy/a od innych?

9. Miewasz myśli samobójcze?

10. Czy często płaczesz?

11. Bywasz nerwowy/a i rozdrażniony/a?

12. Czy utrzymujesz kontakty towarzyskie?

13. Czy trudno ci podjąć decyzję?

14. Czujesz się rozkojarzony/a, nie możesz się skoncentrować?

15. Masz problemy ze snem?

16. Męczysz się szybko?

17. Cierpisz na brak apetytu?

18. Straciłeś/aś ostatnio na wadze?

19. Martwisz się o swoje zdrowie?

20. Uważasz, że twój wygląd zmienił się na gorsze?

21. Czy straciłeś/aś zainteresowanie seksem?

Sprawdź wynik
Oceń artykuł

Komentarze

Więcej newsów