Osoby z agorafobią przeżywają nieuzasadniony lęk. Czym się on objawia i jak go leczyć?

Magdalena Barszczak 20.04.2018
kobieta przeżywająca lęk
Fotografia: Shutterstock.com

Agorafobia to fobia wyjątkowo utrudniająca życie. Chory unika oddalania się od miejsc, które uważa za bezpieczne, w obawie, że spotka go w nich atak paniki. Przede wszystkim są to miejsca publiczne i środki transportu, ale agorafobik może także bać się otwartych przestrzeni. Lękowi towarzyszą duszności, poty, ucisk w gardle i wrażenie omdlewania. Zobacz, jakie są przyczyny agorafobii i jak ją leczyć.

Agorafobia to najczęstszy rodzaj fobii. To zaburzenie z grupy nerwic charakteryzujące się irracjonalnym lękiem przed przebywaniem w otwartej przestrzeni, ale nie tylko. Chory na agorafobię może unikać tłumów i miejsc publicznych oraz środków transportu w obawie przed atakiem paniki. Agorafobia dotyczy głównie osób w wieku 25-40 lat. Częściej rozwija się u kobiet. Na agorafobię może chorować około 2-5 % populacji. Często mogą jej towarzyszyć inne schorzenia psychiczne, np. fobia społeczna, depresja, oraz nerwicanerwica lękowa czy nerwica natręctw.

Agorafobia a klaustrofobia

Tak samo jak w przypadku klaustrofobii lęk przy agorafobii dotyczy określonych sytuacji. Osoba z agorafobią boi się oddalenia od miejsca, które uważa za bezpieczne. Może unikać supermarketów, kin czy teatrów, obawiając się, że spotka ją tam atak paniki. Z kolei lęk w klaustrofobii odnosi się zazwyczaj do ciasnych i zamkniętych pomieszczeń, z których wyjście może być utrudnione.

Lęk i panika

Chorzy na agorafobię wiedzą, że ich lęk jest nieuzasadniony, mimo to nie potrafią nad nim zapanować. Samo wyobrażenie sobie sytuacji, której się boją, wywołuje u nich tzw. lęk antycypacyjny, czyli lęk przed lękiem. Agorafobia to nie tylko lęk przestrzeni. Osoby chore boją się, że poza bezpiecznym i znanym otoczeniem przydarzy im się coś złego, np.:

  • pogorszy się ich stan zdrowia,
  • dostaną napadu lęku i utracą kontrolę nad swoim ciałem,
  • objawy spowodują, że znajdą we wstydliwej i kompromitującej sytuacji,
  • zemdleją i nikt im nie udzieli pomocy, 
  • nie będą mogły uciec.

Agorafobicy mogą obawiać się:

  • tłumów,
  • miejsc publicznych (dworców, supermarketów, kin),
  • samotnego podróżowania samolotem, samochodem lub pociągiem,
  • pustych krajobrazów, ulic, mostów, gładkich zbiorników wodnych.

W skrajnych przypadkach chory na agorafobię może przestać wychodzić z domu lub unikać każdej sytuacji związanej z przebywaniem wśród obcych w obawie przed kompromitacją.

Agorafobia - objawy

Osoba z agorafobią w obliczu zagrożenia oprócz przeszywającego lęku może odczuwać wiele nieprzyjemnych symptomów. Jeśli w nowym miejscu czy środowisku agorafobik czuje się niepewnie, pojawiają się u niego objawy typowe dla ataku paniki. Najczęściej są to:

  • szybsze bicie serca,
  • szybszy oddech,
  • wzrost ciśnienia tętniczego,
  • suchość w ustach,
  • pocenie się,
  • duszność,
  • ból w klatce piersiowej,
  • dławienie,
  • ucisk w gardle,
  • zawroty głowy,
  • nudności,
  • mrowienie i drżenie kończyn, 
  • tzw. "miękkie" nogi,
  • uderzenia gorąca lub zimna,
  • wrażenie omdlewania,
  • zaburzenia równowagi,
  • biegunka, częstomocz,
  • poczucie odrealnienia,
  • lęk przed „utratą zmysłów”,
  • lęk przed śmiercią.

Agorafobia - leczenie

Najskuteczniejszą formą leczenia agorafobii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Za pomocą metody desensytyzacji, czyli stopniowego odwrażliwiania chory wystawiany jest na działanie bodźców budzących lęk i oswaja się z nimi. Z czasem lęk słabnie. Ważna jest też nauka radzenia sobie z napadem lęku. Agorafobik uczy się kontrolować oddech i pracę serca w sytuacji zagrożenia. Z pomocą przyjdą tu różne techniki relaksacyjne.

Aby dotrzeć do przyczyn lęku czasami w leczeniu agorafobii stosuje się hipnozę lub terapię psychodynamiczną.

W uzasadnionych przypadkach, kiedy lęk utrudnia funkcjonowanie, lekarz może przepisać pacjentowi leki przeciwdepresyjne czy przeciwlękowe

Agorafobia - przyczyny

Lęk w agorafobii zależy od różnych czynników. Niekiedy jako główną przyczynę wymienia się traumatyczne przeżycia. Osoba chora na agorafobię mogła doznać nieprzyjemnych i silnych emocji poza domem, np. zgubić się w tłumie i wyprzeć emocje związane z tą sytuacją do podświadomości. Po latach mogą one powracać jako lęk przed tą konkretną sytuacją.

Przyczyna lęku w agorafobii nie musi być jednak związana z obiektem lęku. Czasem może być to: 

  • śmierć bliskiej osoby,
  • separacja od rodzica,
  • wypadek,
  • rozwód.

W innym ujęciu za przyczynę agorafobii uważa się sam lęk. Dla chorego już sama myśl o tym, że znajdzie się w niebezpiecznym środowisku, powoduje nasilenie objawów somatycznych. To potwierdza obawę agorafobika, że może mu przydarzyć się nieprzewidziany atak paniki.

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Czego boisz się najbardziej?

Liczba głosów:

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'