Domowe sposoby na zatoki - pomogą zwalczyć pierwsze dolegliwości zatkanych zatok

Sylwia Bagińska 26.06.2018
Ból przy zatkanych zatokach
Fotografia: shuttertock

Infekcja zatok może się rozwinąć zarówno jesienią jak i latem. Najpopularniejsze domowe metody na zatoki to między innymi inhalacje i płukanie. Co jeszcze pomaga przy zatkanych zatokach?

Zatkane zatoki, które objawiają się m.in. bólem, to częsta występująca dolegliwość. Na zatkane zatoki jesteśmy narażeni cały rok. Leczenie nie wymaga od razu przyjmowania specjalnych leków. Objawy, które towarzyszą zatkanym zatokom można zwalczyć domowymi sposobami!

Zobacz także: Dziurawiec zwyczajny to roślina z ogromną mocą! Jakie ma właściwości?

Domowe sposoby na zatoki  - maść rozgrzewająca

Maści rozgrzewające działają przeciwbólowo oraz udrażniają nos i zatoki. W aptece najlepiej wybierać maści rozmarynowe, eukaliptusowe, sosnowe, jałowcowe, a także kamforowe.

Niewielką ilość maści zaaplikuj na skronie i czoło, a następnie delikatnie wmasuj. Następnie przewiąż ciepłą opaską głowę.

Tej metody nie powinny stosować osoby z cerą naczynkową i wrażliwą, bo może to doprowadzić do pieczenia skóry.

Domowe sposoby na zatoki - inhalacje

Kolejnym domowym sposobem na zapalenie zatok są inhalacje, które niwelują ból, ułatwiają oddychanie i pomagają rozrzedzić wydzielinę.

Jeśli problemy z zatokami objawiają się bólem u nasady nosa - wykonaj inhalacje z użyciem roztworu soli. Do miski wlej 2 litry gorącej wody, a następnie dodaj około 6 łyżek soli kuchennej, albo morskiej. Na głowę nałóż ręcznik i pochyl się nad parującą wodą. Pamiętaj, że podczas inhalacji należy mieć zamknięte oczy i nie zbliżać zbyt blisko twarzy do wody - może to doprowadzić do oparzenia!

Jeśli oprócz dolegliwości ze strony zatok dokucza Ci katar, do inhalacji możesz dodać olejki eteryczne lub zioła, które działają rozkurczowo.

Zioła polecane do inhalacji:

Polecane olejki eteryczne:

  • lawendowy,
  • kamforowy,
  • eukaliptusowy,
  • majerankowy,
  • z mięty pieprzowej.

Żeby wykonać inhalacje z dodatkiem ziół lub olejków eterycznych, należy do gorącej wody (1 litr) dodać około 50 gram konkretnego zioła (może być mieszanka ziół) lub kilka kropli olejku. Inhalacja z dodatkiem ziół lub olejków nie może trwać dłużej niż 10 minut.

Inhalacja powinna być wykonywana raz w tygodniu przez około 7 dni, żeby przyniosła pożądane efekty. Ta metoda na zatoki także nie jest polecana dla osób z cerą naczynkową.

Domowe sposoby na zatoki - ostre przyprawy

Jeśli dokuczają Ci dolegliwości ze strony zatok sięgnij po ostre przyprawy, które oczyszczają zatoki z zalegającej wydzieliny i odblokowują nos. Składnikiem wielu ostrych przypraw, takich jak chrzan, chilli, curry, wasabi, pieprz cayenne, czy musztarda jest kapsaicyna, która charakteryzuje się działaniem przeciwbólowym i przeciwzapalnym.

Jednak sięganie po ostre przyprawy przynosi tylko chwilową ulgę w nieprzyjemnych objawach. Nie jest to sposób na wyleczenie zatkanych zatok.

Domowe sposoby na zatoki - płukanie zatok

Do płukania zatok potrzebujesz specjalnego irygatora lub gumowanego wlewnika, potocznie nazywanego gruszką. Obie rzeczy można zakupić w prawie każdej aptece. Za pomocą tych przedmiotów do nosa trzeba wprowadzić płyn (może to być woda morska lub zwykła destylowana, sól fizjologiczna lub gotowe roztwory, które także można zakupić w aptece).

W trakcie płukania głowę należy przechylić w bok pod kątek 45 stopni, pozwoli to dotrzeć wpuszczonej substancji w górnego przewodu nosowego.

Ten zabieg przepłukuje kanały nosowe, dzięki czemu likwiduje zalegającą wydzielinę, bakterie oraz alergeny. Dodatkowo sprawia, że śluzówki są lepiej nawilżone, a w efekcie ułatwia to oddychanie.

Domowe sposoby na zatoki - odpowiednie nawadnianie organizmu

Dobra radą przy zatkanych zatokach jest picie jak największej ilości wody. Pomaga to rozcieńczyć wydzielinę i osuszyć zatoki. Najlepiej jeśli do picia będziesz wybierać wodę lub herbaty ziołowe.

Unikaj spożywania alkoholu i napojów, które zawierają kofeinę - może to przyczynić się do zwiększenia obrzęku błon śluzowych nosa oraz zatok.

Domowe sposoby na zatoki - okłady z soli

Kolejnym domowym sposobem na bolące i zatkane zatoki jest ciepły kompres z soli jodowo-bromowej. Taką sól zakupisz w prawie każdej aptece. Kilka garści soli podgrzej na patelni, a następnie zwiń ją w ścierkę i przyłóż do czoła. Ta metoda przyśpieszy proces oczyszczania się nosa.

Pamiętaj, żeby odpowiednio wcześniej sprawdzić, czy okład nie jest za gorący. Po stosowaniu tego okładu nie należy wychodzić z domu przez kilka godzin.

Domowe sposoby na zatoki - okłady z gorczycy białej

Kilka garści gorczycy białej podgrzej na patelni, a następnie włóż do ścierki. Ciepłe, ale nie za gorące należy przyłożyć do czoła i policzków. Pomoże to udrożnić drogi oddechowe. Zabieg można powtarzać kilka razy dziennie.

Zobacz także: Niedoceniony krwawnik pospolity - koniecznie sprawdź przepisy z wykorzystaniem tego ziela!

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Czy stosowałaś kiedyś naturalne metody na zatoki?

Liczba głosów:

Te produkty wpływają na wygląd naszej cery

Autor: Sylwia Bagińska

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Peganizm-dieta-ktora-bedzie-hitem-2019-roku-12894'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Przez-miesiac-zywil-sie-tylko-w-McDonalds-Zobacz-co-stalo-sie-z-jego-cialem-13194'
2 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-dziewczyna-schudla-93-kilogramy-Jej-cialo-zmienilo-sie-nie-do-poznania-13190'
3 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
4 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
5 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-zupowa-zasady-jadlospis-efekty-10102'
6 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Malgorzata-Kozuchowska-ma-diete-ukladana-na-bazie-kodu-genetycznego-13142'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ta-24latka-schudla-58-kg-w-11-miesiecy-Zmienila-sie-nie-do-poznania-12910'
8 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
9 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'
14 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'