Mięta pieprzowa - jakie ma właściwości zdrowotne i na co wpływa?

Sylwia Bagińska 18.06.2018
Mięta pieprzowa
Fotografia: shutterstock

Mięta pieprzowa to najpopularniejsza odmiana mięty. Jest bogatym źródłem wielu witamin i soli mineralnych. Koniecznie sprawdź, na jakie schorzenia i problemy zdrowotne polecana jest ta roślina!

Mięta pieprzowa inaczej nazywana mięta zielona, to roślina ceniona na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Można ja używać zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie.

Zobacz także: Nagietek lekarski na co w szczególności jest polecany?

Mięta pieprzowa dzięki swoim właściwościom odnalazła zastosowanie w medycynie naturalnej, kuchni, kosmetyce, a także w przemyśle.

Mięta pieprzowa - właściwości

Mięta pieprzowa jest rośliną bogatą w wiele cennych substancji, są to m.in.:

  • witamina A,
  • witamina C,
  • wapno,
  • fosfor,
  • żelazo,
  • magnez,
  • olejki eteryczne,
  • karoten,
  • flawonoidy,
  • gorycze,
  • karoten,
  • rutyna,
  • mentol,
  • garbniki.

Mięta pieprzowa - zastosowanie w medycynie naturalnej

  • Problemy z zatokami

Przy zapaleniu zatok zaleca się inhalacje z użyciem olejku z mięty pieprzowej. Inhalacja udrożnia nos i zatoki, dzięki czemu łatwiej jest złapać głęboki oddech. Dodatkowo inne objawy zapalenia zatok zmniejszają swoje nasilenie.

  • Zespół jelita drażliwego (IBS)

Zespół jelita drażliwego to dolegliwość, która występuje u około 20 % ludzi. Na rozwój tej choroby wpływa zła dieta, zażywanie leków. szybkie tempo, stres. Przy tym schorzeniu zaleca się stosowanie mięty, która działa przeciwbólowo na jelita. Dodatkowo łagodzi ból związany ze stanem zapalnym w przewodzie pokarmowym.

  • Niestrawność

Mięta pieprzowa od wielu lat jest stosowana na niestrawność. Jeśli masz problemy z trawieniem lub jesteś po zbyt obfitym posiłku wypij herbatę ze świeżych liści mięty.

  • Podrażniona skóra

Olejek z mięty łagodzi różnego rodzaju podrażnienia skórne. Zalecany jest po ukąszeniach komarów i innych owadów, a także na oparzenia słoneczne. Mięta łagodzi stany zapalne skóry i ma działanie przeciwbakteryjne.

Mięte pieprzową ze względu na działanie (przeciwzapalne, znieczulające i przeciwświądowe) stosuje się przy opryszczce na ustach. Przyśpiesza gojenie się pęcherzy, a także hamuje aktywność wirusa opryszczki.

  • Ból głowy

Liście mięty niwelują bóle głowy związane stresem (nerwobóle), ale także te migrenowe. Zaleca się napary z tego zioła, ale także wcieranie liści mięty w skórę.

  • Problemy z wątrobą i drogami żółciowymi

Różne przetwory z mięty pieprzowej zalecane są przy schorzeniach dróg żółciowych, wątroby, niewydolności wątroby, a także przy zapaleniu pęcherza żółciowego. Mięta pieprzowa polecana jest także po przebytym zapaleniu wątroby i pomocniczo (dodatkowo) przy kamicy żółciowej.

  • Kaszel i przeziębienie

W medycynie naturalnej na kaszel zalecany jest olejek z mięty pieprzowej. Należy go zastosować do inhalacji. Jednak można go także używać wewnętrznie - aplikować na nos i piersi (z wyjątkiem niemowląt oraz małych dzieci).

Mięta pieprzowa - zastosowanie w kosmetyce

Ze względu na swoje właściwości mięta pieprzowa znalazła także zastosowanie w kosmetyce. Mięta jest składnikiem wielu past do zębów, a także płynów do czyszczenia jamy ustnej.

Niektórzy mięte stosują także do pielęgnacji włosów. Możesz wlać kilka kropli oleju miętowego do szamponu lub jego niewielka ilość nakładać bezpośrednio na głowę.

Mięta ma też mocny, charakterystyczny zapach, dlatego dodaje się ją często do perfum i wód kolońskich.

Mięta pieprzowa - zastosowanie w kuchni

Liście mięty często dodaje się do lemoniady lub innych napojów, które są orzeźwiające i gaszą pragnienie w trakcie upałów. Wiele osób mięte dodaje także do sałatek lub twarożków.

Ta roślina jest także składnikiem, który często używany jest w przemyśle spożywczym, np. w produkcji gumy do żucia, cukierków miętowych lub niektórych likierów.

Mięta pieprzowa - przeciwwskazania i skutku uboczne

Przyjmowanie większych ilości mięty niż zalecane może wywołać wymioty, ból brzucha. Czasami może powodować głęboki sen oraz zachwianie równowagi.

Olejku z mięty pieprzowej nie powinny także stosować i spożywać kobiety w ciąży. Bardzo ostrożnie powinno go się używać u osób starszych oraz dzieci.

Zobacz także: Niedoceniony krwawnik pospolity - koniecznie sprawdź przepisy z wykorzystaniem tego ziela!

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Który miód lubisz najbardziej?

Liczba głosów:

Zobacz także: Produkty, które utrudniają odchudzanie

Autor: Sylwia Bagińska

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'