Leczenie rozwolnienia w domu - sprawdź domowe sposoby na biegunkę

Sylwia Bagińska 26.06.2018
Domowe sposoby na biegunke
Fotografia: shutterstock

Domowe sposoby na biegunkę to między innymi spożywanie aronii oraz borówki. Na rozwolnienie pomagają też zioła i rośliny lecznicze. Koniecznie dowiedz się, jak leczyć biegunkę w domowym zaciszu!

Rozwolnienie, czyli biegunka to dolegliwość, która nie pozwala nam normalnie funkcjonować. Jednak z tą dolegliwością nie trzeba od razu zgłaszać się do lekarza. Domowe sposoby na biegunkę są skuteczne i stosowane w medycynie naturalnej od lat.

Zobacz także: Choroba lokomocyjna, kiedy nasilają się objawy?

Domowe sposoby na biegunkę - czekolada i kakao

Czekolada w swoim składzie zawiera ziarno kakaowe, które jest źródłem wielu cennych związków, między innymi garbników. Dodatkowo czekolada jest produktem bogatym w cukry oraz tłuszcze, które są bardzo dobrym dodatkiem energetycznym.

Natomiast kakao jest jednym z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanym produktem w walce z biegunką. Zaleca się jednak rozrabiać je w wodzie zamiast w mleku.

Domowe sposoby na biegunkę - aronia, borówka oraz czarne jagody

Aronia (jest cennym źródłem wielu witamin oraz związków) i jej cenne właściwości mają wysoką skuteczność przy rozwolnieniu. Owoce tego krzewu warto także spożywać przy innych problemach z układem pokarmowym.

Jednak spożywać aronię należy odpowiedzialne, gdyż jej nadmiar w organizmie może spowodować różne niepożądane efekty, np. podrażnienie przewodu pokarmowego. Dodatkowo aronia ma działanie uspokajające. W walce z biegunką dietetycy polecają pić jedną szklankę dziennie soku z aronii.

Borówka to owoc, który od wielu lat jest wykorzystywany w leczeniu rozwolnienia. Polecany jest także, przy infekcjach dróg moczowych oraz bóli związanych z cyklem miesiączkowym. Przy biegunce zaleca się spożywać surową lub suszona borówkę lub pic napary z tego owocu.

Jagody i zawarte w nich cenne garbniki wpływają na pracę jelit - zatrzymują ruchy robaczkowe, co w efekcie zatrzymuje biegunkę. Medycyna naturalna zaleca spożywanie surowych i umytych jagód, a także suszonych. Można pić też nalewkę z tych owoców. Jednak za najbardziej skuteczną formę walki z rozwolnieniem uznaje się picie naparu z suszonych jagód.

Domowe sposoby na biegunkę - imbir

Korzeń imbiru redukuje objawy biegunki, a dodatkowo zapobiega bolesnym skurczom brzucha i wzdęciom. Poleca się spożywanie imbiru jako zwykłej przyprawy lub picie naparu. Ważne - pamiętaj, że przeciwwskazaniem do spożywania świeżego imbiru są leki przeciwzakrzepowe. Połączenie może powodować problemy z rozrzedzaniem krwi.

Domowe sposoby na biegunkę - zioła

Przy wystąpieniu biegunki bardzo ważne jest odpowiednie nawadnianie. Zalecane jest picie większej ilości wody, aby zmniejszyć ryzyko odwodnienia organizmu. Oprócz wody zaleca się picie naparów z wielu roślin, są to między innymi:

  • Rumianek

Zioło jest znane se swoich prozdrowotnych właściwości. W medycynie naturalnej stosowany od wielu lat. Polecany jest także przy rozwolnieniu. Jednak należy uważać ze spożywaniem i stosowaniem rumianku, gdyż może powodować reakcje alergiczne u wielu osób.

  • Mięta

Mięta ma działanie rozkurczowe, dlatego świetnie sobie radzi z bólem brzucha, który bardzo często towarzyszy rozwolnieniu. Dodatkowo napary z mięty redukują ilość wzdęć.

  • Koniczyna polna

Aby przygotować napar, który pomoże zwalczyć biegunkę należy zalać 50 gram suszonej tej rośliny zalać wodą, a następnie gotować przez 10 minut. Koniecznie odcedź zagotowaną wodę. Napar, należy pić minimum 3 razy dziennie.

  • Siemię lniane

Objawy rozwolnienia może złagodzić także bardzo gęsty napar z siemienia lnianego. Małą ilością wrzątku zaparz ziarna. Napar w konsystencji powinien przypominać kleik.

  • Kolendra

Kolendra można stosować nie tylko przy biegunce. Polecana jest także na ból brzucha i niestrawność. Napar z tej rośliny powinno się pić co najmniej 3 razy dziennie. Łyżkę nasion kolendry zalej wrzątkiem, a po upływie 10 minut odcedź.

Domowe sposoby na biegunkę - relaks

Warto pamiętać, że za wystąpieniem biegunki odpowiada lęk lub silny stres. W takim przypadku najważniejsze, aby wyeliminować źródło negatywnych emocji. Poleca się zastosowanie różnych technik relaksacyjnych, do których należy między innymi joga i medytacja.

Rozwolnienie - o czym jeszcze warto pamiętać?

Warto też pamiętać, że we wczesnej fazie biegunki nie należy spożywać produktów spożywczych, które są bogate w błonnik, a także surowych warzyw i pełnoziarnistego pieczywa.

Konieczne jest także wprowadzenie lekkostrawnej diety - należy unikać ostrych i tłustych potraw. W trakcie rozwolnienia nie można także palić papierosów, gdyż zaostrza to objawy tej dolegliwości. Niewskazane jest także spożywanie napojów alkoholowych i gazowanych, a także kawy i mleka.

Przy długotrwałej biegunce utrzymującej się dłużej niż 10 dni lub gdy w luźnym stolcu pojawiła się krew lub śluz to znak, że należy zgłosić się do lekarza. Na wizytę lekarską należy także zgłosić się wtedy, kiedy biegunce towarzyszą inne niepokojące objawy, np. szybka utrata wagi, gorączka, wymioty, długotrwałe bóle brzucha.

Zobacz także: Ból brzucha po lewej stronie to objaw wielu poważnych chorób. Koniecznie sprawdź jakich!

Pamiętaj, że powyższy artykuł nie zastąpi wizyty lekarskiej.

Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!

Zagłosuj

Jak radzisz sobie z bólem brzucha po zjedzeniu ciężkostrawnej potrawy?

Liczba głosów:

Zobacz także: Produkty, które utrudniają odchudzanie

Autor: Sylwia Bagińska 

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'