Woda z cytryną pomaga, ale może też poważnie szkodzić

Magdalena Kulej 03.07.2018
Woda z cytryną
Fotografia: shutterstock.com

O zbawiennym wpływie na zdrowie i jej odchudzających właściwościach słyszał każdy. Ale ten lubiany napój ma też swoje ciemne strony. 

Woda z cytryną to napój, którym wielu z nas rozpoczyna swój dzień. Dla wielu jest też niezastąpionym składnikiem diety. Nic dziwnego, bo eksperci otwarcie mówią o jej zbawiennych właściwościach. Okazuje się jednak, że ten lubiany napój może czasem szkodzić.

Zobacz także: Dlaczego warto pić wodę z cytryną? 

Powody do obaw mogą mieć ci, którzy wodę z cytryną spożywają w nadmiarze. Co może im grozić? Przede wszystkim nadwrażliwość zębów. To one cierpią najbardziej. To dlatego, że nadmierny kontakt szkliwa z napojami o odczynie kwasowym prowadzi to do erozji szkliwa. W efekcie zęby stają się wrażliwe na pokarmy ciepłe i zimne. Warto więc, pijąc wodę z cytryną, korzystać ze słomki lub myć zęby specjalnymi pastami remineralizującymi szkliwo.

Ale to nie wszystko, bo napój z cytryną często prowadzi też do zgagi lub ją nasila. W niektórych przypadkach może dojść też do odwodnienia. Powodem jest cytryna i jej moczopędne właściwości, które sprawiają, że organizm pozbywa się nadmiaru wody i sodu.

Jeżeli upodobałeś sobie ten popularny napój, a te objawy dotyczą ciebie, zmniejsz ilość cytryny dodawanej do wody.  

Zobacz także: Znudzona wodą z cytryną? Oto 6 powodów, dla których warto sięgnąć po wodę z cynamonem 

Zagłosuj

Lubicie wodę z cytryną?

Liczba głosów:

Zobacz też, jakich napojów nie pić podczas upałów:

Autor: Magdalena Kulej

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'