Dieta, zioła, woda... co jeszcze pomoże przy oczyszczaniu wątroby?

20.03.2019 AKTUALIZACJA: 22.03.2019
Na stole znajdują się produkty, które umożliwiają oczyszczenie wątroby z toksyn.
Fotografia: Shutterstock

Oczyszczanie wątroby należy rozpocząć natychmiast, gdy pojawią się niepokojące objawy, m.in. kucie w prawym boku pod żebrami, problemy z układem pokarmowym i skurcze w łydkach. Koniecznie sprawdź, jak oczyścić wątrobę za pomocą diety i domowych sposobów.

Oczyszczanie wątroby powinno być wykonywane regularnie, gdyż nadmiar zgromadzonych toksyn może doprowadzić do upośledzania funkcjonowania tego narządu. O ten organ trzeba zadbać w szczególności, gdyż odpowiedzialny jest za oczyszczanie całego organizmu z toksyn i niwelowania skutków ubocznych po stosowaniu leków.

Zobacz także: Suplementy diety to nie leki! Kiedy należy po nie sięgać?

Oczyszczanie wątroby – kiedy należy je wykonać?

Oczyszczanie wątroby powinno być przeprowadzone wtedy, kiedy organ nie jest w najlepszym stanie. Gdy tak się dzieje, otaczająca torebka ochronna wątroby zwiększa się i zaczyna uciskać na jelita i żołądek. Powoduje to pojawienie się dolegliwości bólowych, a także nieprzyjemnego kłucia pod żebrami. Jest to jeden z symptomów, który świadczy o tym, że należy wykonać detoksykacje wątroby.

Inne niepokojące objawy to także:

  • Ciągłe zmęczenie,
  • Wzdęcia,
  • Biegunki,
  • Zaparcia,
  • Posmak goryczy w ustach,
  • Podwyższone ciśnienie krwi,
  • Skurcze w łydkach, a także w palcach dłoni,
  • Zimne ciało,
  • Zabarwiono na żółto spód języka,
  • Zaczerwienie skóry wewnątrz dłoni (szczególnie w okolicy kciuka i małego palca),
  • Wahania nastroju,
  • Ogromny apetyt na słodycze (łaknienie cukru),
  • Pojawienie się zmian chorobowych na skórze (mowa o przebarwieniach, brodawkach i brązowych plamach zlokalizowanych przy cebulkach włosów),
  • Nasilenie się dolegliwości alergicznych, astmy oraz kataru siennego.

O tym, że należy oczyścić organizm może świadczyć także zwolniony metabolizm, brak efektów przy odchudzaniu , a także skłonności do nawagi i otyłości.

Oczyszczanie wątroby – dieta

Skutecznym sposobem na regenerację wątroby jest specjalistyczna dieta, która oczyści ten organ. Należy zacząć od częstotliwości zjadanych posiłków. Gdy chcemy oczyścić wątrobę, należy zrezygnować z 3 dużych posiłków na 5 lub 5 mniejszych, które spożywane będą regularnie.

Kolejną ważną zasadą tej diety jest odpowiednia obróbka termiczna. Posiłki powinny być przygotowywane na parze lub w małych ilościach wody pod przykryciem. Należy całkowicie zrezygnować ze smażenia. Dobrym rozwiązaniem jest także duszenie potraw w wodzie z dodatkiem olejów roślinnych (koniecznie z pierwszego tłoczenia) lub pieczone w specjalnych foliach.

Produkty spożywcze, które powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie to:

  • Warzywa (buraki, marchew, papryka, ziemniaki, pomidory i wszystkie zielone),
  • Ciemne, gruboziarniste pieczywo,
  • Nasiona (groszek, ryż, siemię lnianie, orzechy włoskie, nasiona, sezam, otręby owsiane i ryżowe, słonecznik, migdały),
  • Świeże i suszone owoce,
  • Kiełki nasion strączkowych,
  • Soki warzywne,
  • Świeże ryby (tuńczyk, pstrąg, sardynki).

Produkty, który należy całkowicie wyeliminować to:

  • Słodycze i cukier (konfitury, dżemy, czekolada, lody, prażone orzeszki, słone paluszki itp.)
  • Grzyby,
  • Kawa,
  • Mocna herbata,
  • Pszenne pieczywo,
  • Czerwone mięso,
  • Nabiał i przetwory mleczne (margaryny, jajka, śmietana, sery, jogurty),
  • Alkohol.

Oczyszczanie wątroby – inne domowe sposoby

Jeśli chcesz oczyścić wątrobę, koniecznie sięgnij po te domowe sposoby:

  • Zioła

Jest wiele ziół, które oczyszczają wątrobę i przyśpieszają jej regeneracje. Koniecznie musisz sięgnąć po:

  • Mniszek lekarski (oprócz tego, że wspiera pracę wątroby to także charakteryzuje się działaniem żółciopędnym, mniszek lekarski posiada także wiele innych właściwości prozdrowotnych).
  • Bylica boże drzewko (stymuluje wytwarzanie soku żołądkowego i trzustkowego, a także korzystnie poprawia trawienie).
  • Ostropest plamisty (jest to niewątpliwie jedno z najskuteczniejszych ziół w walce o prawidłowe funkcjonowanie wątroby, właściwości zdrowotne ostropestu wzmacniają proces samoczyszczenia i regeneracji wątroby).
  • Karczoch zwyczajny ( posiada on właściwości regenerujące wątrobę i działa żółciopędnie i żółciotwórczo).

Zaleca się regularnie pić zioła, najlepiej przed snem. Wątroba najbardziej aktywnie pracuje nocą – około 22:00 a 2.00 w nocy.

  • Oliwa  i grejpfrut

Kolejnym domowym sposobem na oczyszczenie wątroby jest picie oliwy (łagodzi ona stany zapalne i jest bogatym źródłem antyoksydantów). Aby uzyskać jeszcze lepsze efekty, do oliwy należy dodać sok z grejfruta. Taką miksturę należy pić raz dziennie.

  • Woda

Picie odpowiedniej ilości wody pozwoli nie tylko oczyścić wątrobę z toksyn – jest to także jeden z domowych sposobów na detoksykacje całego organizmu. Prawie każdy wie, że dziennie potrzebujemy dostarczyć organizmowi dwa litry wody, a przy wzmożonym wysiłku fizycznym i upale jeszcze więcej. Jednak wiele osób nie przestrzega tej zasady. Przy procesie oczyszczania wątroby należy codziennie wypijać około 8-12 szklanek wody.

Oczyszczanie wątroby a leki na regenerację wątroby

Na rynku farmaceutycznym istnieje wiele preparatów na oczyszczanie i regenerowanie wątroby. Można je nabyć w każdej aptece bez konieczności posiadania recepty. Jednak ich stosowanie zawsze należy uwzględnić z lekarzem, gdyż mogą one zaszkodzić zamiast pomóc.

Zobacz także: Spirulina - koniecznie po nią sięgnij, kiedy chcesz schudnąć 

Zagłosuj

Jak radzisz sobie z bólem brzucha po zjedzeniu ciężkostrawnej potrawy?

Liczba głosów:

Medycyna naturalna potrafi zdziałać cuda. Koniecznie sprawdź prozdrowotne właściwości ziół oraz roślin leczniczych:

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!

Oceń artykuł

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Choroby/GIS-wycofuje-ze-sprzedazy-naczynia-bambusowe-15477'
1 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-objawy-fazy-badania-leczenie-neuroborelioza-8094'
2 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
3 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-objawy-somatyczne-fizyczne-psychiczne-8130'
4 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
5 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
6 string '/Zdrowie/Choroby/MCV-morfologia-norma-niski-i-wysoki-poziom-co-oznacza-12238'
7 string '/Zdrowie/Choroby/Podwyzszone-monocyty-na-jakie-choroby-wskazuja-11996'
8 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
9 string '/Zdrowie/Psychologia/Socjopata-kto-to-cechy-w-zwiazku-jak-postepowac-leczenie-Socjopata-a-psychopata-13466'
10 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-tradzik-domowe-leczenie-medycyna-naturalna-cera-zaskorniki-9783'
11 string '/Zdrowie/Choroby/MCH-w-morfologii-krwi-norma-nieprawidlowe-stezenie-przyczyny-12261'
12 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Domowe-sposoby-na-bol-ucha-u-dziecka-i-doroslego-czosnek-do-ucha-9692'
13 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-przeczyszczenie-leczenie-domowe-medycyna-naturalna-9751'
14 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
15 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Sposoby-na-kaca-lek-na-kaca-co-jesc-co-pic-w-zatruciu-alkoholem-8921'
16 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
17 string '/Zdrowie/Psychologia/Sklonnosc-do-zdrady-jest-wypisana-na-twarzy-Tak-twierdza-naukowcy-15559'
18 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
19 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
20 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Schudla-13-kilogramow-w-3-miesiace-KatOsu-zdradza-swoj-sposob-na-piekne-cialo-15516'
21 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-bol-glowy-medycyna-naturalna-domowe-leczenie-objawy-9722'
22 string '/Zdrowie/Choroby/MCHC-morfologia-krwi-normy-nieprawidlowy-poziom-przyczyny-12268'
23 string '/Zdrowie/Choroby/Nerwobole-w-klatce-piersiowej-serca-plecow-objawy-leczenie-9797'
24 string '/Zdrowie/Choroby/Jak-wyciagnac-kleszcza-Prawidlowy-i-bezpieczny-sposob-7855'
25 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
26 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
27 string '/Zdrowie/Psychologia/Alkoholizm-objawy-jak-rozpoznac-skutki-fazy-uzaleznienia-komu-grozi-8816'
28 string '/Zdrowie/Choroby/bol-zoladka-uklad-pokarmowy-przyczyny-domowe-sposoby-kiedy-do-lekarza-9799'
29 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
30 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-chrypke-leczenie-w-domowym-zaciszu-medycyna-naturalna-9775'
31 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-w-lewym-boku-przyczyny-objawy-co-go-powoduje-9913'
32 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
33 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/sok-z-pokrzywy-wlasciwosci-pokrzywy-przepis-dla-dzieci-i-doroslych-8691'
34 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-watroby-przyczyny-choroby-zapobieganie-domowe-leczenie-9881'
35 string '/Zdrowie/Choroby/zajady-na-ustach-przyczyny-leczenie-domowe-sposoby-kiedy-do-lekarza-9287'
36 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
37 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Jak-wywolac-okres-naturalne-i-farmakologiczne-metody-12722'
38 string '/Zdrowie/Psychologia/Mitomania-mitoman-co-to-przyczyny-objawy-terapia-13419'
39 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
40 string '/Zdrowie/Choroby/Neuroborelioza-objawy-leczenie-rokowania-neuroborelioza-a-sm-8073'
41 string '/Zdrowie/Psychologia/Hipochondryk-objawy-leczenie-przyczyny-10718'
42 string '/Zdrowie/Choroby/Eonzynofile-norma-uchy-od-normy-12230'
43 string '/Zdrowie/Choroby/RDW-morfologia-krwi-norma-przyczyny-nieprawidlowego-poziomu-12293'
44 string '/Zdrowie/Choroby/Angina-objawy-bez-goraczki-bialy-nalot-na-migdalkach-powiklania-12817'
45 string '/Zdrowie/Choroby/Jak-wyglada-kleszcz-Kleszcz-w-ciele-Kleszcz-w-skorze-Zobacz-zdjecia-7853'