Dieta płynna jest lekkostrawna i sprawdzi się przed operacją lub kolonoskopią.
Dieta płynna polega na spożywaniu lekkostrawnych posiłków, które są płynne. Zaliczamy do nich zupy o formie kremów, soków owocowych, warzywnych czy koktajli. W diecie należy uwzględniać duże ilości płynów, ponieważ ułatwiają one proces trawienia.
Zobacz także: Dla kogo najlepsza jest dieta zupowa? Poznaj jej zasady i efekty
Dieta płynna - na czym polega?
Podczas stosowania diety płynnej należy pamiętać o obowiązujących na niej zakazach i nakazach. Podczas diety unikajmy picia napojów gazowanych oraz słodyczy (nawet w formie płynnej). Podczas diety należy jeść zdrowe, niskokaloryczne produkty (warzywa i owoce). Z warzyw i owoców można przygotować wiele koktajli, dlatego każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Koktajle muszą być świeże, zdrowe oraz wyraziste w smaku. Koktajl można doprawić cynamonem, imbirem, pieprzem czy bazylią.
Dieta płynna przepisy
Jak na każdej, również i na tej diecie obowiązuje odpowiednio skonstruowana dieta. Poznaj przepisy na zdrowe i smaczne koktajle, które przygotujesz w domu!
Koktajl pomidorowy
- Pomidory zawierają wiele witamin i składników mineralnych, które mają pozytywny wpływ na pracę naszego organizmu. Pomidory zawierają dużo potasu oraz witaminę C, które obniżają ciśnienie krwi.
Składniki:
- 4 pomidory,
- 2 łodygi selera naciowego,
- pęczek posiekanego koperku,
- 2 łyżki oliwy
Przygotowanie:
- Pomidory sparz, obierz ze skórki.
- Seler umyj, pokrój na kawałki. Zmiksuj. Dodaj chili, olej.
- Wymieszaj, posyp koperkiem.
Zobacz także:
Koktajl ziołowy
- Zioła w diecie mają zbawienny wpływ na nasz organizm, bez wątpienia poprawiają perystaltykę jelit oraz pracę układu trawiennego. Zioła można dodawać do diety na wiele różnych sposobów, jak np. umieszczanie ich w koktajlach.
Składniki:
- Szklanka maślanki,
- 2 łyżki posiekanego koperku,
- 2 łyżki posiekanej natki,
- pół zielonego ogórka,
- garść kiełków rzodkiewki.
Przygotowanie:
- Ogórek obierz i zetrzyj na tarce.
- Zmiksuj z maślanką.
- Dodaj natkę, koperek i kiełki. Wymieszaj.
Koktajl z cytrusów
- Cytrusy są świetnym źródłem witamin, mają bardzo dużo witaminy C oraz witaminy A. Zawarta w cytrusach witamina A przeciwdziała powstawaniu nowotworów oraz pomaga obniżyć zły cholesterol.
Składniki:
- 2 mandarynki,
- kiwi,
- banan,
- duża pomarańcza,
- grejpfrut,
- łyżeczka płynnego miodu,
- 2 łyżki płatków owsianych,
- kilka listków melisy.
Przygotowanie:
- Owoce obierz ze skórki, podziel na cząstki. Zmiksuj.
- Pod koniec dodaj miód i płatki owsiane, wymieszaj.
- Udekoruj melisą.
Dieta płynna przed kolonoskopią
Przed badaniem należy ograniczyć swoją dietę do produktów lekkostrawnych, najlepiej zrezygnować z warzyw, owoców, ciemnego pieczywa oraz innych produktów z dużą zawartością błonnika. Nie należy również spożywać warzyw i owoców pestkowych! Pestki i nasiona mogą przykleić się do powierzchni jelita i utrudnić wykonanie badania.
Co jeść przed kolonoskopią?
Kilka dni przed badaniem nie należy spożywać surowych owoców i warzyw. Dwa dni przed badaniem należy wprowadzić dietę ubogoresztkową. Można jeść ryż biały (nie brązowy!) oraz pieczywo pszenne. Należy unikać smażonych i tłustych, takich, które mogą zalegać w przewodzie pokarmowym. Przed badaniem należy odstawić picie mleka, a także produkty, które mogą powodować wzdęcia, jak np. napoje gazowane. Dzień przed badaniem należy zjeść śniadanie, niewielki obiad, ale z kolacji należy zrezygnować. Warto w tym dniu pić duże ilości wody niegazowanej. Jeśli pacjent zastosuje się do odpowiedniej diety, z pewnością kolonoskopia przebiegnie sprawniej.
Na 3 dni przed badaniem zrezygnujmy z:
- winogron,
- kiwi,
- truskawek,
- malin,
- arbuzów,
- jagód,
- pomidorów,
- siemienia lnianego,
- pieczywa z ziarnami,
- produkty z dużą zawartością błonnika,
- ciemne pieczywo.
Zobacz także: Dieta Dukana: co jeść w każdej z faz diety białkowej? Podpowiadamy!
Bądź na bieżąco. Polub fanpage Chillizet na Facebooku!
Ta dziewczynka zachwyciła cały świat! Jej mama pokazuje to na Instagramie
Przebiera córeczkę za znane kobiety z całego świata. W zestawieniu znalazła się również Polka!
Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem!
