Na punkcie sirtfood oszalały gwiazdy. Na tej diecie schudła Adele!

Zuzanna Morska 04.03.2020
Adele
Fotografia: Broadimage/REX/Shutterstock/EAST NEWS

Metamorfoza Adele robi ogromne wrażenie. Jak schudła popularna wokalistka? Okazuje się, że do ćwiczeń dołączyła odpowiednią dietę. Zobaczcie, na czym polega teraz jej żywienie.

Kiedy do sieci po raz pierwszy trafiło zdjęcie Adele po metamorfozie, jej fani nie dowierzali w to, co widzą. Mało kto rozpoznał wokalistkę, która zrzuciła nawet kilkadziesiąt kilogramów!

Adele nie przypomina samej siebie, ale wygląda świetnie! Jej metamorfoza robi wrażenie, a fani zastanawiają się - jak to zrobiła? Okazuje się, że Adele zaczęła mocno ćwiczyć, ale też przeszła na dietę sirtfood. Na czym polega?

Sirtfood - dieta, na której schudła Adele

Adele w ostatnim czasie przeszła na dietę sirtfood, którą pokochały gwiazdy na całym świecie. Co ciekawe, nie jest to restrykcyjna dieta, która nakazuje rozstać się z wieloma lubianymi przez nas produktami.

Sirtfood opiera się na dostarczaniu organizmowi sirtuin - są to białka nie bez powodu nazywane genami młodości. Przede wszystkim chronią organizm przed stanami zapalnymi, wzmacniają odporność, ale też pozytywnie wpływają na metabolizm.

To dieta idealna dla osób, które przede wszystkim chcą być zdrowe. Dostarcza do organizmu witaminy i składniki, które dobrze wpływają na układ odpornościowy. Na diecie sirtfood można bowiem jeść gorzką czekoladę, ale też napić się od czasu do czasu lampki czerwonego wina.

Dieta sirtfood zakłada ograniczenie dziennej kaloryczności do ok. 1000 kcal. Wskazane jest spożywanie w niej takich produktów jak: jabłka, truskawki, jarmuż, cebula, papryka, rukola, zielona herbata, kawa, kakao, ale też kasza gryczana czy płatki gryczane.

Ten projekt robi furorę na świecie. Wszystko dlatego, że znane i kultowe gwiazdy pozują tutaj ze swoimi młodszymi wcieleniami! Musicie to zobaczyć.

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów