Płaski brzuch w jeden dzień. Poznaj sposób, który sprawi, że będziesz mieć piękną sylwetkę!

Julita Buczek 12.10.2018
płaski brzuch
Fotografia: Instagram @__1.28

Czy można schudnąć w jeden dzień? Jeśli zastosujesz się do naszego jadłospisu, z pewnością ci się to uda!

Dzięki tej specyficznej diecie sprawisz, że twoje ciało nie tylko nabierze wigoru, ale również będzie prezentować się znacznie lepiej niż wcześniej!

Jednodniowa dieta odchudzająca

Głównym składnikiem diety jednodniowej są przetwory mleczne, które powinny komponować się z innymi daniami. Jednodniowa dieta polega na jedzeniu posiłków 5 razy dziennie, dzięki temu nie poczujecie się głodni. Podczas stosowania diety jednodniowej należy pić dużo wody lub herbaty ziołowej.

Jaka dieta jest najlepsza na płaski brzuch?

Pewnie o niej słyszeliście, ale ta dieta potrafi naprawdę zdziałać cuda! Jeśli chcesz oczyścić organizm oraz poprawić trawienie należy uzupełnić dietę o surowe lub krótko obgotowane produkty.

Przykładowy jadłospis w jednodniowej diecie

Jadłospis musi być odpowiednio ułożony, dzięki temu szybko uzyskasz efekt, o jakim marzysz!

Śniadanie

  • musli z 3 łyżek płatków kukurydzianych ze szklanką kwaśnego mleka.

II śniadanie

  • 2 łyżki twarogu z ogórkiem

Obiad

  • Surówka z cykorii, marchew, ogórek, 2 pomidory, 1 cebula, 1 ugotowane jajko ugotowane na twardo

Podwieczorek

  • Kefir zmiksowany z cebulką i ogórkiem, przyprawiony koperkiem i chrzanem

Kolacja

  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego posmarowanego masłem, liście sałaty, pomidor, 2 łyżki twarogu z cebulą

Jakie efekty uzyskacie po zastosowaniu jednodniowej diety?

Z pewnością wasz organizm pozbędzie się szkodliwych substancji oraz brzuch będzie bardziej płaski! Jeśli zależy wam na pięknej sylwetce, koniecznie stosujcie tego typu dietę kilka razy w miesiącu.

Bądź na bieżąco! Polub Chillizet na Facebooku

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów