Pizza na śniadanie zdrowsza niż płatki? Dietetycy nie pozostawiają wątpliwości

Katarzyna Leszczyńska 01.03.2018
Pizza na śniadanie jest zdrowszą opcją niż płatki zbożowe
Fotografia: Fotolia.com

Zaskakujące odkrycie naukowców. Okazuje się, że na śniadanie lepiej sprawdzi się jeden z najpopularniejszych fast foodów niż miska płatków zbożowych.

Do tej pory płatki śniadaniowe wydawały się nam wszystkim zdrową opcją na śniadanie. Ostatnio jednak pojawiło się zaskakujące odkrycie naukowców. Okazuje się, że o wiele lepiej na początek dnia zaserwować sobie coś nieco bardziej kalorycznego. Naukowcy udowodnili w rozmowie z DailyMeal, że o poranku o wiele lepiej niż miska płatków zbożowych zadziałać może kawałek… pizzy.

Zobacz także: Przez 5 dni jadła wyłącznie pizzę. Największy problem miała z jedną rzeczą. „To mnie zaskoczyło”

Ten najpopularniejszy fast food, choć nie jest uważany za zdrową żywność, zdaniem uczonych jest korzystniejszy dla organizmu niż płatki zbożowe. Wszystko dlatego, że mają zbliżoną wartość energetyczną, pizza natomiast znacznie więcej białka, co sprawi, że zapewni uczucie sytości na cały poranek.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że przeciętny kawałek pizzy i miska płatków z mlekiem zawierają prawie taką samą ilość kalorii – zdradza dietetyk Chelsey Amer w rozmowie z DailyMeal.

Jest jednak pewien haczyk. Otóż oczywiście są kalorie zdrowsze i mniej zdrowe. Warto zadbać o to, żeby pizza była pożywna i nie składała się z samego salami i podwójnego sera. Powinna mieć zdrowe ciasto z mąki pełnoziarnistej oraz dużo warzyw. Jeżeli natomiast chodzi o ser warto postawić na ten o niskiej zawartości tłuszczu, np. mozzarellę.

Zobacz także: Pizza, którą najczęściej zamawiasz, może świadczyć o twoim charakterze. Co „mówi” o tobie twój ulubiony smak?

Pizza zdrową opcją na śniadanie?
Zagłosuj

Lubicie pizzę?

Liczba głosów:

Zobaczcie w poniższej galerii, jakich produktów nie należy przechowywać w lodówce:

Oceń artykuł
WSZYSTKO NA TEMAT:

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'