”Odwrotna dieta” to nowy pomysł na efekt jo-jo! Dzięki niej nie będziesz tyć

Malwina Wasilewska 03.09.2020
dieta
Fotografia: ---

Ten dietetyczny trend to sprawdzony sposób na efekt jo-jo. Wypróbuj go!

Efekt jo-jo to największa zmora osób, którym udało się zgubić nadprogramowe kilogramy. Na szczęście jest na to sposób! Poznajcie szczegóły na temat tzw. odwrotnej diety.

Czym jest "odwrotna dieta"?

"Odwrotna dieta" jest odpowiedzią na efekt jo-jo, który jest problemem wielu osób, którym udało się schudnąć. Polega ona na stopniowym zwiększaniu liczby przyjmowanych kalorii w ciągu dnia.

Wiele osób będących na diecie tuż po osiągnięciu satysfakcjonujących rezultatów z czasem zaczynamy znów jeść więcej i przybierać na wadze. Aby uniknąć efektu jo-jo, zgodnie z zasadami odwrotnej diety powinnaś stopniowo zwiększać przyjmowaną dzienną dawkę kalorii w celuprzyzwyczajenia organizmu do nowej sytuacji. Dzięki temu przyspieszysz swój metabolizm, a co za tym idzie - będziesz mogła jeść więcej i nie tyć.

Ten projekt robi furorę na całym świecie. Na zdjęciach pozują gwiazdy ze swoimi młodszymi wcieleniami!                

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów