Działa na odchudzanie i piękne włosy. Ocet jabłkowy i jego cenne właściwości

Katarzyna Leszczyńska 14.05.2018
Ocet jabłkowy stoi na tle jabłek
Fotografia: Shutterstock.com

Gwiazdy znalazły w nim prawdziwy złoty środek na odchudzanie. Ma wiele cennych właściwości nie tylko leczniczych.

Choć wydaje nam się, że ocet jabłkowy jest nowością, którą możemy używać w kuchni, w rzeczywistości znany był już w starożytności. Produkuje się go oczywiście z jabłek, z dodatkiem drożdży, które zmieniają fruktozę z owoców na alkohol. Jest bogaty w cenne dla ludzkiego organizmu witaminy i minerały, a oprócz tego doskonale wpływa na urodę.

Zobacz także: Jak jeść i pić siemię lniane? Proste sposoby na jego przygotowanie

Choć ocet wydaje się szkodliwy dla ludzkiego organizmu, ten przetworzony z jabłek jest dla niego naprawdę zbawienny. Przede wszystkim: enzymy, aminokwasy, pektyny, związki polifenolowe. Najważniejsze jednak jest to, że ocet jabłkowy zawiera wiele witamin i minerałów, z których każde odpowiadają za inne rzeczy w naszym organizmie.

  • Witamina B1 – wspomaga działanie układu nerwowego, mięśni i serca.
  • Witamin B2 – wzmaga procesy odpornościowe i wspomaga metabolizm.
  • Witamina B3 – wspomaga pracę mózgu oraz syntezę hormonów.
  • Witamina B5 (kwas pantotenowy) – chroni serce przed niedokrwieniem, organizm przed infekcjami oraz wspomaga proces pigmentacji włosów.
  • Witamina B6 (pirodyksyna) – działa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, dba o odpowiedni poziom ciśnienia krwi, a także skurcze mięśni i serca.
  • Witamina B7 (biotyna) – jest niezbędna do prawidłowej przemiany materii oraz stabilizuje poziom glukozy we krwi.
  • Kwas foliowy (witamina B9) – odgrywa istotną rolę w układzie pokarmowym, wspiera funkcjonowanie żołądka, wątroby i jelit oraz jest niezbędny dla kobiet w ciąży, ponieważ wspomaga prawidłowe rozwijanie się dziecka.
  • Witamina C (kwas askorbinowy)  - przede wszystkim wspomaga odporność organizmu, ale ma również inne cenne właściwości.

Ocet jabłkowy zawiera również wiele minerałów równie istotnych dla ludzkiego organizmu, m.in.: sód, potas, wapń i żelazo.

Ocet jabłkowy – właściwości lecznicze

Ocet jabłkowy od dawna wykorzystywany jest do zwalczania bakterii. Leczy się nim m.in.: grzybicę paznokci, brodawki, a nawet infekcje ucha. Przede wszystkim jednak zabija bakterie, które mogą znajdować się na żywności, dlatego warto dodawać go do potraw, a zwłaszcza wszelkiego rodzaju marynat do mięs i warzyw.

Zobacz także: Dieta dr Dąbrowskiej to sposób odchudzania, który kochają gwiazdy! Proste przepisy, żeby była smaczna

Ocet jabłkowy powinien być stosowany przede wszystkim przez diabetyków, którzy mają problemy ze skokami cukru. Zmniejsza stężenie glukozy we krwi i zwiększa wrażliwość komórek na insulinę. Zmniejsza też ryzyko wystąpienia miażdżycy i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Doskonale działa też na układ odpornościowy. Wystarczy regularnie go spożywać.

Ocet jabłkowy odchudzanie

Ocet jabłkowy działa na zasadzie naturalnego antyoksydantu. Usuwa toksyny z organizmu, dzięki czemu nasze organy oraz skóra będą o wiele zdrowsze. Oprócz tego doskonale działa na metabolizm, w związku z czym często stosuje się ocet jabłkowy na odchudzanie. Działa on jednak na zasadzie detoksu i nie można z nim przesadzać, ponieważ może okazać się szkodliwy. Zanim zdecydujesz się tracić kilogramy sprawdź, czy jest to ci w ogóle potrzebne. Z pomocą może przyjść kalkulator BMI, który szybko oblicza wskaźnik masy ciała.

Zobacz także: Po czym poznać, że organizm jest zanieczyszczony? 7 oznak, że w naszym ciele kumulują się toksyny

Dzięki tej formie detoksu nie dość, że stracicie zbędne kilogramy, to jeszcze pozbędziecie się nadmiaru tłuszczu z organizmu, co jest korzystne zarówno dla figury, jak i wszystkich organów, dla których otłuszczenie jest bardzo szkodliwe. Jak się okazuje, ocet jabłkowy zmniejsza też łaknienie. Spożywając go rzadziej będziecie odczuwać głód, dzięki czemu nie będziecie podjadać, co również jest korzystne w przypadku utraty wagi.

Ocet jabłkowy – właściwości urodowe

Oprócz właściwości zdrowotnych i oczyszczania organizmu oraz odchudzania, ocet jabłkowy może doskonale sprawdzić się również w kwestiach urodowych. Przede wszystkim korzystne jest działanie octu jabłkowego na włosy. Dzięki niemu twoja fryzura będzie miękka, błyszcząca, a końcówki nie będą się rozdwajać. Jest też naturalnym specyfikiem przeciwłupieżowym. Ocet jabłkowy ułatwia również rozczesywanie włosów, wzmacnia ich cebulki i przyspiesza rośnięcie.

Zobacz także: Olej kokosowy nierafinowany, czyli zdrowsza wersja najzdrowszego z tłuszczów. Zastosowanie i cena

Można też stosować ocet jabłkowy na trądzik. Choć jest to nieco mniej popularne zastosowanie niż na włosy, również może zdziałać cuda. Wszystko przez swoje działanie antyoksydacyjne. Ocet jabłkowy usuwa toksyny z organizmu, które często są głównym źródłem powstawania zanieczyszczeń na skórze i zaskórników.

Picie octu jabłkowego

Znając już właściwości zapewne zaczynacie zastanawiać się nad tym, jak pić ocet jabłkowy. Nie ma w tym nic skomplikowanego. Ocet jabłkowy najlepiej pić na czczo, czyli zaraz po wstaniu z łóżka. 2 łyżki octu jabłkowego mieszamy z wodą lub wypijamy bezpośrednio. Jeżeli nie możecie zmusić się do tego z samego rana, możecie stosować go również bezpośrednio po posiłku.

Zobacz także: Dieta oczyszczająca jest korzystna dla sylwetki, ale przede wszystkim zdrowa. Na jaki rodzaj się zdecydować? Właściwości, zasady

Pamiętajcie jednak, żeby z nim nie przesadzać. Ocet jabłkowy w nadmiarze, podobnie jak inne rzeczy, może zaszkodzić. Najlepiej robić sobie krótkie detoksy, czyli pić go przez kilka dni, a potem odstawić. Tego typu kurację można stosować np. raz w miesiącu. To powinno wystarczyć, żeby zauważyć efekty.

Zobaczcie w poniższej galerii, jakie produkty utrudniają odchudzanie:

Zagłosuj

Pijecie ocet jabłkowy?

Liczba głosów:

Autor: Katarzyna Leszczyńska

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'