16.05.2018 14:20

Szukasz diety cud? Wypróbuj ocet jabłkowy na odchudzanie!

Gwiazdy już go pokochały, my powoli się do niego przekonujemy. Ten prosty sposób to prawdziwy cudotwórca dla twojej sylwetki. 

Ocet jabłkowy

Fotografia: Shutterstock.com

Nadchodzi sezon bikini, a wraz z nim szykujemy się na odsłanianie ciała. Nic więc dziwnego, że zastanawiamy się nad prostymi i przede wszystkim szybkimi sposobami na piękną sylwetkę. Okazuje się, że pomóc nam w tym może ocet jabłkowy, który jest doskonały na oczyszczanie organizmu z toksyn i właśnie gubienie zbędnych kilogramów.

Zobacz także: Dieta cytrynowa cieszy się ogromną popularnością wśród gwiazd. Na czym polega?

Dieta oczyszczająca może mieć zbawienny wpływ na organizm, jednak nie należy z nią przesadzać. Przede wszystkim najpierw warto sprawdzić, czy jest nam ona w ogóle potrzebna. Pomóc w tym może kalkulator BMI, który szybko obliczy wskaźnik masy ciała. Kolejną rzeczą istotną w przypadku diety oczyszczającej jest jej odpowiedni dobór. W tej kwestii powinien nam pomóc dietetyk, który dobierze dietę odpowiednią dla naszego organizmu. Można jednak sięgnąć po którąś z obecnie popularnych diet oczyszczających, np. dietę dr Dąbrowskiej, którą pokochały gwiazdy.

Dobrą opcją jest też stosowanie zbilansowanej diety i robienie sobie tzw. detoksów, czyli kilku dni oczyszczania organizmu. W tym pomóc nam może ocet jabłkowy, który usuwa toksyny z organizmu i sprawia, że szybciej gubimy zbędne kilogramy. Coraz więcej osób chętnie po niego sięga, ponieważ ma wiele cenny wartości. Z nim również jednak nie można przesadzać.

Zobacz także: Dieta dr Dąbrowskiej to sposób odchudzania, który kochają gwiazdy! Proste przepisy, żeby była smaczna

Ocet jabłkowy – właściwości

Ocet jabłkowy przygotowuje się z jabłek z dodatkiem drożdży, które sprawiają, że owoce zaczynają się fermentować. Wówczas powstaje alkohol w formie octu, zbawienny dla ludzkiego organizmu. Oczywiście jedynie wtedy, gdy racjonalnie go przyjmujemy. Oprócz oczyszczania organizmu z toksyn, ocet jabłkowy ma wiele innych cennych właściwości, dla których warto go przyjmować.

  • Wspomaga działanie układu nerwowego.
  • Wspomaga układ immunologiczny.
  • Wspomaga pracę serca.
  • Chroni przed niedokrwieniem.
  • Zmniejsza poziom glukozy we krwi.
  • Zwiększa wrażliwość komórek na insulinę.
  • Wspomaga pracę mózgu.
  • Wzmacnia włosy i paznokcie.
  • Zwalcza bakterie.

Wielu ludzi stosuje również ocet jabłkowy na włosy. Nie od dziś wiadomo, że ten specyfik ma zbawienne właściwości urodowe. Kobiety coraz chętniej sięgają po niego. Kochają go nawet gwiazdy. Wielką zwolenniczką octu jabłkowego od dawna jest Victoria Beckham, która dzięki niemu może pochwalić się piękną sylwetką. Również Megan Fox przyznaje się do stosowanie go. Ocet jabłkowy na jej cerze zdziałał cuda, ponieważ aktorka przez wiele lat zmagała się z uciążliwym trądzikiem.

Zobacz także: Twoja skóra jest sucha i skłonna do podrażnień? Wypróbuj peeling enzymatyczny!

Wszystko przez to, że ocet jabłkowy zawiera wiele cennych dla organizmu witamin i minerałów: B1, B2, B3, kwas pantotenowy, pirodyksynę, biotynę, kwas foliowy, kwas askorbinowy oraz sód, potas, wapń i żelazo. Zawiera też zbawienne dla nas enzymy, aminokwasy, pektyny i związki polifenolowa.

Ocet jabłkowy na odchudzanie

Przede wszystkim ocet jabłkowy zwiększa metabolizm i korzystnie wpływa na układ pokarmowy. Dlatego też stosuje go wiele osób, które chcą stracić zbędne kilogramy. Najzdrowszą opcją jest robienie detoksu z octu jabłkowego. W przeciwnym razie, gdy będziemy stosować go za dużo, może się zemścić i poważnie zaszkodzić naszemu organizmowi.

Zobacz także: Białko serwatkowe jest najchętniej wybieranym białkiem. Wspomaga nie tylko odchudzanie

Detoks z octu jabłkowego pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów i przede wszystkim usuwa tłuszcz z organizmu. Dzięki temu nasze ciało będzie wyglądało lepiej, ale przede wszystkim nasze organy nie będą otłuszczone. A tłuszcz zbierający się wewnątrz organizmu może być szkodliwy dla naszego zdrowia, a nawet prowadzić do szybszej śmierci, chociażby przez zawał serca. Żeby przeprowadzić detoks wystarczy raz dziennie wypijać określoną ilość octu jabłkowego.

Picie octu jabłkowego

Największą tajemnicą dla nas natomiast są właśnie te odpowiedni ilości. Jak zatem pić ocet jabłkowy? Najlepiej, jeżeli będziemy wypijać go na czczo – wówczas najszybciej będzie spalał tłuszcz. Jeżeli z jakiegoś powodu jednak nie możecie tego robić, wypijajcie miksturę z octem jabłkowym bezpośrednio po posiłku – najlepiej po obiedzie.

Zobacz także: Chcesz schudnąć? Przygotuj napój z bardzo taniego składnika. Może zdziałać cuda!

Wystarczą już 2 łyżki octu jabłkowego dziennie, żeby szybko zauważyć efekty. Można je wypić bezpośrednio lub zmieszać z wodą. Maksymalnie jednak można go pić przez tydzień. Następnie na jakiś miesiąc warto odstawić ocet jabłkowy. Pamiętajcie, że każda dieta musi być stosowana racjonalnie, żeby miała sens, przynosiła oczekiwane efekty i przede wszystkim w ostateczności nie szkodziła.

Zobaczcie w poniższej galerii, jakie produkty utrudniają odchudzanie:

Pijecie ocet jabłkowy?

Autor: Katarzyna Leszczyńska