Przez ten z pozoru niewinny nawyk możemy sporo przybrać na wadze. Dlaczego tak się dzieje?

Katarzyna Leszczyńska 21.11.2017
Jedzenie w pośpiechu może być szkodliwe
Fotografia: pexels.com

Przeprowadzono dokładne badania na ten temat.

Wielu ludziom zdarza się jeść w pośpiechu. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy dużo czasu spędzają w pracy, a w międzyczasie muszą zrobić wiele innych rzeczy, np.: zająć się dziećmi, przygotować posiłki i zrobić zakupy. Czasami po prostu nie mają czasu na jedzenie, nic więc dziwnego, że zjedzą kanapkę w biegu. Badania wykazały, że może to mieć niekorzystny wpływ zarówno na ich zdrowie jak i sylwetkę.

Naukowcy z uniwersytetu w Hiroshimie przeprowadzili badanie, co dzieje się z ludzkim organizmem, gdy jemy w pośpiechu. Zbadano ponad 600 kobiet i mężczyzn w średnim wieku, którzy wcześniej nie mieli problemów z przemianą materii. Wszystkich ludzi podzielono na trzy grupy. Pierwsza zjadała posiłki bardzo szybko, druga w swoim naturalnym tempie, a trzecia powoli. Wyniki eksperymentu były zaskakujące.

Jedzenie w pośpiechu szkodzi zdrowiu
Fotografia: pexels.com

Jedzenie w pośpiechu szkodzi zdrowiu

Eksperyment trwał pięć lat. Dzięki temu eksperci mogli sprawdzić jego długotrwałe skutki. Okazało się, że ci, którzy jedli w pośpiechu, przybrali na wadze. Wszystko dlatego, że ich mózg podczas posiłku nie przesyłał poczucia sytości. Automatycznie więc zjadali więcej niż pozostali uczestnicy badania. Oprócz tego u tych osób zwiększyło się ryzyko wystąpienia zawału oraz cukrzycy.

Okazuje się zatem, że posiłki warto jeść w spokoju. Nawet, jeżeli kosztem tego będziemy musieli przełożyć jakieś obowiązki na następny dzień. Na pewno znajdzie się coś, co możemy odłożyć w czasie. A podziękują nam za to nasza sylwetka i przede wszystkim zdrowie.

Jedzenie w pośpiechu prowadzi do tycia
Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'