Ma 70 lat i zachwyca idealną figurą. Twierdzi, że to dzięki wyeliminowaniu jednej rzeczy z diety

Redakcja 02.06.2017
Carolyn Hartz
Fotografia: www.instagram.com/sweetlifeaus/

Wystarczy na nią spojrzeć, aby mieć pewność, że wie co mówi. 

70-letnia Carolyn Hartz to Australijka, której idealna figura od kilku dni zachwyca internautów. Ponieważ wielu chce wiedzieć, jakim sposobem utrzymała swoje ciało w tak doskonałej formie, kobieta w końcu wyjawiła swój sekret. 

70-latka przyznała, że kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta i wyeliminowanie szkodliwych, tuczących składników z diety. Równie ważne są ćwiczenia i medytacja.

Od 28 lat nie jem cukru. To nie było łatwe, ale zastąpiłam go ksylitolem - powiedziała Carolyn Hartz, a jej wypowiedź przytacza Dailymail.co.uk. 

Rezygnacja z cukru nie była prostym zadaniem, bo jak sama przyznała, była od niego uzależniona. Udało jej się jednak zastąpić go ksylitolem, który jest równie słodki jak tradycyjny cukier, a zawiera o połowę mniej kalorii. Najlepszym dowodem na jego działanie jest sama Carolyn. 

Myślę, że bardzo ważne jest, aby być świadomym tego co jemy i ile jemy. Uważanie podczas jedzenia jest kluczową zasadą. Bezmyślne jedzenie może prowadzić do niepotrzebnego przyrostu ciała - dodała Hartz.

Carolyn Hartz z wnuczką
Fotografia: www.instagram.com/sweetlifeaus/

Carolyn Hartz z wnuczką

Dieta, ćwiczenia i...uśmiech

Australijce tak posmakował słodki zamiennik, że postanowiła przekonać inne osoby do rezygnacji z cukru. Założyła biznes funkcjonujący pod nazwą "SweetLife", który oferuje słodkie wypieki, w których oczywiście nie znajdziemy nawet odrobiny cukru. Z powodzeniem zastępuje go wspomniany wcześniej ksylitol. W jej daniach tak zasmakowali się mieszkańcy Australii, że kobieta wydała książkę, w której przekonuje, dlaczego warto pójść w jej ślady.

Wyeliminowanie cukru nie jest jednak jedyną rzeczą, która pozwala jej być w dobrej formie. W wywiadzie udzielonym Dailymail.co.uk, przyznała, że lista rzeczy, które robi, aby móc cieszyć się doskonałym ciałem jest dość długa. Dowiedzieliśmy się między innymi, że dzień zaczyna od banana albo kiwi i herbaty, a kończy dwoma kostkami czekolady, ale tylko takiej, która nie zawiera cukru. 

Poza tym stara się regularnie ćwiczyć, a także oddawać się swojej pasji, którą jest medytacja. Przed snem nigdy nie zapomina zmyć makijażu, a w ciągu dnia nie rozstaje się z kremem chroniącym przed słońcem. Stara się spać minimum 8 godzin dziennie, spacerować i spędzać dużo czasu z bliskimi. Podkreśla również, że jest urodzoną optymistką, co daje jej ogromną siłę. Uważa, że gdyby inni także myśleli pozytywnie, świat byłby lepszym miejscem. 

Możecie się śmiać, ale chciałabym, żeby pogodynki w prognozach mówiły, że dzień jest częściowo słoneczny, a nie pochmurny. To bardziej uszczęśliwiłoby ludzi - mówi Carolyn Hartz, a jej wypowiedź przytacza Dailymail.co.uk. 

Kobieta ma też radę dla wszystkich, którzy będąc w jej wieku, chcieliby wyglądać podobnie. Prosi, aby nie porównywali się do innych. Ludźmi można, a nawet trzeba inspirować się, ale każdy z nas jest wyjątkowy i właśnie to trzeba doceniać. Nic, tylko brać przykład :-) 

Zagłosuj

Czy skorzystasz z rad Carolyn Hartz?

Liczba głosów:

Carolyn Hartz
Fotografia: www.instagram.com/sweetlifeaus/

Carolyn Hartz

Carolyn Hartz
Fotografia: www.instagram.com/sweetlifeaus/

Carolyn Hartz

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Choroby/GIS-wycofuje-ze-sprzedazy-naczynia-bambusowe-15477'
1 string '/Zdrowie/Choroby/Borelioza-objawy-fazy-badania-leczenie-neuroborelioza-8094'
2 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-oparzenia-5-skutecznych-metod-8125'
3 string '/Zdrowie/Psychologia/Nerwica-objawy-somatyczne-fizyczne-psychiczne-8130'
4 string '/Zdrowie/Psychologia/Ciagle-zmeczenie-jakie-moga-byc-przyczyny-10704'
5 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
6 string '/Zdrowie/Choroby/MCV-morfologia-norma-niski-i-wysoki-poziom-co-oznacza-12238'
7 string '/Zdrowie/Choroby/Podwyzszone-monocyty-na-jakie-choroby-wskazuja-11996'
8 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-ketogeniczna-nie-jest-dla-wszystkich-Sprawdz-czy-mozesz-ja-stosowac-9612'
9 string '/Zdrowie/Psychologia/Socjopata-kto-to-cechy-w-zwiazku-jak-postepowac-leczenie-Socjopata-a-psychopata-13466'
10 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-tradzik-domowe-leczenie-medycyna-naturalna-cera-zaskorniki-9783'
11 string '/Zdrowie/Choroby/MCH-w-morfologii-krwi-norma-nieprawidlowe-stezenie-przyczyny-12261'
12 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Domowe-sposoby-na-bol-ucha-u-dziecka-i-doroslego-czosnek-do-ucha-9692'
13 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-przeczyszczenie-leczenie-domowe-medycyna-naturalna-9751'
14 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
15 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Sposoby-na-kaca-lek-na-kaca-co-jesc-co-pic-w-zatruciu-alkoholem-8921'
16 string '/Zdrowie/Choroby/Limfocyty-podwyzszone-o-czym-swiadcza-11914'
17 string '/Zdrowie/Psychologia/Sklonnosc-do-zdrady-jest-wypisana-na-twarzy-Tak-twierdza-naukowcy-15559'
18 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
19 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
20 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Schudla-13-kilogramow-w-3-miesiace-KatOsu-zdradza-swoj-sposob-na-piekne-cialo-15516'
21 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-bol-glowy-medycyna-naturalna-domowe-leczenie-objawy-9722'
22 string '/Zdrowie/Choroby/MCHC-morfologia-krwi-normy-nieprawidlowy-poziom-przyczyny-12268'
23 string '/Zdrowie/Choroby/Nerwobole-w-klatce-piersiowej-serca-plecow-objawy-leczenie-9797'
24 string '/Zdrowie/Choroby/Jak-wyciagnac-kleszcza-Prawidlowy-i-bezpieczny-sposob-7855'
25 string '/Zdrowie/Choroby/bol-piet-jakie-sa-przyczyny-choroby-schorzenia-domowe-sposoby-leczenie-9941'
26 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
27 string '/Zdrowie/Psychologia/Alkoholizm-objawy-jak-rozpoznac-skutki-fazy-uzaleznienia-komu-grozi-8816'
28 string '/Zdrowie/Choroby/bol-zoladka-uklad-pokarmowy-przyczyny-domowe-sposoby-kiedy-do-lekarza-9799'
29 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
30 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/domowe-sposoby-na-chrypke-leczenie-w-domowym-zaciszu-medycyna-naturalna-9775'
31 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-w-lewym-boku-przyczyny-objawy-co-go-powoduje-9913'
32 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
33 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/sok-z-pokrzywy-wlasciwosci-pokrzywy-przepis-dla-dzieci-i-doroslych-8691'
34 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-watroby-przyczyny-choroby-zapobieganie-domowe-leczenie-9881'
35 string '/Zdrowie/Choroby/zajady-na-ustach-przyczyny-leczenie-domowe-sposoby-kiedy-do-lekarza-9287'
36 string '/Zdrowie/Choroby/bol-brzucha-po-lewej-stronie-przyczyny-choroby-inne-objawy-leczenie-8740'
37 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Jak-wywolac-okres-naturalne-i-farmakologiczne-metody-12722'
38 string '/Zdrowie/Psychologia/Mitomania-mitoman-co-to-przyczyny-objawy-terapia-13419'
39 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Ocet-jablkowy-na-odchudzanie-wlasciwosci-Picie-octu-jablkowego-8813'
40 string '/Zdrowie/Choroby/Neuroborelioza-objawy-leczenie-rokowania-neuroborelioza-a-sm-8073'
41 string '/Zdrowie/Psychologia/Hipochondryk-objawy-leczenie-przyczyny-10718'
42 string '/Zdrowie/Choroby/Eonzynofile-norma-uchy-od-normy-12230'
43 string '/Zdrowie/Choroby/RDW-morfologia-krwi-norma-przyczyny-nieprawidlowego-poziomu-12293'
44 string '/Zdrowie/Choroby/Angina-objawy-bez-goraczki-bialy-nalot-na-migdalkach-powiklania-12817'
45 string '/Zdrowie/Choroby/Jak-wyglada-kleszcz-Kleszcz-w-ciele-Kleszcz-w-skorze-Zobacz-zdjecia-7853'