Przez miesiąc codziennie jedli olej kokosowy. Wyniki eksperymentu były zaskakujące

Katarzyna Leszczyńska 11.01.2018
Jaki wpływ ma olej kokosowy na ludzi po pięćdziesiątce
Fotografia: pixabay.com

Jak wypadł na tle innych tłuszczy?

Od dawna mówi się o zbawiennym wpływie oleju kokosowego na zdrowie i skórę. Podobno jest to jedna z najzdrowszych alternatyw, jeżeli chodzi o tłuszcz do smażenia czegokolwiek. Niektórzy twierdzą, że może być też zbawienny dla naszej skóry, dlatego często używa się go w kosmetologii. Najnowsze wyniki badań wykazały natomiast, że może mieć on zbawienny wpływ na zdrowie ludzi po pięćdziesiątce.

Naukowcy z University of Cambridge przeprowadzili eksperyment na 94 wolontariuszach. Każdy z nich mieścił się w przedziale wiekowym 50-75 lat. Uczestników badania podzielono na trzy grupy. Każda z nich musiała zjeść 50 gram wybranego tłuszczu. Pierwsza grupa miała do zjedzenia olej kokosowy, druga oliwę, a trzecia musiała spożyć masło roślinne. Po upływie czasu ujawniono wyniki eksperymentu, które zaskoczyły wszystkich.

Jakie są korzyści z jedzenia oleju kokosowego?
Fotografia: pexels.com

Olej kokosowy zmniejsza ryzyko chorób serca

W badaniu chodziło o to, żeby sprawdzić, w jaki sposób poszczególne tłuszcze wpływają na ilość cholesterolu w organizmie. Według wyników w najkorzystniejszej sytuacji byli ci, którzy spożywali olej kokosowy. Te osoby były o wiele mniej narażone na wystąpienie chorób serca i udaru. W przypadku oleju roślinnego cholesterol wzrastał aż o 10%. Co do oliwy natomiast malał, ale w nieznacznym stopniu, co nie wpływało na poprawę zdrowia uczestników eksperymentu.

W tym badaniu głównym celem było zmierzenie poziomu cholesterolu. Naukowcy podkreślają jednak, że olej kokosowy, mimo swoich niezwykłych właściwości, może przynieść też mniej przyjemne skutki. Dlatego też nie należy przesadzać z jego jedzeniem. Ogólnie tłuszcz nie jest najzdrowszą rzeczą, jaką możemy przyjmować w diecie. Gdy jednak nie można z niego zrezygnować, warto postawić na tę z najzdrowszych opcji. 

Zagłosuj

Używacie oleju kokosowego?

Liczba głosów:

Oceń artykuł

Komentarze

Przeczytaj więcej

Więcej newsów
Attribute Type Value
0 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Co-sie-dzieje-z-organizmem-po-odstawieniu-alkoholu-12791'
1 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-dr-Dabrowskiej-jadlospis-dla-diety-owocowo-warzywnej-8269'
2 string '/Zdrowie/Choroby/glukoza-norma-cukru-prawidlowy-poziom-cukier-w-moczu-jak-wyglada-badanie-8582'
3 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-szyi-z-lewej-strony-i-karku-przyczyny-leczenie-profilaktyka-9942'
4 string '/Zdrowie/Choroby/jeczmien-na-oku-przyczyny-objawy-leczenie-domowymi-sposobami-rodzaje-9176'
5 string '/Zdrowie/Sport/cwiczenia-na-brzuch-plaski-brzuch-boczki-uda-8480'
6 string '/Zdrowie/Choroby/Bol-z-tylu-glowy-po-lewej-stronie-po-prawej-przyczyny-zagrozenie-9917'
7 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dieta-Dukana-jadlospis-Co-jesc-w-kazdej-fazie-diety-bialkowej-8017'
8 string '/Zdrowie/Psychologia/Test-Becka-skala-depresji-Becka-czy-mam-depresje-rozwiaz-test-8431'
9 string '/Zdrowie/Domowe-sposoby/Kiedy-zrobic-test-ciazowy-najwczesniej-rano-czy-wieczorem-kalkulator-11645'
10 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dzieki-temu-napojowi-schudniesz-3-kg-w-tydzien-13394'
11 string '/Zdrowie/Psychologia/Depresja-objawy-psychiczne-somatyczne-a-smutek-test-na-depresje-8430'
12 string '/Zdrowie/Choroby/cholesterol-calkowity-cholesterl-ldl-jak-obnizyc-jakie-produkty-jesc-8372'
13 string '/Zdrowie/Dieta-i-odchudzanie/Dna-moczanowa-dieta-Z-jakich-produktow-nalezy-zrezygnowac-9624'